再次感慨，阿德勒心理学的犀利观念！
人的一生都在追求“自由”。阿德勒认为，如果想要行使自由，那就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。
虽是热爱自由的射手座，但随着年龄增长，终究难逃“讨好型人格”的束缚。究竟从什么时候开始呢？我变得在意别人的评价、害怕被别人讨厌、追求被他人认可，于是一股脑地为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人——这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。被“认可欲求”支配的我，在乎别人的视线，过度关注他人的生活，频繁将自己与周围的人作比较，以至于忽视了“自己过得如何”，最终陷入自责和自我怀疑的痛苦漩涡。可是，即使有人不喜欢我，那也并不是我的课题，对吗？并且，“应该喜欢我”或者“我已经这么努力了还不喜欢我也太奇怪了”之类的想法也是一种干涉对方课题的回报式思维。
根据阿德勒“课题分离”理论，“不想被人讨厌”也许是我的课题，但“是否讨厌我”却是别人的课题。即使有人不喜欢我，我也不能去干涉。（这么想来，无论是与恋人不体面地分别、被朋友误解甚至背叛、没有达到父母期望，都不应该成为自我折磨的“借口”）
比起别人如何看自己，我更想要自由地生活。不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
最后，以哲人之语告诫自己：1.在意你的脸的只有你自己。2.能够改变自己的只有自己。3.既没必要去讨好，也没必要委曲求全，我们要诚实面对自己的人生、正确处理自己的课题。4.获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”。5.让干涉你生活的人见鬼去！

对女性恶意最大的，反倒是很多遭遇过性别困境的女性。人性慕强，自己经历过女性的种种限制、弱势和虚假福利，就把这份恶意转嫁给周围的女性。何必呢？
如果一类人群的自我要被强烈压制，反叛要被强烈制止，那她们的生命力也就停止了，自保本就困难，更有人要你以当高级附庸为荣。自觉已经得到很多厚爱，但我的成长路径也不是坚实的，是奋力披荆斩棘，有坚定的父母保驾护航，才突然看到了另一重天地。
要自由，才能给出爱，绑架并不是爱。

Day373训练日志：
1、控制时间，而不是被时间裹挟。
2、在无常中，不要忘记自己的力量和信念。
3、不要努力，要热爱、要自由。
4、清醒才是真正的活着。
5、不迷信权威、敢于向一切不合理发起质疑和挑战。
6、拒绝沦为资本的工具，要成为掌握工具的人。
7、思考事物背后的逻辑、人背后的故事。
8、享受生命、享受生活，追求本源、纯粹、自然和真实。
✅高间歇有氧。
✅瑜伽拜日式ab