我大概是乏了，每天起床面临的是被挤成沙丁鱼罐头的地铁，地铁1小时，出站排队5分钟，电梯排队10分钟，然后开始工作，工作中大部分都是输出和一些糟心的内耗，没有明显的输入和成长，职业也是看得见的瓶颈，明明自己的生活也是乱七八糟，还是见不得一些人间疾苦，想在一个二线城市，开心一点的生活，平衡生活和工作

#上海新增本土死亡病例8例#【#上海新增本土确诊2634例无症状15861例#】2022年4月20日0—24时，新增本土新冠肺炎确诊病例2634例和无症状感染者15861例，其中459例确诊病例为此前无症状感染者转归，1976例确诊病例和15619例无症状感染者在隔离管控中发现，其余在相关风险人群排查中发现。新增境外输入性确诊病例1例和无症状感染者2例，均在闭环管控中发现。

2022年4月20日0—24时，新增本土死亡病例8例，平均年龄77.5岁，最大年龄93岁。8位患者合并有晚期恶性肿瘤、严重心血管疾病（冠心病，高血压3级等）、神经系统疾病（脑出血、脑梗、认知功能障碍）、尿毒症等。患者入院后，病情加重，经抢救无效死亡。死亡的直接原因均为基础疾病所致。（健康上海12320 中国新闻网）

#营养性生酮##生酮饮食##生酮饮食[超话]##5+2轻断食# n=1试验
今日数据：50.4(较昨日⬇️0.5kg)
昨日（复食第二日）摄入：
propel电解质一杯，
防弹（黑咖+mct10g+淡奶油20g）

复食过程还是比较舒适的且身体也在慢慢复原，体重起起伏伏有时在意料之中有时又超脱预期之外，但是总体方向是对的，所以纵使前人有无数经验科学有大量严谨与非严谨的试验数据，我找到了适合我自己的方案
昨日的防弹香嫩丝滑意犹未尽，今日继续
另：超爱我的小杯子