昨天做的蚝油辣椒香菇，炒鸡简单的快手菜。其实我非常不想在工作日做菜，因为我真的饿到顶不到做好了。就这还是打的回来，而且青椒是提前一天洗干净切好的。做的比较多，今晚又吃了一顿。不得不在工作日做菜是因为囤菜囤多了，不吃的话菜会坏的，那多浪费啊。工作日没有时间做肉菜，因为肉都是需要花个10分钟腌制的，我饿的没时间等了。明天会吃油醋汁浇内酯豆腐（或许再加点黄瓜？看我到底有多饿了……），西葫芦炒鸡蛋。今晚已经把西葫芦和蒜预处理好了。还把香菇和小葱洗净切好冻了起来。想吃时不用化冻直接就能吃。不处理不行的，会很快坏掉。周内并不想这么劳碌。
不过自己做饭会很健康，但是这种饿肚子做饭的工作日日常还是算了吧。[摊手][摊手][摊手]

这两天小小体验了一下病来如山倒，难受的时候又渴又饿还吃不了东西真的有点绝望，再加上去医院被划车就更气了～
但生病的时候收到了同事的微信问候，还有好多人在朋友圈帮我出主意看怎么减少损失又好感动...人脆弱的时候，哪怕一句简单的话都让人无比安慰～
最后一粒药了，坏运气和病毒一起消失，换好运气来找我吧！[心][心]

小羊减肥记Day54

体重：早晨空腹后66.5（稳如泰山…）

早饭：薯饼一块、草莓六颗、西梅一颗
午饭：Tims的全麦鸡腿贝果，我加了黄瓜，贝果剩五分之一没吃完～
晚饭：在工作室干完饿了就在附近又吃了麻辣烫，全素，虽说都是素菜补充营养，但是我感觉它调味料添加剂太多了，还是不能经常吃…

水：2100cc

：早晨八点半一次

运动：上午十一点，帕梅拉+拳击操+快节奏舞蹈75分钟，消耗750卡

其他：不知道是昨天做那个拳击操的还是晚上拖地的，今天早上起床两个胳膊巨酸…
感觉复工后好像真的比较难减肥，加班到比较晚，不吃吧太饿，吃吧太晚了肯定会胖[泪]还是宅家的时候，五点就吃完了…