养毛孩子究竟是喂肉好，还是吃纯素好？最新研究给出了答案。迄今为止的综合证据表明，对狗来说，最健康、危害最小的饮食选择是营养合理的纯素饮食。#毛孩子养成记[超话]##狗[超话]#
与以肉类为主的相比，狗狗的纯素饮食可能与更好的健康有关，而且可能危害更小。
一项针对2500多只狗的监护人的调查研究探索了狗的饮食和健康结果之间的联系，表明营养合理的纯素饮食可能比传统或生肉为主的饮食更健康，危害更小。英国温彻斯特大学的安德鲁·奈特和他的同事于2022年4月13日在开放获取的《公共科学图书馆·综合》杂志上发表了这些发现。
报道链接：https://t.cn/A663kBNm

维生素和矿物质缺乏
如果您的孩子在一段时间内没有获得足够的维生素或矿物质，这通常被称为“缺乏症”。

维生素缺乏症
维生素D：维生素D缺乏会导致 佝偻病和骨病。
维生素B12：维生素B12缺乏会导致 贫血。吃纯素饮食的家庭很难从强化食品中获取足够的维生素 B12。他们可能需要服用补充剂。

矿物质缺乏症
钙：钙不足会导致佝偻病、 骨质减少和 骨质疏松。
碘：碘不足会导致 甲状腺肿和智力障碍等其他疾病 。
铁：儿童比成人缺铁的风险更高，主要是因为儿童在经历生长突增时需要更多的铁。如果他们吃纯素或素食、食物种类有限、患有 乳糜泻或 胃肠道失血，他们的铁含量也可能很低。青春期女孩如果经期频繁、经期延长或经期非常重，则她们面临的风险更大 。缺铁会导致疲倦、注意力不集中和皮肤苍白。
锌：长期饮食有限的幼儿，以及吃纯素或素食的幼儿，最有可能得不到足够的锌。缺锌会减慢孩子的生长速度[抱抱]#育儿[超话]##育儿##儿童健康##维生素##育儿知识#

生命的第一需求是能量，能量来自于太阳，人体是通过吃食物来获得能量。

1、素食包括蔬菜，水果，杂粮，坚果等等。水果就是能量，蔬菜生吃能量足，烧熟了大量营养素就流失了。

2、素食是直接能量，素食只需要1~2个小时就消化了。肉食是间接能量，动物的能量也是通过吃素食来获取的，鱼和肉需要6~8个小时才能消化，消化成本很高。

3、素食除了农药、虫或一些环境污染问题以外，几乎很少带病毒，多数病毒都是由动物来传播的。素食富含维生素、矿物质、酵素。肉类富含脂肪、胆固醇、寄生虫、重金属等容易致癌。

德国研究报导：吃素者是能量最高的人

一份德国的研究报告显示，以一般人的人体生命能量电磁场的场能来作比较，不同饮食结构的人的生命能量场能如下：

1.以野生的野果，野菜，树叶及药草为食来断食的人，能量电磁场最高，能达到120000场能单位。

2.其次为纯素生机饮食者，只吃天然有机的，未煮过或加温不超过摄氏40度，华氏105度的蔬菜水果，芽菜，莓类，坚果种子，海藻及豆类等，没有任何动物蛋白，生命能量电磁场的场能为84000场能单位。

3.再次是一般有机素食者，生的熟的都吃，生命能量电磁场的场能为26000场能单位。

4.而一般荤食者，只有1000场能单位。

5.还有新生婴儿的生命能量电磁场的场能是40000场能单位。

摘自原创文章～～～《你为地球做过什么？》