为什么一定要服用纯天然成熟蜂蜜？
为什么有人常服蜂蜜却感受不到益处？你考虑过吗？我们吃蜂蜜的目的不是仅仅为了甜，而是吃它比糖(一般指白糖)更有营养，因为纯天然蜂蜜含有多种营养成份，可以为人体细胞提供营养，从而保证人体的正常功能，如果吃的不是真正的纯天然成熟蜂蜜，伤害了身体岂不是得不偿失！
很多人经常吃蜂蜜，但是对蜂蜜还是不太了解，比如说经常吃超市里买的蜜，蜂蜜的各种形态，各种宣传噱头让消费者不知所措，其实蜂蜜并不是包装漂亮、保健功能越多越好，在行业内，公认品质上乘的蜂蜜被称为“天然成熟蜜”。
天然成熟蜜的生产过程几乎全部由小蜜蜂们自己完成，被誉为最天然的蜂蜜，其营养价值远远高于其他蜂蜜。但您吃的究竟是什么蜂蜜您了解过吗？
什么是自然成熟蜂蜜？成熟蜂蜜的标准是什么？“蜂蜜还分成熟与不成熟”，这个概念您听过说吗？
因为只有纯天然的成熟蜂蜜才是真正的好蜂蜜。
自然成熟蜜与未成熟蜜
自然成熟蜜是指：蜜蜂采集花蜜后，将唾腺分泌物装到巢房中，经过酿造、脱水使含水量降至20%以下的蜂蜜。成熟蜜中葡萄糖和果糖的总含量达65%~80%以上，同时含有大量的活性酶和微量元素。蜂蜜中对人体真正有益处的，就是活性酶。未成熟蜜是指：蜜蜂刚采蜜2-3天就取蜜，花蜜未经充分酿造，许多营养物质还未酿造完全的蜂蜜，也称水蜜。在销售时，二次加工的“未成熟蜜”一般称之为浓缩蜜、加工蜜，并不具备蜂蜜应有的营养价值。为了防止蜂蜜产生气泡、包装鼓胀、没有卖相，许多未成熟蜜还要经过机械脱水浓缩。
为什么要吃成熟蜜？
转化酶、淀粉酶、类蛋白酶、脂酶等有助于消化；葡萄糖氧化酶则能把蜂蜜中的葡萄糖氧化为葡萄糖酸和过氧化氢而增强蜂蜜的抗菌活性。蜂蜜因此而被用于咽炎、肠炎、胃肠溃疡、烧伤、烫伤和外伤感染等，效果良好。然而这些酶只要经过五分钟以上的高热（50℃以上），就会被完全灭活。这是多么令人难过的事情！未成熟蜜含水量高，成分简单，缺乏保健因子，仅具有部分的营养补充作用；成熟蜜则成分复杂，富含生物活性物质。兼具营养补充和多种药用、保健功能。在蜜蜂的添加物中，还有一种具有重要保健作用的物质。据日本医生高桥金博士的测定，蜂蜜中含有一种类似人唾液腺激素的物质，由4～12日龄年轻工蜂的唾液腺分泌，具有人唾液腺激素相近似的功能，是一种抗老化物质。因而经常食用成熟蜜能够收到返老还童的效果。浓缩蜜、超市蜜虽然看起来非常浓稠、漂亮，但最主要的营养成分也就只剩下葡萄糖和果糖，尤其是最重要的、人体最需要的活性酶，已经所剩无几了。自然成熟蜂蜜要经过6~10天左右的酿造，而未成熟蜜只有2~3天就取蜜。这样的“揠苗助长”，即使后期二次加工脱水，也无法改变营养物质丧失的结果。长期食用未成熟蜜对人体有害无益。所以这种蜂蜜吃了完全没有作用，所以吃了也是白吃，那么吃这种蜂蜜是省钱了还是浪费钱了？
如果你逛过超市，你会看到很多卖蜂蜜的，货架上有很多写着不同价格的蜂蜜，超市的蜂蜜价格是十几块钱的。如果你觉得这才是你真正消费得起的蜂蜜，那你可以买，如果你想真正为了喝蜂蜜能够得到健康的，建议你少吃这些蜂蜜！
咱吃蜂蜜是为了健康养生，要么就吃纯天然的成熟蜂蜜，不然大家不能花了钱却吃不出效果，甚至还会对身体造成伤害。所以大家在购买蜂蜜的时候不要贪图便宜，要从多方面考虑，毕竟买蜂蜜的本质就是滋补身体的。
唯有天然成熟蜜，才能称得上好蜂蜜！
要买好蜂蜜，就找养蜂人！！ https://t.cn/RyhHqFl
为什么有人常服蜂蜜却感受不到益处？你考虑过吗？我们吃蜂蜜的目的不是仅仅为了甜，而是吃它比糖(一般指白糖)更有营养，因为纯天然蜂蜜含有多种营养成份，可以为人体细胞提供营养，从而保证人体的正常功能，如果吃的不是真正的纯天然成熟蜂蜜，伤害了身体岂不是得不偿失！
很多人经常吃蜂蜜，但是对蜂蜜还是不太了解，比如说经常吃超市里买的蜜，蜂蜜的各种形态，各种宣传噱头让消费者不知所措，其实蜂蜜并不是包装漂亮、保健功能越多越好，在行业内，公认品质上乘的蜂蜜被称为“天然成熟蜜”。
天然成熟蜜的生产过程几乎全部由小蜜蜂们自己完成，被誉为最天然的蜂蜜，其营养价值远远高于其他蜂蜜。但您吃的究竟是什么蜂蜜您了解过吗？
什么是自然成熟蜂蜜？成熟蜂蜜的标准是什么？“蜂蜜还分成熟与不成熟”，这个概念您听过说吗？
因为只有纯天然的成熟蜂蜜才是真正的好蜂蜜。
自然成熟蜜与未成熟蜜
自然成熟蜜是指：蜜蜂采集花蜜后，将唾腺分泌物装到巢房中，经过酿造、脱水使含水量降至20%以下的蜂蜜。成熟蜜中葡萄糖和果糖的总含量达65%~80%以上，同时含有大量的活性酶和微量元素。蜂蜜中对人体真正有益处的，就是活性酶。未成熟蜜是指：蜜蜂刚采蜜2-3天就取蜜，花蜜未经充分酿造，许多营养物质还未酿造完全的蜂蜜，也称水蜜。在销售时，二次加工的“未成熟蜜”一般称之为浓缩蜜、加工蜜，并不具备蜂蜜应有的营养价值。为了防止蜂蜜产生气泡、包装鼓胀、没有卖相，许多未成熟蜜还要经过机械脱水浓缩。
为什么要吃成熟蜜？
