18岁的人生高度，谷爱凌近乎完美，除了长相出众，还多才多艺，在中国冰雪之夜，弹一手好钢琴，让人意外。

还有什么她不会的呢？这就是万千的中国家庭，所希望的孩子，她就是凤凰。

世界冠军，高材生，运动达人，音乐爱好者，美食家，社交达人，演讲也不错，没有缺点的小孩。

而这一切，得益于她出生的家庭，母亲给的家教，家族爱与善良的传承，小谷是现在年轻一代的偶像。

每一次面对镜头，都是标志性的微笑，每一次接受采访，都是甜美可爱的声音，行走的正能量女生。

自信而又美丽的青春，小说里都不敢写的主角。

出名之后，面对铺天盖地的声音，小姑娘，竟然表现得出奇的豁达，她说她找到了自己的声音。

并没有因为不同的声音，迷乱自己，而是认真地倾听那个来自于自己心底响起的声音，那个对梦想追求的呐喊声，那种对自己肯定的加油声。

其实，我们每个人，都有一个自己的声音，发自内心的那种独特的声音，这声音会引领我们，走向完美人生。#谷爱凌#

#最宜昌[超话]#
1379号女嘉宾推荐（已查验身份证）
年份：1990
身高:

161
学历：专科
星座：双子座
职业：会计
目前情况：
宜昌本地人，父母都是普通的工人，三口之家，合睦美满，性格有点内向，慢热型的，对待朋友大方体贴，对父母孝顺，对待感情认真专一，爱好烹饪美食，画画写字，爬山郊游。
择偶要求：
年龄在1987-1991，身高173及以上，宜昌定居，有房，性格稳重踏实，专一，对家庭有责任心。 https://t.cn/R2WxQdu

#轻松养脾胃训练营# 越吃越美的秘诀

养生先养心，好心情好胃口。

每个人对待食物的心情，决定了你我能从食物中获得多少回报。

分享以前买的四本书，都是写“蛋”的，刚好代表从美食爱好者到美食家的心路历程。

图1-图4，选用了“鸡蛋+虾仁”为食材，她们分别给出了自己的作品。

左上，家常菜。如果你的生活状态有这样的食物呈现，就已经超越了90%的人。 食物的味道、营养为重，看起来就很好吃，其他的不重要，一家人吃得温馨且健康。

右上，美食博主。开始对食材的搭配、造型、颜色、食器等，在视觉呈现上有了一定要求。其实这部分，就已经开始在培养一个人的“生活审美情趣”。你花费在食物上的心思，会无缝地平移到生活的其他方面，家庭生活里也会开始充满情趣，有点浪漫气息。

左下，美食达人。开始有了一定的仪式感和氛围，除了食物、食器的视觉呈现，在摄影上也有一定水准。这本书对应的点，会让你开始注意打扮自己的外表，服装的搭配，居家环境的美化等。

右下，美食家。到了这一步，食物不仅仅只是食物，不仅仅是美的呈现，开始需要生活态度、文化背景、个人修养等多维度的内涵作为基础。具有国际化视野，不再拘泥于美食本身，有了更多兼容并蓄的胸怀。

左下和右下的区别是，左下是从零开始努力去创造一种新的生活态度，右下是已经在这样的生活之中沉浸了很久，信手拈来。