夫妻间发生冷暴力后，如何快速破冰开启新对话？
冷暴力是很多夫妻都会面临的一种困境，这看似只是两人间的一时“赌气”，但若处理不及时的话，很可能会为夫妻感情带来危机。
事实上，冷暴力是夫妻间经常会出现的问题，虽然这看似只是夫妻两人一时的“赌气”，但如果不能及时解决的话，很可能会为夫妻感情埋下隐患。那么，如何打破夫妻间的冷暴力呢？
第一步：试探测试。比如：你可以随意地找一件小事，类似于搭把手这样，让你老公给你递个东西，看他是否会响应你。如果这些小事他帮你做了，说明他对你的冷暴力在降低；相反，如果他没响应你，那就说明他还在排斥很强烈的状态下，那你就需要多一些时间和耐心。先退回来，之后再试。
需要指出的是，很多人觉得打破冷暴力一定需要两个人有语言的交流，但实际上并不是只有说话才叫交流，行动上配合这也是一种互动，所以不要执着于一定要对方开口说话。
第二步：肢体接触。如果小事上他配合你，那你就可以继续这一步。比如：你们在吃饭，或者做其他事的时候，你可以有意无意地碰下他的手臂，如果他没有躲开你，你可以慢慢加长时间，这时候还是不要说话，可以手里做些其他的事情。
需要指出的是，打破冷暴力千万不要上来就跟对方说：咱们谈谈吧。先让他适应了你慢慢进入到他私人空间的过程，当他不排斥你靠他比较近的时候，再进行进一步接触。
第三步：情感链接。当你们可以做到第二步时，你就可以继续做这一步了。情感链接是指你们之间的爱和温暖。很多人会有误区，就是冷暴力的时候，特别渴望跟对方谈我们之间的问题，希望能够解决彼此之间的问题，但每次谈对方都会避开，自己情绪也就崩溃了。缓和一段时间又想重新开始，这种思维是问题取向的思维，你要学会给自己调整成资源取向的思维。
以上列出的只是一种比较简单的做法，仅供参考。但在现实中，一定要具体问题具体分析，才能取得好的效果。总之一句话，夫妻之间发生冷暴力，一定要尽快解决，不要相互消耗。遇到这样问题可以咨询明老师15821901488，专家为你指路，支招！
冷暴力是很多夫妻都会面临的一种困境，这看似只是两人间的一时“赌气”，但若处理不及时的话，很可能会为夫妻感情带来危机。
事实上，冷暴力是夫妻间经常会出现的问题，虽然这看似只是夫妻两人一时的“赌气”，但如果不能及时解决的话，很可能会为夫妻感情埋下隐患。那么，如何打破夫妻间的冷暴力呢？
第一步：试探测试。比如：你可以随意地找一件小事，类似于搭把手这样，让你老公给你递个东西，看他是否会响应你。如果这些小事他帮你做了，说明他对你的冷暴力在降低；相反，如果他没响应你，那就说明他还在排斥很强烈的状态下，那你就需要多一些时间和耐心。先退回来，之后再试。
需要指出的是，很多人觉得打破冷暴力一定需要两个人有语言的交流，但实际上并不是只有说话才叫交流，行动上配合这也是一种互动，所以不要执着于一定要对方开口说话。
第二步：肢体接触。如果小事上他配合你，那你就可以继续这一步。比如：你们在吃饭，或者做其他事的时候，你可以有意无意地碰下他的手臂，如果他没有躲开你，你可以慢慢加长时间，这时候还是不要说话，可以手里做些其他的事情。
需要指出的是，打破冷暴力千万不要上来就跟对方说：咱们谈谈吧。先让他适应了你慢慢进入到他私人空间的过程，当他不排斥你靠他比较近的时候，再进行进一步接触。
第三步：情感链接。当你们可以做到第二步时，你就可以继续做这一步了。情感链接是指你们之间的爱和温暖。很多人会有误区，就是冷暴力的时候，特别渴望跟对方谈我们之间的问题，希望能够解决彼此之间的问题，但每次谈对方都会避开，自己情绪也就崩溃了。缓和一段时间又想重新开始，这种思维是问题取向的思维，你要学会给自己调整成资源取向的思维。
