【欢欢寄语】第808天：2022-4-18
​亲爱的宝贝，妈妈今天早起晨练的时候，鼓起勇气尝试了一下一口气跑完3公里，没想到居然做到了，这个结果似乎在我意料之中。之所以这么说是因为我知道我的身体原本是不具备一下子就跑3公里的能力的，于是我就先用很久的时间训练我的身体能做到一口气走5公里，今天在这个基础上再挑战一口气跑3公里似乎就容易做到了，这说明目标分解逐步执行很重要。
​亲爱的宝贝，早餐时妈妈很兴奋的跟你分享：“其实我跑到快2公里的时候，就有点坚持不下去了，当时觉得腿好重拖不动，胸闷得快要窒息的感觉，当时我都快要放弃了。突然我转念一想：如果靠再坚持一会儿我就可以活命，如果选择放弃我有可能会死去，那我是继续坚持跑下去还是选择放弃呢？当然是坚持喽！”于是妈妈就靠这种极端预设瞬间提升了自己的内驱力，真的凭信念坚持跑完了3公里，这说明强烈的意愿很重要。
​亲爱的宝贝，运动是非常好的训练自己的方式，身体、情绪、心态、毅力……可以一举多得呢！

【欢欢寄语】第807天：2022-4-17
​亲爱的宝贝，今天妈妈做完一天的咨询以后就懒得动了，可是你却偏偏不允许我躺平，吃过晚餐以后非要“逼”着我跟你一起锻炼。你这段时间对自己够狠的，无论上网课写作业有多么忙，你都会抽出时间来坚持锻炼，短短一个月不到的时间，已经把你的小屁屁练成翘臀了，让妈妈刮目相看！
​亲爱的宝贝，最近疫情所致足不出户的日子，妈妈的懒癌又犯了，总是跟自己讨价还价不想锻炼，因为运动是一件简单机械重复的事，无聊且无趣，还要承受皮肉之苦，有时候真心很想放弃。每每妈妈有这样的纠结时，就会看看你跟自己较劲死磕的样子，我就不好意思“输”给你了，只好硬着头皮坚持啦！比如今晚就是在你的影响和鼓舞之下，妈妈才勉强完成了几组动作的训练，也算是完成了今天一日一练的运动打卡了。
​亲爱的宝贝，我们做事的状态会受到身体、情绪等因素的影响，而呈现出不够稳定有波动的状态，希望有一天当你状态不太好也想要偷懒放弃的时候，而妈妈正在坚持的样子刚刚好给予你想要继续坚持下去的动力，这样我们俩就互为彼此的刺激源啦！

真龢真驩帝皇之子——张真源
真源——我和泥礁爸爸寄语：
真源，三十四年前，爸爸妈妈呱呱坠地，开始了长达三十四年的磨砺历程！！在这期间里，爸爸在奋斗，妈妈在享受春回大地的平淡、夏日炎炎的炙烤、秋天硕果累累的勤劳和冬天寒风刺骨的土房蜂窝煤，爸爸在和妈妈一起同甘共苦，爸爸在受冷风吹，爸爸在平淡而又孤寂的日子里苦读兵书，爸爸知道他将来要打天下打无极大空皇朝的千秋伟业和宏图霸业的江山，爸爸在读书爸爸在开公司白手起家挣钱创造了自己的商业帝国，爸爸要给妈妈美好要给宝宝们美好要给自己的父母美好，爸爸承天地之重任灭五世之春秋行肝胆之魄翼拉雅之飞天，终将给春回大地之繁茂给夏日炎炎之阴凉给秋之累累硕果以恒久给冬天凛冽之温馨，于是乎，妈妈的幸福到了噶噶噶噶噶噶噶大笑的了嘛噶噶噶噶噶噶噶……
真源，爸爸妈妈永远爱你，你是爸爸妈妈的万世春秋，四十个宝贝是爸爸妈妈的虎魄春秋，真源，十八年过去了，你还好吗？？真源，希望你灭十世之海震腾飞天之赤虎承高阳之飞光播撒光明和希望！！！宝贝真源，爸爸妈妈Love you every day！！！！！！！！