夜读｜让生活少点烦恼的5件事

停止自我否定

“我不会说话，情商太低了……”“我是一个失败的人，到现在还是一事无成……”

生活中，我们经常会因为自己不够完美而闷闷不乐。但要知道，没有谁是完美的。

或许你不善言辞，但是你有着出色的行动力；或许你天赋一般，但勤能补拙。

从今天起，不要再一味地自我贬低，学会相信自己、欣赏自己，看到自己身上的闪光点。只有你拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你。

停止反复懊悔

你是否经常会把时间花在后悔曾经做过，或者没做的事儿上？

“要是我那次准备得好一点……”“要是我当初没犯那样的错误……”反反复复地懊悔，会让自己陷入无尽的精神消耗之中。

一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会令我们举步维艰。

与其陷入不能改变的过去，不如坦然放下。毕竟，我们无法改变过往，却可以决定未来。

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停止陷入消极情绪

很多事情，我们无法改变，但我们却可以决定对待事情的态度。

消极的人，总是陷入失败和困惑的阴影里，让小问题引发坏情绪，又进一步放大了问题。

真正乐观的人，不会将自己一味置于颓废和悲观的情绪之中。因为他们明白，与其闷闷不乐，让事情越变越糟，不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。

停止过度关注别人眼光

很多人之所以总不快乐，是因为太过于在意周围人的眼光。

同事不经意间的一个眼神，会让你想东想西；朋友无心的一句话，你揣摩半天。

太过在意别人的看法和评价，会让你在敏感的情绪中不断消耗自己。请学会放下对别人过度的关注，多专注于自我成长。

只有将生活的重心转移到自己身上，才能活出属于自己的闪耀人生。

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停止给自己设限　　

有时候，你之所以觉得别人能做到你办不到的事情，不是因为你不具备这样的实力，而是你默认了一个“不可跨越"的限制。

因为自己不是专业出身，就放弃梦想；因为自己是个新人，就不敢争取机会。

对于有追求的人来说，生命的每个阶段都是新鲜、有活力的，拥有着无限的可能。

所以，不妨勇敢一点，大胆走出舒适区。

当你勇于挑战自己，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生，让自己每天快乐多一点！

抗疫日记（25）
​今天是4月21日。我们楼进入第26天封闭管理。
​昨天居家做2次抗原（10，11）。全楼阴性。除了出仓的病例自我监测。

昨下午4时许，前天核酸检测的待复核邻居被接走了。她是我楼第一例病例的密接者，整整在我楼呆了25天。昨晚上8时许，居委发通告，她是我小区的第68位无症状感染者。我们楼又从头算起14天…
​这次能这么快的接走。与当前采取措施，居委，邻居沟通，志愿者的多方努力密不可分。还有老同事关心询问，邻居爷叔每次正能量的关爱帮助，在这儿一块儿谢谢。
​我妈，我女儿也一直担心，询问。总算麻烦去除。大家还是注重个人防护，自我管理。足不出户，勤洗手，多通风，勤消毒，出门带口罩，增强免疫力，锻炼身体，快递注意消毒，做核酸检测时不扎堆保持距离… https://t.cn/RVJk9aF

昨天白天上課一直覺得眼睛不舒服
晚間一看，我去！
右眼下眼瞼內長了個水泡的東西
感覺整個下眼皮都腫起來了
霰粒腫又來了
（霰，音同線，不要讀錯喔得個乾眼症，不但學了好些英法文詞彙，連中文字都多學了幾個）
今天人品大爆發，撿到一個別人不要的眼科急診
醫生叫我熱冷交替敷
自我檢討，跟2020年聖誕節的大爆發不一樣
這次我絕對沒有吃錯什麼東西
因為#大腸激躁症# 戒口戒到人生無趣的地步
但是最近確實因為上課讀書忙瘋
晚間睡覺前沒怎麼熱敷眼睛
於是大油田的瞼板腺又堵了
看來堅持跑步和早晚清潔都不夠
熱敷熱敷再熱敷，敲黑板啊！
#乾眼症# 就是糾結一生的慢性病
得了就是得了，跟沒得的就是不一樣
什麼叫「等妳好了」
沒有好的那天，面對現實吧
能恢復到不影響正常生活就等於好了

今天醫生還覺得小意思
兩年來長這麼一個霰粒腫，算控制得不錯
不需要重新再用阿奇霉素
還要我把用了一年半的環孢素停一停
哎，眼皮疾病真的在醫生眼中就是小毛病
只是我們病人自己痛苦到死
今天不舒服，跑一跑右邊肋骨痛
據說這是什麼橫隔膜痙攣
乾脆回家，明天補跑
順便秀秀#老物件#
圖上的#手镯# 今年秋天滿20歲