【#雄安新区气象台发布大风蓝色预警信号#】雄安新区气象台2022年04月20日10时55分继续发布大风蓝色预警信号： 预计今天午后到明天上午，雄安新区(容城县,安新县,雄县)有西南风4～5级，阵风6～7级，明天中午到夜间转为西北风4～6级，阵风7级左右，部分时段伴有扬沙或浮尘，风干物燥，森林火险气象等级极高，请有关单位和人员做好防风防火工作。

#山西气象预警# 【山西省气象台发布沙尘蓝色预警】山西省气象台2022年4月20日10时32分发布沙尘蓝色预警，预警区域：大同、朔州、忻州和吕梁部分、太原局部。预计20日14时到21日12时预警区域可能出现扬沙或浮尘天气，请有关单位和人员做好防范准备。防御指南：1.政府及相关部门按照职责做好防沙尘暴工作；2.停止室外体育活动；3.关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资；4.尽量减少外出，老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人群不要到室外活动；人员外出时可佩戴口罩、纱巾等防尘用品，外出归来应清洗面部和鼻腔。

#今天谷雨# 4月20日，是春季的最后一个节气--谷雨，也是一年之中养生的一个重要节点。
那么，谷雨时节，具体要怎样来调养我们的身体呢？一起来看看吧！

谷雨养生“三要”：一要适当运动。春末夏初，正是采纳自然之气养阳的好时机。二要早起半小时。春分过后，白天日照时间逐渐变长，我们也应调整作息，可适当早起半个小时。三要保持心情愉悦。谷雨时节还应重视精神调养，忌抑郁忧愁，保持恬静的心态。

在日常饮食中，我们可以适当吃一些健脾祛湿的食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。
　

此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等过敏的发生外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头，多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物，还可用冷水搓鼻翼。