#花艺师日常##早餐##日常[超话]##低脂缤纷燕麦杯#
4.14 今天来晚啦，最近事情比较多
今天的话：“让事情有序进行，比焦躁更接近想要的结果”
早餐：好久没做的燕麦杯（其实是我的最爱），今天是椰香草莓奇亚籽滴，无油烤肠、水煮蛋、猕猴桃。幸福感爆棚的早晨[抱一抱][抱一抱] https://t.cn/RJPse79

43.65
今天早饭吃了食堂新品—千层饼 嗯 和高中的千层饼一点也不一样 但是还是好吃的 底下煎的脆脆的 我喜欢 里面是葱花 吃起来其实有点像葱花饼
中饭依然是我的荞麦面 我发现我现在好爱吃水煮蛋 水煮蛋真的好好吃 魔芋爽伴面yyds！
晚饭吃的有点撑 吃了一个黑米味的欧包（陷好少）还有半片大列巴 还有水煮蛋和坚果 有点羡慕自己 减肥也能吃的这么好 难怪瘦的慢 我愿称之为快乐减肥餐！
我好爱阳光（准确的说是落日 不是早上热的要把人晒化的太阳）
图书馆前面终于开花了 之前像一块菜地一样 很丑 小菊花 很好看 不做玫瑰 不做百合 做自己 做一朵无名小花
今天走走停停跑了五公里出了很多汗！和做帕梅拉差不多
准备浅试一下这个即食玉米 我觉得应该是好吃的！！目前为止买的所有减肥产品没有踩雷的！（请叫我emm带货小达人！）
最后最后 臭美一下 一天不自拍就难受

今日份运动和饮食记录：目标88斤#减肥##100天##小基数减肥#
上午：早餐一杯豆浆+3个水煮蛋 （其实特别还想吃一份小笼包 但是控制住了！发现过了几分钟竟然不饿了，不饿了）
中午：一份手撕鸡200g +半份凉拌海带（当时吃完感觉还是很饿，又点了一个kfc汉堡 送过来的时候已经不饿了，没吃
晚上：半个汉堡（5点之前吃完的）
同一件衣服胖了穿出不同的味道了 今天穿的简直是虎背熊腰 紧绷绷的[泪]