以上列出的只是一种比较简单的做法，仅供参考。但在现实中，一定要具体问题具体分析，才能取得好的效果。总之一句话，夫妻之间发生冷暴力，一定要尽快解决，不要相互消耗。遇到这样问题可以咨询明老师15821901488，专家为你指路，支招！
《反观自照》
我看见你的冷漠
却想去温暖这个冷漠
我看到
其实我还没接纳你的冷漠
-
我看见你的痛苦
却想去结束这个痛苦
我看到
其实我并没有陪伴你的痛苦
-
我看见你的自私
却去评判你的自私
我看到
其实真正涌动的是我的自私
-
我看见你的愤怒
却想躲开你的愤怒
我看到
其实我没有允许你可以愤怒
-
我看见你的焦虑
却去担心你的焦虑
我看到
其实我已开始陷入焦虑
-
我看见你的无力
却不知道要伸哪只手来抱你
我看到
当下我也无力
-
我看见你的美丽
并欣赏着你的美丽
我看到
当下我也开始美丽
-
我看见你的善良
并喜悦着你的善良
我看到
原本我亦善良
-
我看见你的真实
并相信着你的真实
我看到
原本我也如此真实
-
我看见你的坚定
并看到相守的温柔
我看到
我正坚定并且温柔
-
我看见你的坚强
并感受着柔韧的力量
我看到
我正承接到这样的力量
-
我看见你的谦卑
并感受内在的自信
我看到
我也开始低头谦卑
-
我看见你的淡定
并感受到平静的慈悲
我看到
我正在走近慈悲
-
我看见你的敞开
并拥抱你的敞开
我看到
其实我也正在敞开
-
我看见你的付出
不带任何条件
我看到
其实我也学会将自己分享
-
我看见你的纯粹
只是
做自己想做的事
爱自己想爱的人
走自己想走的路
痛了就哭，喜了就笑
累了就歇，好了就走
我也看到了自己
-
如果对于看见
只是看见
并接纳所有的看见
并不想要马上去改变
透过看见
我看见了自己
也看到
生命原本的纯粹与全然
#疗愈[话题]##冥想[话题]##自我觉察[话题]#
我看见你的冷漠
却想去温暖这个冷漠
我看到
其实我还没接纳你的冷漠
-
我看见你的痛苦
却想去结束这个痛苦
我看到
其实我并没有陪伴你的痛苦
-
我看见你的自私
却去评判你的自私
我看到
其实真正涌动的是我的自私
-
我看见你的愤怒
却想躲开你的愤怒
我看到
其实我没有允许你可以愤怒
-
我看见你的焦虑
却去担心你的焦虑
我看到
其实我已开始陷入焦虑
-
我看见你的无力
却不知道要伸哪只手来抱你
我看到
当下我也无力
-
我看见你的美丽
并欣赏着你的美丽
我看到
当下我也开始美丽
-
我看见你的善良
并喜悦着你的善良
我看到
原本我亦善良
-
我看见你的真实
并相信着你的真实
我看到
原本我也如此真实
-
我看见你的坚定
并看到相守的温柔
我看到
我正坚定并且温柔
-
我看见你的坚强
并感受着柔韧的力量
我看到
我正承接到这样的力量
-
我看见你的谦卑
并感受内在的自信
我看到
我也开始低头谦卑
-
我看见你的淡定
并感受到平静的慈悲
我看到
我正在走近慈悲
-
我看见你的敞开
并拥抱你的敞开
我看到
其实我也正在敞开
-
我看见你的付出
不带任何条件
我看到
其实我也学会将自己分享
-
我看见你的纯粹
只是
做自己想做的事
爱自己想爱的人
走自己想走的路
痛了就哭，喜了就笑
累了就歇，好了就走
我也看到了自己
-
如果对于看见
只是看见
并接纳所有的看见
并不想要马上去改变
透过看见
我看见了自己
也看到
生命原本的纯粹与全然
#疗愈[话题]##冥想[话题]##自我觉察[话题]#
充满安全感的爱意文案
1.
