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#时尚健康生活资讯# 【节气】#谷雨#养生：预防脾胃病！
春天对应人体的肝。肝主生发，肝气旺或肝气不舒就会横逆犯胃、犯脾，出现肝胃不和、肝脾不和。谷雨如果降雨量多，脾的功能也会因天气而功能下降造成脾虚。因此，谷雨既是春夏相交之日，又是脾胃病高发之时。
健康推荐——健脾养胃的食物：平时多吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、红薯、粳米、扁豆、豇豆、香菇、薏苡仁、大枣、蜂蜜、板栗及牛肉、鸡肉、兔肉、猪肚、牛百叶等，对提高体力，应对竞争压力非常好。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳则效果更佳。
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