#我的减肥餐[超话]##吃货在这里#
秘诀是味霖的甜辣嫩煎龙利鱼
1)龙利鱼切片,加姜丝,盐和胡椒,一小勺酱油一大勺味霖(也可以用米酒),几丝小米辣,腌半小时。
2)用上面提到的抹油大法,薄薄地抹一层油,开中火,把鱼片儿放进去煎。煎的时候不要翻动,一面一分半就好啦。
用味霖辣椒腌的龙利鱼,煎好了会有一层甜甜辣辣脆脆的壳儿~
秘诀是味霖的甜辣嫩煎龙利鱼
1)龙利鱼切片,加姜丝,盐和胡椒,一小勺酱油一大勺味霖(也可以用米酒),几丝小米辣,腌半小时。
2)用上面提到的抹油大法,薄薄地抹一层油,开中火,把鱼片儿放进去煎。煎的时候不要翻动,一面一分半就好啦。
用味霖辣椒腌的龙利鱼,煎好了会有一层甜甜辣辣脆脆的壳儿~
香酥芝士虾芝士浓郁,虾甜鲜美,一口一个还不用扒壳!芝士还会拉丝哦!关键是超简单的!
提前处理好(记得去虾线哦),记得黑胡椒提提味,放上灵魂马苏里拉芝士,两端要捏紧否则芝士会离家出走哦!
烤箱180°20分钟!空气炸锅180°15分钟就好啦!
#我的美食日记 ##尚食美食追剧大赛##美食##手抓饼#
提前处理好(记得去虾线哦),记得黑胡椒提提味,放上灵魂马苏里拉芝士,两端要捏紧否则芝士会离家出走哦!
烤箱180°20分钟!空气炸锅180°15分钟就好啦!
#我的美食日记 ##尚食美食追剧大赛##美食##手抓饼#
[耶][耶]喜欢吃火锅的朋友一定要马住这条
[心]【自制火锅底】+【火锅蘸料】+【火锅食材】
在家吃火锅,看这篇就够了~多年经验分享分享!
———火锅食材的话就很简单啦。牛肉/羊肉+蔬菜就足够满足了。(所以真的减脂可吃)
[耶]蔬菜特别推荐大家我最近超爱的豆苗,稍微烫一下下就好~吃起来特别清爽。
娃娃菜、茼蒿、青菜、金针菇、土豆片、藕片、老豆腐这些煮火锅都超赞~
———【自调火锅蘸料】这个很重要!!!
先分享大家一个最简单,但是我超爱的万能酱料,蘸啥都特别香特别好吃~
[心]生抽/海鲜酱油2勺+香醋1勺+芝麻酱1勺+花生酱各1勺+香菜+小米辣
喜欢菌菇酱可试:豆花酱+菌菇酱+沙茶酱+香菜和葱。
喜欢蒜泥可试:海鲜酱油+蒜泥+蚝油+小米辣椒+葱花
喜欢沙茶酱可试:沙茶酱+香辣牛肉酱+蒜末+香菜+小米椒+香油
———【自制火锅底】(火锅底料可以看p1)
❤️超好吃番茄锅底做法:
1.三个番茄划十字,放开水里烫一下去皮。切成片状,这样容易炒化出汁。
2.锅里倒点油,放入大葱、洋葱、干辣椒炒香,然后倒入切好的番茄片+1大勺韩国辣酱+1大勺番茄酱+ 1勺蚝油+1小勺白胡椒粉、白糖和盐炒出汁。
3.倒入烧开的水和切好的甜玉米就可以,加玉米汤底会更鲜甜
❤️超简单清水锅底(减脂必备)
一点点枸杞和虾皮+两片海带就可以啦!
如果里面要煮海鲜可以再放一片生姜。
其实自己在家吃火锅,清水锅是最方便的~
#美食新势力大赛##厨艺新星赛#
[心]【自制火锅底】+【火锅蘸料】+【火锅食材】
在家吃火锅,看这篇就够了~多年经验分享分享!
———火锅食材的话就很简单啦。牛肉/羊肉+蔬菜就足够满足了。(所以真的减脂可吃)
[耶]蔬菜特别推荐大家我最近超爱的豆苗,稍微烫一下下就好~吃起来特别清爽。
娃娃菜、茼蒿、青菜、金针菇、土豆片、藕片、老豆腐这些煮火锅都超赞~
———【自调火锅蘸料】这个很重要!!!
先分享大家一个最简单,但是我超爱的万能酱料,蘸啥都特别香特别好吃~
[心]生抽/海鲜酱油2勺+香醋1勺+芝麻酱1勺+花生酱各1勺+香菜+小米辣
喜欢菌菇酱可试:豆花酱+菌菇酱+沙茶酱+香菜和葱。
喜欢蒜泥可试:海鲜酱油+蒜泥+蚝油+小米辣椒+葱花
喜欢沙茶酱可试:沙茶酱+香辣牛肉酱+蒜末+香菜+小米椒+香油
———【自制火锅底】(火锅底料可以看p1)
❤️超好吃番茄锅底做法:
1.三个番茄划十字,放开水里烫一下去皮。切成片状,这样容易炒化出汁。
2.锅里倒点油,放入大葱、洋葱、干辣椒炒香,然后倒入切好的番茄片+1大勺韩国辣酱+1大勺番茄酱+ 1勺蚝油+1小勺白胡椒粉、白糖和盐炒出汁。
3.倒入烧开的水和切好的甜玉米就可以,加玉米汤底会更鲜甜
❤️超简单清水锅底(减脂必备)
一点点枸杞和虾皮+两片海带就可以啦!
如果里面要煮海鲜可以再放一片生姜。
其实自己在家吃火锅,清水锅是最方便的~
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