把握身体和心灵，哪个更好把握，真不好说。
一念起一念灭，心念当然是大事。
对于心性稳定者，擦拭心灵并不难为。
心不想偷盗,，念头可以管住手。
单纯把握身体本身状况，日益发现反而不易。
心想跑多快，要有多康健，心念与意志都有，体质有时却跟不上，心有余而力不足是常事。
供奉好身体，才能谈活法。

—— 贾柯

享受什么样的生活，就要具备什么样的能量。在时间里做一个单纯的人。尽量索取一些简单的东西，如阳光、空气、健康和很好的睡眠。如我喜欢的果蔬紫薯酸奶，来自粗粮的质朴，却给人身体最知道的安好。 ​

意识，潜意识，行为。

人的所有价值观和行为都不是由意识，思想，认知决定的，而是由潜意识决定的。

清醒时候很聪明，潜意识里非常愚蠢的人不在少数。

天天喊着要上进，要努力，要赚钱，问两个问题：

1，简历写的怎样，有研究过如何写简历没？

2，现在每天的工作做的怎么样，有认真研究么？

如果工作没有前途没希望不喜欢不感兴趣，

那你有在自学自己感兴趣有前途有希望的领域知识技能么？

这两个问题回答不出来，说明其实你的潜意识里并不想成功。

口号震天响，谁都会喊，很简单。

越来越觉得我妈说得对
我性子里的大胆真有点莽劲儿
记录一下大学生活里第一次半逃课吧
也不是故意的 就是心思到了
起初是有点不舒服就离开了教室 后来干脆不想回去了
一个人从六楼上到了七楼 找了个空教室坐里面
开心的录自己的音 干想干的事
还不忘跟学委说了声我在厕所 查课的人去了和我说下
可我心里真没有丝毫害怕 要不是中间下了一次课 我真就不想去了
放学铃声响了 一股脑想让让同伴先走 也挺奇怪的 没有半点失落 反而特别满足 因为就想一个人待着 然后我在教室里写了会实践报告
谁知那个教室正好有活动 就唠嗑了几句 和并不太熟的隔壁班心理委员 但过程很愉快 享受了一点社交的快乐
教学楼已经人不多了 就坐了电梯 拍了照片 心理的开心程度已经达到了一个不低的值 继续美滋滋的去吃饭 并不想回寝室 就在食堂悠哉的吃
要不是手机没电 没带耳机 我真的好想好想去图书馆哇 但进寝室后 就又不太想出来了…
饭已经吃完啦 一切都会慢慢变好的 总之 今天一个人真的太开心啦 我享受这热烈的19岁 享受独处 愿你永远逍遥自在