#坚持输出#10.20 周日《TED演讲:为什么我们需要谈论抑郁症?》
①这是一个十一分钟左右的视频,讲的是关于抑郁症的话题,也是紧贴着最近的热点。反而一有这样的事情爆出来,全网才会重视或者是去经常谈论这个话题。毕竟在这个鼓吹正能量的环境下,抑郁症真的被别人认为是不好的。但是这个也没有关系,关键是你自己怎么去想。这个视频有几个我特别喜欢的点,就是你要去接受接纳你自己,没有人是完美的,我们都是人,都会有问题,不要总觉得自己就是不好的,你要明确自己就是好的。学会爱自己,我们真的要好好爱自己。没有什么比自己更重要,不要把你的快乐寄托在外界,自己才是陪伴自己到最后的人。一切陪伴的前提是允许不陪伴。我自己才是我最真实的伙伴和朋友。什么都是假的,只有快乐健康财富才是你确实拥有的。
②我知道我自己为什么状态和心态都这么浮躁,这么差是因为我把我的价值感都置于外界,需要得到外界的接纳,而自己从来没有真正去接纳自己。我不断在网上冲浪,不断用一些新的刺激,刺激自己的大脑,我变得没有了自己独立的思考。我甚至没有坚持每天的输出和输入,总是不断被迫入侵信息,对自己真的关心的事情熟视无睹,对于一些与自己无关紧要的事情在意太多,导致这个人变得无比的浮躁和没有耐心,内心喧嚣,迫切需要别人的认可。就证明你没有好好爱自己,没有好好关注自己。即使有人点赞又如何,那是我自身价值,不是图片的问题。人生来自厚积薄发,真正品味好的人,是他们本来就有品位有格调而不是简单的发出来的。你要关注的是怎么去好好提升你自己,真正的东西是由内而外发出来的,不是你一时半会可以模仿得来的。你学再多话术,你的心态不好,你也说不出来,关键在于你自己能不能真的把自己放在第一位。
③要放松,要关注事而不是关注别人怎么看你什么的,也没人看你,不要这么多内心戏。每个人在意的只有自己,自己才是最重要的。我很喜欢自我对话这一个环节,这是一个与自己真正深入交流的时候,亲爱的你只有自己没有别人,你要把心思放在如何让自己变好上,而不是改变自己迎合别人。或许是成熟了,我不会像以前一样为了迎合别人而去改变自己的一些品味和爱好,不要为了不值得的人和事浪费心思,做你自己喜欢的,买你自己想要的,而不是表演自己,不要演戏,不要假装快乐,你要允许自己,觉察自己的情绪。爱自己,自己最重要。我就是最棒的,关注自己,我一定可以瘦的,我的美丽只为了我自己,我特别喜欢我自己,我要特别特别努力。你尽管努力,上天会给你想要的。余生只讨好自己,是但求其无所谓。
①这是一个十一分钟左右的视频,讲的是关于抑郁症的话题,也是紧贴着最近的热点。反而一有这样的事情爆出来,全网才会重视或者是去经常谈论这个话题。毕竟在这个鼓吹正能量的环境下,抑郁症真的被别人认为是不好的。但是这个也没有关系,关键是你自己怎么去想。这个视频有几个我特别喜欢的点,就是你要去接受接纳你自己,没有人是完美的,我们都是人,都会有问题,不要总觉得自己就是不好的,你要明确自己就是好的。学会爱自己,我们真的要好好爱自己。没有什么比自己更重要,不要把你的快乐寄托在外界,自己才是陪伴自己到最后的人。一切陪伴的前提是允许不陪伴。我自己才是我最真实的伙伴和朋友。什么都是假的,只有快乐健康财富才是你确实拥有的。
②我知道我自己为什么状态和心态都这么浮躁,这么差是因为我把我的价值感都置于外界,需要得到外界的接纳,而自己从来没有真正去接纳自己。我不断在网上冲浪,不断用一些新的刺激,刺激自己的大脑,我变得没有了自己独立的思考。我甚至没有坚持每天的输出和输入,总是不断被迫入侵信息,对自己真的关心的事情熟视无睹,对于一些与自己无关紧要的事情在意太多,导致这个人变得无比的浮躁和没有耐心,内心喧嚣,迫切需要别人的认可。就证明你没有好好爱自己,没有好好关注自己。即使有人点赞又如何,那是我自身价值,不是图片的问题。人生来自厚积薄发,真正品味好的人,是他们本来就有品位有格调而不是简单的发出来的。你要关注的是怎么去好好提升你自己,真正的东西是由内而外发出来的,不是你一时半会可以模仿得来的。你学再多话术,你的心态不好,你也说不出来,关键在于你自己能不能真的把自己放在第一位。
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