做自己的神医~大众养生汤(人称“神仙汤”)
制作方法:
一、准备好以下食材:
(一)海带,白萝卜,菇类
(二)调味品
1,芝麻香油
2,食盐
3,姜粉(干姜,生姜都可以)
4,醋(食用醋都可以)
5,茶粉(茶叶打粉,什么茶都可以,发酵茶最好)
6,白糖
7,茯苓粉(生白茯苓打粉)
二、【三菜煮汤】
海带洗净,切好,加水先煮,(海带煮烂了汤才不腥),后下切好的白萝卜,(也可以放些菇类)煮好。
为了保障一人一方,汤煮好后,每人盛一碗,各自按照自己的口味,在这7味料的范围内,自选1一6味,各自调汤喝。
此方为食疗,一年四季每天都可食用。
注意事项及说明:
1,大众养生汤适用于几乎所有现代疾病(包括疫情)的防治。
2,【寻找最佳口感】是这个汤能调理疾病的决窍。因为身体自愈能力就是自己的神医,我们只需要用神仙汤辅助它,让神医起作用。
3,最佳口感就是最好的配方。如果没调好,不好喝,那就是毒,倒掉重新配。
4,茯苓无味,不能用找口感的方法。只在苔黄的时候加少量茯苓,不要多。
5,茯苓和醋不能同用。
苔黄时放茯苓,忌醋。苔不黄时,忌茯苓。醋和茯苓尽量少放或不放。
6,血糖高的人,忌白糖。
7,盐为百味之首,一定要放到合适的囗感。
8,喝的时候,不限时间,不限量,随时随需随意,最好一天不喝水,渴了就喝这个汤(可以用破壁机打碎)。
9,此汤主要用于养生保健。重症和孕产妇对配方的要求更高,此汤只可辅助调理。
10,为了保障剂量,7味料中有姜茶茯苓这三种必须打粉,不能和汤一起煮。网上都可以直接买到。
网友喝汤后普遍反馈:利肠胃,祛结节,化痰湿,理气通经络,滋阴生津,利水消肿。有效改善失眠、感冒发烧等症状,双向调节腹泻便秘、偏瘦偏胖人群。
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制作方法:
一、准备好以下食材:
(一)海带,白萝卜,菇类
(二)调味品
1,芝麻香油
2,食盐
3,姜粉(干姜,生姜都可以)
4,醋(食用醋都可以)
5,茶粉(茶叶打粉,什么茶都可以,发酵茶最好)
6,白糖
7,茯苓粉(生白茯苓打粉)
二、【三菜煮汤】
海带洗净,切好,加水先煮,(海带煮烂了汤才不腥),后下切好的白萝卜,(也可以放些菇类)煮好。
为了保障一人一方,汤煮好后,每人盛一碗,各自按照自己的口味,在这7味料的范围内,自选1一6味,各自调汤喝。
此方为食疗,一年四季每天都可食用。
注意事项及说明:
1,大众养生汤适用于几乎所有现代疾病(包括疫情)的防治。
2,【寻找最佳口感】是这个汤能调理疾病的决窍。因为身体自愈能力就是自己的神医,我们只需要用神仙汤辅助它,让神医起作用。
3,最佳口感就是最好的配方。如果没调好,不好喝,那就是毒,倒掉重新配。
4,茯苓无味,不能用找口感的方法。只在苔黄的时候加少量茯苓,不要多。
5,茯苓和醋不能同用。
苔黄时放茯苓,忌醋。苔不黄时,忌茯苓。醋和茯苓尽量少放或不放。
6,血糖高的人,忌白糖。
7,盐为百味之首,一定要放到合适的囗感。
8,喝的时候,不限时间,不限量,随时随需随意,最好一天不喝水,渴了就喝这个汤(可以用破壁机打碎)。
9,此汤主要用于养生保健。重症和孕产妇对配方的要求更高,此汤只可辅助调理。
10,为了保障剂量,7味料中有姜茶茯苓这三种必须打粉,不能和汤一起煮。网上都可以直接买到。
网友喝汤后普遍反馈:利肠胃,祛结节,化痰湿,理气通经络,滋阴生津,利水消肿。有效改善失眠、感冒发烧等症状,双向调节腹泻便秘、偏瘦偏胖人群。
