从早上起床
收拾屋子收拾衣服晾衣服整理衣服吃早餐
十一点开始出题
中午守午休备课
下午上课
改文件
备培优资料
晚上上培优课
然后继续备明天的课
然后回来补教案写教学反思
真的是从早十一点忙到晚十一点没有歇气
连续运转12小时[泪]
但是洗了半小时热水澡
有点开心得来着
刷牙的时候还在听学校规定要听的云课堂
讲积极心理学的
讲控制负面情绪的八正法
我这每天发微博吧 就占了两条
倾诉➕写作 哈哈
教授说的
我分享给大家
甚至我都想好根据这八个法来拍Vlog了
需要摄影师加后期 需要模特
哇涩 自己当创意策划➕导演
闻香和抚摸身体着实是我没想到的
难怪香水卖的那么好
难怪我生日收到了一堆香水
都是大家满满的祝福 送的都是开心来着
我以前呢 阳光正好心情贼棒才会喷香水
原来这道理是反过来的
喷香水可以让心情变好诶
那我可不能糟蹋了姐妹们的真心
这个春夏 喷起来 嘻嘻 每天都要香喷喷哒
抚摸身体
教授说的是可以摸摸自己的肚腩啥的
说有一些重要的穴位 我都想到了敲胆经了
我的理解其实是分了几个层次了
第一 身体的洗浴滋养按摩 比如洗面奶洗脸按摩 按摩仪按摩 去外面按脚啊 保健啊 都很爽啊 涂抹面霜啊 护手霜啊 身体乳啊 都很开心
第二 双人的互相抚摸 白嫩的脸蛋 丰盈有弹性的肩膀 线条分明的腹肌 温润如玉 肤若凝脂 讲的就是这美妙的胴体 啧啧 还有什么F杯 G杯的大白兔 想想都想摸了 摸过一次 此生回味
第三层 阴阳调和 大保健 懂的人都懂 哈哈 这也是两个结合效果更好了 抚摸身体➕运动
算了还是从第一层开始哄自己开心
是大家不偷懒就可以做到的
尽量把第一层做好 给脸部 颈部 手 身体按摩
我呢 洗澡的时候经常要半小时
仅仅洗澡哦
也算是用热水抚摸身体吧
太享受了
哈哈 非常治愈的一个过程
今天的自己很不错
睡觉❤️

雅玩系列｜青花海棠观雀图
古木屈曲虬结，枝叶疏朗，蔓藤长绕，垂连不断，海棠花开浓艳，朵朵争春，花蕊肆意撒开，其香而深远悠长，以古木之苍健配合藤蔓之柔韧，益见古木之精气浑厚，格调清雅。图中枝头雀鸟憨厚敦实，两爪立于枝上，静观周围，双翅垄作身后，目光平和，似像一位温润细腻的高士，立于高处俯览大地之感。相比古木海棠花开的写意笔法，雀鸟则以工笔绘就，颈腹部绒毛细密而柔和，纤毫毕露，富具质感。其构图稳健，形态精简而意远，墨韵浓、重、焦、淡相渗叠，线条中显出用笔凝炼和沉健，寓意超脱世外之感。整体画面生气盎然充满人文气息，也传递了生生不息的意念，质地温润如凝脂#茶器[超话]##茶# https://t.cn/R2WxjZe

明宣德甜白釉方杯～甜白是永乐窑创烧的一种白釉，由于永宣白瓷制品中许多都薄到半脱胎的程度，能够光照见影，有些是素面，有些是在暗刻花纹的薄胎器面上，施以白釉，温润如玉，给人一种“甜”的感受，故名“甜白”，素有“白如凝脂，素犹积雪”之誉。此茶钟造型规整，较罕见，整器呈多边方形，敛直口，深壁，矮圈足，全器均施白釉无纹，釉汁极为温润，白糯如羊脂玉，极具韵味。釉色甜白，胎骨较薄，釉层肥厚，器底青花书「大明宣德年制」六字二行楷款。据明人载记：“品茶用瓯，白瓷为良。”白釉茶钟亦显茶色，为明代最为经典的饮茶用器之一。清宫记载有时称为「填白」，与甜白相通，清宫旧藏有一件相似的嘉靖款甜白方杯，现藏台北故宫博物院。【陈生國瓷舘藏】#这就是中国风##遇见艺术#