转化酶、淀粉酶、类蛋白酶、脂酶等有助于消化；葡萄糖氧化酶则能把蜂蜜中的葡萄糖氧化为葡萄糖酸和过氧化氢而增强蜂蜜的抗菌活性。蜂蜜因此而被用于咽炎、肠炎、胃肠溃疡、烧伤、烫伤和外伤感染等，效果良好。然而这些酶只要经过五分钟以上的高热（50℃以上），就会被完全灭活。这是多么令人难过的事情！未成熟蜜含水量高，成分简单，缺乏保健因子，仅具有部分的营养补充作用；成熟蜜则成分复杂，富含生物活性物质。兼具营养补充和多种药用、保健功能。在蜜蜂的添加物中，还有一种具有重要保健作用的物质。据日本医生高桥金博士的测定，蜂蜜中含有一种类似人唾液腺激素的物质，由4～12日龄年轻工蜂的唾液腺分泌，具有人唾液腺激素相近似的功能，是一种抗老化物质。因而经常食用成熟蜜能够收到返老还童的效果。浓缩蜜、超市蜜虽然看起来非常浓稠、漂亮，但最主要的营养成分也就只剩下葡萄糖和果糖，尤其是最重要的、人体最需要的活性酶，已经所剩无几了。自然成熟蜂蜜要经过6~10天左右的酿造，而未成熟蜜只有2~3天就取蜜。这样的“揠苗助长”，即使后期二次加工脱水，也无法改变营养物质丧失的结果。长期食用未成熟蜜对人体有害无益。所以这种蜂蜜吃了完全没有作用，所以吃了也是白吃，那么吃这种蜂蜜是省钱了还是浪费钱了？
如果你逛过超市，你会看到很多卖蜂蜜的，货架上有很多写着不同价格的蜂蜜，超市的蜂蜜价格是十几块钱的。如果你觉得这才是你真正消费得起的蜂蜜，那你可以买，如果你想真正为了喝蜂蜜能够得到健康的，建议你少吃这些蜂蜜！
咱吃蜂蜜是为了健康养生，要么就吃纯天然的成熟蜂蜜，不然大家不能花了钱却吃不出效果，甚至还会对身体造成伤害。所以大家在购买蜂蜜的时候不要贪图便宜，要从多方面考虑，毕竟买蜂蜜的本质就是滋补身体的。
唯有天然成熟蜜，才能称得上好蜂蜜！
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#龙外微分享# 【众志成城 共同抗疫】| 丈夫阳性 家人零感染！上海女子“教科书级”操作
丈夫出现了咳嗽、发烧的症状，随后抗原自测异常、核酸检测阳性……从身体不适，到转运隔离的几天里，这家人采取了一系列，堪称“教科书般”的自我防护，成功地避免了家庭内部传染
近日，上海市民小施表示，想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家：“方法和心态都很重要，最要紧的是快速行动，不要慌乱。”
居家隔离时轻微咳嗽？内部再隔离！
“喉咙有点不舒服，大概是这两天电话会议多，说话累了。”3月25日晚，丈夫小李身体上的轻微异常，引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常，小李已自发做了核酸检测，还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况，正发生在居家的第一天。
虽然只是丈夫随口的一句话，在小施听来却是大事一件，不得不警觉。她赶紧让丈夫戴上N95口罩，与家人保持距离。随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状：喉咙有异物感，好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符！
“第一反应当然是焦虑，甚至心生怀疑，没这么容易就感染吧！”但稳定下心神，小施决定要以最严重的情况来对待，容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住，此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗，她和孩子感染的风险更高。
家人们商议后，大家决定：小李全天戴好口罩，单独住一间房；另一边，家人也全时段佩戴上了口罩，除了吃饭和洗漱，即使是睡觉时也不摘下。
次日白天，小施开始想办法采购胶囊、西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。一方面帮助丈夫缓解症状，一方面提高家人的免疫力。
“杜绝感染者的传播，和其他人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定，认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离，是尤其重要且关键的一步。
查资料做功课每项措施细致入微。
3月26日晚，上海市进行了首次全员抗原自测。小李的测试结果是“两条杠”。
“看检测盒，T那根线特别明显，比C还要深。（对感染）已经不怀疑了。”小施说，当时是家里最紧张的时候，病毒存在潜伏期，会不会家人已经感染？之前接触过的同事、朋友会不会感染？之后，小李的核酸检测结果显示，确认为阳性。
小施说，也许是出于作为母亲的本能，她告诉自己一定要镇定，要考虑更多事情，保护好家人。
也是这一天，小李出现了发热症状，吃上了药。家中的防范措施随之升级：
●一日三餐全由小李的父亲送到门口，送餐后必须更换口罩；
●小李用完厕所，自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋，半小时内其他家人不能使用；
●家庭内所有空间每天都要进行消毒……
每一项防范措施，家中都做了细致而严格的要求，甚至到了“微操”的层面。
