关于这次非洲之行的最值得炫耀的部分，1是真的亲眼看到了专家预计的2020年将彻底消失的乞力马扎罗山上的雪；2就是我们的向导是真真给力，这个黑人小哥们儿一路上还给我们介绍了好多不那么显眼的当地动植物，真的是涨姿势～～而且在一众当地向导里真真是最干净最fashion英语最好的，可靠度亲测有效！
中非友谊是真得很坚固哈哈哈
支持一下非洲小哥们热爱中国努力学中文的决心
欢迎有兴趣的勾搭他
（还能学斯瓦希里语）
hakuna matata[嘻嘻]

46/100，读书。乞力马扎罗山的雪：海明威。这是一本短篇小说集，一个个故事，我最开始对这部书不了解，还以为是连续的，接连看了两三个故事发觉是连不上的，最喜欢这一篇叫：一个干净明亮的地方。（拍了下来）这个故事是给失眠的人写的吧，我有时不睡觉是舍不得睡，觉得这是完全属于自己的时间，一旦舍不得睡就更加不容易睡着了。

倒着跑完赛半马！英国女子打破吉尼斯世界纪录

北京时间10月16日，上周末可谓是马拉松纪录的诞生的周末，基普乔格成功破二，Kosgei打破尘封16年之久的女子马拉松世界纪录。然而大家可能不知道，在上周末还有一项吉尼斯世界纪录诞生。在当地时间10月13日举行的曼彻斯特半程马拉松赛，英国女跑者Shantelle Gaston-Hird以2小时16分03秒的成绩创造了倒着跑半程马拉松吉尼斯世界纪录，比 Justine Galloway在今年一月创造的纪录快了将近4分钟。

现年33岁的Shantelle Gaston-Hird在成为“倒着跑跑者”之前，曾是一名轮滑和跑步爱好者。在此之前她已经完成了5次马拉松和8次超级马拉松。2017年她还曾登上乞力马扎罗山，完成了英国国家三峰挑战赛。倒着跑是她做的最与众不同的事情，开始的原因也是为了吸引眼球，从而支持一个反欺凌慈善机构筹款。