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侧柏叶又名扁柏、黄心柏,为常绿乔木,其嫩枝、叶及果皆可入药,其味苦、涩,性微寒,入肺、肝、大肠经,有凉血止血、乌须发、止咳喘的功效。主要用于血热妄行引起的出血病症,并有镇咳、祛痰、降压、防脱发等作用。其果实中的果仁则有养心安神、润肠通便之功效。
现代人多将侧柏作为绿化观赏植物,而对它的养生价值却鲜有了解。在古代,侧柏的嫩枝嫩叶是备受道家推崇的延年上品。明代李时珍《本草纲目》中“乃多寿之本,所以可以入服食,道家以之点汤常饮”的记载,为侧柏叶的食疗养生价值做出了权威性的概括。
#四月你好##随手拍春天##早安新的一天,早安,早安心语正能量##谷雨时节##植物爱好者[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
现代人多将侧柏作为绿化观赏植物,而对它的养生价值却鲜有了解。在古代,侧柏的嫩枝嫩叶是备受道家推崇的延年上品。明代李时珍《本草纲目》中“乃多寿之本,所以可以入服食,道家以之点汤常饮”的记载,为侧柏叶的食疗养生价值做出了权威性的概括。
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每日健康问答|谷雨时节如何养生?
“谷雨是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。此时雨水增多,空气湿度较大,且气温回升,养生要顺应阳长阴消、多雨多湿的节气特征。
谷雨养生“三要”
一要适当运动。春末夏初,正是采纳自然之气养阳的好时机。走路是有效的运动方式之一,广步于庭,吐故纳新,让筋骨得到舒展。另外也可选择跑步、打太极拳等运动方式。
二要早起半小时。春分过后,白天日照时间逐渐变长,人也应相应缩短睡眠时间,所以谷雨前后,应调整作息,可适当早起半个小时。
卧室可换一个略透光的窗帘,天一亮便起床,做些户外锻炼,有助阳气生发。如果白天感到困乏,可通过睡午觉来养精神。一般午饭后半小时为佳,入睡半小时为宜,不可超过1小时。
三要戒怒忌忧。谷雨时节还应重视精神调养,戒暴怒,忌抑郁忧愁,要做到心胸开阔,保持恬静的心态,还可以听音乐放松自己,切忌遇事忧愁焦虑,以防肝火亢动。
谷雨食疗养生
谷雨时节应遵循“养阳补脾,多甘少酸”原则,饮食以清淡为主,除了养肝护肝外,还需注意健运脾胃。
” https://t.cn/A66evFVy
“谷雨是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。此时雨水增多,空气湿度较大,且气温回升,养生要顺应阳长阴消、多雨多湿的节气特征。
谷雨养生“三要”
一要适当运动。春末夏初,正是采纳自然之气养阳的好时机。走路是有效的运动方式之一,广步于庭,吐故纳新,让筋骨得到舒展。另外也可选择跑步、打太极拳等运动方式。
二要早起半小时。春分过后,白天日照时间逐渐变长,人也应相应缩短睡眠时间,所以谷雨前后,应调整作息,可适当早起半个小时。
卧室可换一个略透光的窗帘,天一亮便起床,做些户外锻炼,有助阳气生发。如果白天感到困乏,可通过睡午觉来养精神。一般午饭后半小时为佳,入睡半小时为宜,不可超过1小时。
三要戒怒忌忧。谷雨时节还应重视精神调养,戒暴怒,忌抑郁忧愁,要做到心胸开阔,保持恬静的心态,还可以听音乐放松自己,切忌遇事忧愁焦虑,以防肝火亢动。
谷雨食疗养生
谷雨时节应遵循“养阳补脾,多甘少酸”原则,饮食以清淡为主,除了养肝护肝外,还需注意健运脾胃。
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