今天没有去加班，等有需要再去。和老公带着妞妞回家了，发现跳闸后想哭的心都有，丢了一冰箱的冻奶和饮料。给妞妞煮了面，我们中午没有做饭，叫了茶餐厅和汉堡王，点了鳕鱼堡，喂了点鳕鱼肉给妞妞，做好她噗噗噗吐出来的准备，没想到妞妞竟然喜欢吃，我也做过呀！为什么我做的就不吃呢！好吧～我反省。我还给妞妞舔了番茄酱，第一次皱眉头，第二次发脾气，估计是不喜欢，太搞笑就我还录了视频。我和她爸在吃饭，她就在围栏里乖乖自己玩，现在睡午觉啦～希望睡久点，我要好好收拾一下家里，准备给我妞在我妈那儿买个新衣柜，实在是不够装衣服了特别是冬天要来了。
等睡醒，就带妞妞去儿童乐园玩会～

#妞妞成长记[超话]#

最近的快乐:
昨天晚上火锅局狗子吃到碗裂 是真的好吃 好久没喝的也不算奶茶吧 有个可爱名字叫奥奥芋上茶
特意去吃读初中时一放学飞奔抢位置才能吃得到的鸡排饭 怀念啊
终于留长了我的刘海 开始做八字刘海女孩 最近感觉自己好粘人啊 希望我们可以细水慢流 简单快乐
最近的难过:
早上起床发现丢了我心爱的手链 心痛啊什么时候丢的都不知道 希望哪天自己冒出来就好了

最后就是每天都要正能量满满 让你不舒服的人就少来往 如果都这样 那就换个圈子 人生只有一次 快乐的生活吧❤️

如何拯救你的焦虑？
心性不稳的人 很容易焦虑，表现为：目标性太强，做什么都试图索取当下的成果。

久而久之，便成了‘做什么都失败告终’的自我定义，心态开始垮。放在武林，这叫‘走火入魔’。

调节的方式，很简单，从当下的一草一木去感知，品一口茶，写好一个字，认真看完一页书，细嚼慢咽一颗米。

如果能用电影画面来诠释，那一切都会被拉长、放慢，原本一个司空见惯到不起眼的小动作，会被无限延伸出全新的感知。

就好比一口茶让你喝出层次，甚至闻到大自然的清新，一撇一捺让你感受到自己的心跳和脉络的喷张。