“他居然记住了我无意间说的话 这感觉确实很特别。”
2.
“慢慢来啊，反正心里有你了”
3.
“我是不会让你带着情绪过夜的，你所谓的自我调节，是在慢慢远离我，我不要你这样”
4.
“小事随我闹，大事往他身后靠” 好羡慕能用上这句话的女生啊。
5.
“不知道怎么介绍他，简单说 他很帅气 很可爱 很气人 也很温柔 很值得 是我的男朋友.”
6.
不忙，你说，我在听。
7.
我一直爱你，你可以反复向我确认。
8.
累了就向后倒，我永远是你的四面八方。
9.
我不是来讲道理的，我是来给我的小朋友撑腰的。
10.
如果撑伞没诚意，那我淋雨爱你。
11.
其实，每次道别之后，我都有悄悄回头。
10.
喜欢就和我讲，我又不是不负责。
11.
生活不如你意，我如你意；好运不在你身边，我在你身边。
12.
我会坚定不移的走向你，任它万里长河任它前路坎坷。
13.
回家这个词很棒吧！我带你回家，我们回家，回我们家。
14.
“你腻了跟我说，我换种方式。”
15.
“你是我亲自挑选的家人
请你永远不要质疑和低估我这份爱”
16.
“我确实爱过一个人很久，但你别怕，你选择爱我，我就会抛下以前好好爱你”
17.
“有你是我的福气”
18.
遇见你之后我再也没考虑过任何人
19.
没事 我不听他们说 我听你说。
20.
什么躲开世俗偷偷相爱 我不惧世俗 我永远爱你
21.
“如果你半夜醒了，就给我打电话，不要一个人玩手机”
22.
我爱你腹部的十万亩玫瑰 也爱你舌尖上小剂量的毒
23.
可以乱想 但不要担心 我很爱你
1.
“他居然记住了我无意间说的话 这感觉确实很特别。”
2.
“慢慢来啊，反正心里有你了”
3.
“我是不会让你带着情绪过夜的，你所谓的自我调节，是在慢慢远离我，我不要你这样”
4.
“小事随我闹，大事往他身后靠” 好羡慕能用上这句话的女生啊。
5.
“不知道怎么介绍他，简单说 他很帅气 很可爱 很气人 也很温柔 很值得 是我的男朋友.”
6.
不忙，你说，我在听。
7.
我一直爱你，你可以反复向我确认。
8.
累了就向后倒，我永远是你的四面八方。
9.
我不是来讲道理的，我是来给我的小朋友撑腰的。
10.
如果撑伞没诚意，那我淋雨爱你。
11.
其实，每次道别之后，我都有悄悄回头。
10.
喜欢就和我讲，我又不是不负责。
11.
生活不如你意，我如你意；好运不在你身边，我在你身边。
12.
我会坚定不移的走向你，任它万里长河任它前路坎坷。
13.
回家这个词很棒吧！我带你回家，我们回家，回我们家。
14.
“你腻了跟我说，我换种方式。”
15.
“你是我亲自挑选的家人
请你永远不要质疑和低估我这份爱”
16.
“我确实爱过一个人很久，但你别怕，你选择爱我，我就会抛下以前好好爱你”
17.
“有你是我的福气”
18.
遇见你之后我再也没考虑过任何人
19.
没事 我不听他们说 我听你说。
20.
什么躲开世俗偷偷相爱 我不惧世俗 我永远爱你
21.
“如果你半夜醒了，就给我打电话，不要一个人玩手机”
22.
我爱你腹部的十万亩玫瑰 也爱你舌尖上小剂量的毒
23.
可以乱想 但不要担心 我很爱你
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