小施也将家中的通风情况考虑在内。丈夫因咳嗽而单独居住的时候，她就关闭了家中的内循环设施。
此外，他们在征询了居委的意见后，把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。“我老公的生活垃圾一天一收，单独用垃圾袋装好扎紧，随我们的垃圾袋一起放入纸箱，用封箱带封好，确认没有缝隙后，放在门口交给志愿者回收。”
冷静，再冷静，努力后有奇迹。
小施怀孕期间自考了高级营养师，根据相关知识，她安排家人每天至少吃两个鸡蛋，喝两袋牛奶，保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片，供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒，也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病，我想在营养上两者是相通的。”
“这种严格的防范措施，坚持一天可能容易，时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了，每个人就一定要做到。”小施说，公公本人也是医生，家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里，虽然大家情绪一直是紧张的，但好在并没有慌乱，而是按照科学的方法和态度，一步一步走了过去。
4月9日，经过一个多星期的方舱隔离，小李痊愈并核酸转阴，终于回到家中。至今，包括宝宝在内的所有家人，抗原与核酸的检测一直正常。
对这一家子而言，自我防护的这段过程虽然只有几天，却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感，甚至会导致生理上的不适。
如今在事后想来，被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静，再冷静，才能好好思考如何对家人有益。
“我们想要与大家分享自己的亲身经历，不仅是为了提供一些有效的防护方法，也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。打电话给居委等只能解决一部分事，更多的事发生在家庭内部，是一定要靠自己的。”小施说，在自我防护的过程中，她会查阅许多科学知识和病例经验，这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决，会加剧自身的焦虑和孤立，我们要学会内源性的处理方式。”
这种自我防护仍在进行，小李归家后的7天观察期内仍独自居住，所有接触物品进行消毒和晾晒……
小施说，纸上得来终觉浅，看了这么多资料，最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。
（via：@人民日报 ）
丈夫出现了咳嗽、发烧的症状，随后抗原自测异常、核酸检测阳性……从身体不适，到转运隔离的几天里，这家人采取了一系列，堪称“教科书般”的自我防护，成功地避免了家庭内部传染
近日，上海市民小施表示，想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家：“方法和心态都很重要，最要紧的是快速行动，不要慌乱。”
居家隔离时轻微咳嗽？内部再隔离！
“喉咙有点不舒服，大概是这两天电话会议多，说话累了。”3月25日晚，丈夫小李身体上的轻微异常，引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常，小李已自发做了核酸检测，还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况，正发生在居家的第一天。
虽然只是丈夫随口的一句话，在小施听来却是大事一件，不得不警觉。她赶紧让丈夫戴上N95口罩，与家人保持距离。随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状：喉咙有异物感，好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符！
“第一反应当然是焦虑，甚至心生怀疑，没这么容易就感染吧！”但稳定下心神，小施决定要以最严重的情况来对待，容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住，此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗，她和孩子感染的风险更高。
家人们商议后，大家决定：小李全天戴好口罩，单独住一间房；另一边，家人也全时段佩戴上了口罩，除了吃饭和洗漱，即使是睡觉时也不摘下。
次日白天，小施开始想办法采购胶囊、西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。一方面帮助丈夫缓解症状，一方面提高家人的免疫力。
