这是一本倡导极简生活的书，提出了舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质。这与佛学中的清心寡欲无欲无求异曲同工，但这书说的不像佛学一样完全的无欲不同，它倡导的是一种生活方式，并提出了生命的五种价值：健康，人际关系，热情，成长，奉献。相比宗教来说更贴合正常人的生活吧，收获还是挺多的，人际关系、奉献，这两样是以前自己没太仔细思考过的！我需要反思，如何做得更好，不强求这书里的生活，但吸取这里的营养，与自己的生活建立关系，引起共鸣，就会有收获。还有增添价值这一命题，也值得思考，对自己，对团队，对家庭，都有好处的。身体力行，活在当下。

Purpose For Existing——-PFE，最早读到书中介绍心中留有一些迟疑（真是有效的鸡汤书吗？）一本生活游记真的如此撼动人心吗？

粗略翻看却被问题菜单截流：你为什么来这里？你害怕死亡吗？你满足吗？

一旦真的质疑，那么寻找答案就会成为生命中的一部分。清楚地知道为什么存在才能定义存在的意义。（PFE）。 在做事时，ing和想的不在同一频道会浪费很多精力，真到做想的事，已经是心有余而力不足啦。大量的营销信息充斥我们的生活，谨慎而把握本心是每天所需，
因浪费和shopping而错过人生的大半实在羞愧难当。改变自我每天至少花一个小时做自己真正喜欢的事。多一些对深层信息的理解。有动力、主动、有激情和热情而又努力为实现PFE的人总是在没有停下脚步。把握生命中的每一刻、了解自己、移走高尔夫球，没人关心你在哪儿击球，尝试找出答案（可以用不同的方式：、旅游、‍♀️、、、......）体验并留意不同的事物有助于我们寻找答案。

平常健身器械练的多了跑步就几乎没跑过了，今天起得早天气也好，哗啦一下八点出门跑了个步。结束后农贸集市溜了一圈买了点新鲜蔬菜和康乃馨，回家现摘现炒了，鲜甜得很。
昨晚刚开始看一本关于willpower的书，里面讲到人一天要做百个到千个大大小小的决定，包括决定传什么吃什么，薯片买什么口味，而这些犹豫严重消耗了大脑仅有的精力和意志力，今天早上的我果然在选择哪个颜色的康乃馨上消耗了我不少精力，多看些东西也就多了解一些自己。
#快乐生活0焦虑#