#如何在隔离期保持心平气和，情绪稳定？分享我自己的方法#[心]
[鲜花]1、远离纷杂信息源。最近一周基本早上醒来和睡前看一下朋友圈，所有群内信息已经都不看了
[鲜花]2、找到固定几件自己享受的、确保每天都能做的、需要全神贯注静心做的事：
[太阳]1）书法和：1小时
[太阳]2）看剧：最近几天补完了1993年电视剧《我爱我家》，笑点真的很多，还30年没过时！每天晚上追热播剧2小时《亲爱的小孩》
[太阳]3）正常工作（上网课、直播、备课、文章）起码4小时
[鲜花]1、远离纷杂信息源。最近一周基本早上醒来和睡前看一下朋友圈，所有群内信息已经都不看了
[鲜花]2、找到固定几件自己享受的、确保每天都能做的、需要全神贯注静心做的事：
[太阳]1）书法和：1小时
[太阳]2）看剧：最近几天补完了1993年电视剧《我爱我家》，笑点真的很多，还30年没过时！每天晚上追热播剧2小时《亲爱的小孩》
[太阳]3）正常工作（上网课、直播、备课、文章）起码4小时
在喧嚣庞杂的音乐圈里，总有一些人，显得格格不入——他们低调、沉默，远离社交网络，是所有热闹场合的绝缘体，但每每一张口，却总能唱出振聋发聩的声音。许巍就是其中之一——自己 2009 年来，他不再领奖，不再走红毯；上颁奖礼时只进行表演，唱完就走；最火的音乐节目找他当导师，他想也没想就拒绝了……
“为什么喜欢许巍？” ：“他能用最简单的歌词和旋律刺中你心中最疼痛的那个地方，让你哭泣，然后激励你站起来，走在路上。 ”
心中一片纯净，许你一世少年。
“为什么喜欢许巍？” ：“他能用最简单的歌词和旋律刺中你心中最疼痛的那个地方，让你哭泣，然后激励你站起来，走在路上。 ”
心中一片纯净，许你一世少年。
有种让你哥哥滚出娱乐圈远离所有女艺人 没种就闭上嘴接受事实接受真相 综艺咖也掩盖不了法制咖的事实 年龄就摆在这或许你倒贴你哥哥都不要 这世道轮得到有案底的人来对普通老百姓叫嚣了啊[疑问]博主原话有任何错误么[疑问]天天喊倒贴转移注意力承认你哥哥犯法就这么难吗[疑问]案底反复被人拿出来摩擦很爽吗[疑问]@mitalb 烦不烦啊你们 一个个恼羞成怒集体拉黑我的样子像极了你哥哥不敢承认上过cctv12没有底气的样子
✋热门推荐