“杜绝感染者的传播，和其他人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定，认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离，是尤其重要且关键的一步。
查资料做功课每项措施细致入微。
3月26日晚，上海市进行了首次全员抗原自测。小李的测试结果是“两条杠”。
“看检测盒，T那根线特别明显，比C还要深。（对感染）已经不怀疑了。”小施说，当时是家里最紧张的时候，病毒存在潜伏期，会不会家人已经感染？之前接触过的同事、朋友会不会感染？之后，小李的核酸检测结果显示，确认为阳性。
小施说，也许是出于作为母亲的本能，她告诉自己一定要镇定，要考虑更多事情，保护好家人。
也是这一天，小李出现了发热症状，吃上了药。家中的防范措施随之升级：
●一日三餐全由小李的父亲送到门口，送餐后必须更换口罩；
●小李用完厕所，自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋，半小时内其他家人不能使用；
●家庭内所有空间每天都要进行消毒……
每一项防范措施，家中都做了细致而严格的要求，甚至到了“微操”的层面。
小施也将家中的通风情况考虑在内。丈夫因咳嗽而单独居住的时候，她就关闭了家中的内循环设施。
此外，他们在征询了居委的意见后，把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。“我老公的生活垃圾一天一收，单独用垃圾袋装好扎紧，随我们的垃圾袋一起放入纸箱，用封箱带封好，确认没有缝隙后，放在门口交给志愿者回收。”
冷静，再冷静，努力后有奇迹。
小施怀孕期间自考了高级营养师，根据相关知识，她安排家人每天至少吃两个鸡蛋，喝两袋牛奶，保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片，供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒，也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病，我想在营养上两者是相通的。”
“这种严格的防范措施，坚持一天可能容易，时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了，每个人就一定要做到。”小施说，公公本人也是医生，家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里，虽然大家情绪一直是紧张的，但好在并没有慌乱，而是按照科学的方法和态度，一步一步走了过去。
4月9日，经过一个多星期的方舱隔离，小李痊愈并核酸转阴，终于回到家中。至今，包括宝宝在内的所有家人，抗原与核酸的检测一直正常。
对这一家子而言，自我防护的这段过程虽然只有几天，却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感，甚至会导致生理上的不适。
如今在事后想来，被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静，再冷静，才能好好思考如何对家人有益。
“我们想要与大家分享自己的亲身经历，不仅是为了提供一些有效的防护方法，也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。打电话给居委等只能解决一部分事，更多的事发生在家庭内部，是一定要靠自己的。”小施说，在自我防护的过程中，她会查阅许多科学知识和病例经验，这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决，会加剧自身的焦虑和孤立，我们要学会内源性的处理方式。”
这种自我防护仍在进行，小李归家后的7天观察期内仍独自居住，所有接触物品进行消毒和晾晒……
小施说，纸上得来终觉浅，看了这么多资料，最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。
（via：@人民日报 ）
随着时代的发展，体育健身成为了国民的一大热点爱好，明星们也开始了健身生涯，纷纷晒出自己的锻炼成果。近日，明星杜淳就发布了一则视频，晒出自己的肌肉。视频中的杜淳似乎是在自己家中，裸露上半身，可以看出肌肉线条呼之欲出，腹肌、肱二头肌都相当漂亮，不说比得上健美达人，但这身材也比普通人要好太多了。要论杜淳身上变化最大地方，还得是脸。如今40岁得杜淳，经过不懈的训练后，脸的轮廓反而更加立体，瘦却不弱，比没有健身之前看起来要更加帅气了。再对比一下7年前，杜淳在电视剧《大汉情缘之云中歌》中的状态，简直是判若两人，现在的气质对比以前，完全看不出是同一个人，只能说健身的效果太奇妙。其实杜淳一直有在坚持锻炼身体，但冰冻三尺非一日之寒，唯有持之以恒，才能铸就一副好身体。再对比以前的健身照片，虽然略略有一些肌肉线条，但比起现在还是差了很多，也希望大家能够锻炼起来，不仅是为了外形好看，更重要的是健康的体魄。
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