【读起来带有烟火味的句子！】
1.山与水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。
——白落梅
2.更羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，
便觉得日月悠长、山河无恙。
——余秋雨
3.我拿本书，在长椅上晒太阳，
心变得软软的，容易流泪，
像个多愁善感的老头。
——北岛
4.四方食事，不过一碗人间烟火。
——汪曾祺
5.天色是鸭蛋青，四面的水白漫漫的。
下起雨来了，毛毛雨，
有一下没一下地舔着这世界。
——张爱玲
6.我本是槐花院落闲散的人，满襟酒气。
小池塘边跌坐看鱼，
眉挑烟火过一生。
—–沈离淮
7.我亦可贪恋烟火，殷实人家，
几间瓦房，四方小院，守着流年，幸福安康。
——白落梅
8.山中何事？松花酿酒，春水煎茶。
——张可久
9.生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。
——木心
10.山家除夕无他事，插了梅花便过年。
——汪曾祺
11.在夏天，我们吃绿豆、桃、樱桃和甜瓜。在各种意义上都漫长且愉快，日子发出声响。
——罗伯特·瓦尔泽《夏天》
12.红尘世俗的滋味尽是烟火气，或许平凡或令人心安。
——《这片土地》
13.要一个黄昏，满是风，和正在落下的夕阳。
如果麦子刚好熟了，炊烟恰恰升起。
那只白鸽贴着水面飞过，栖息于一颗芦苇。
而芦苇正准备了一首曲子。
如此，足够我爱这破碎泥泞的人间。
——余秀华
14.雪夜里，生暖炉，促足相依偎，静闻雪落无痕。
——沈复《浮生六记》
15.西瓜以绳络悬于井中，下午剖食，
一刀下去，咔嚓有声，
凉气四溢，连眼睛都是凉的。
#唯美句子##新年好新情#
1.山与水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。
——白落梅
2.更羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，
便觉得日月悠长、山河无恙。
——余秋雨
3.我拿本书，在长椅上晒太阳，
心变得软软的，容易流泪，
像个多愁善感的老头。
——北岛
4.四方食事，不过一碗人间烟火。
——汪曾祺
5.天色是鸭蛋青，四面的水白漫漫的。
下起雨来了，毛毛雨，
有一下没一下地舔着这世界。
——张爱玲
6.我本是槐花院落闲散的人，满襟酒气。
小池塘边跌坐看鱼，
眉挑烟火过一生。
—–沈离淮
7.我亦可贪恋烟火，殷实人家，
几间瓦房，四方小院，守着流年，幸福安康。
——白落梅
8.山中何事？松花酿酒，春水煎茶。
——张可久
9.生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。
——木心
10.山家除夕无他事，插了梅花便过年。
——汪曾祺
11.在夏天，我们吃绿豆、桃、樱桃和甜瓜。在各种意义上都漫长且愉快，日子发出声响。
——罗伯特·瓦尔泽《夏天》
12.红尘世俗的滋味尽是烟火气，或许平凡或令人心安。
——《这片土地》
13.要一个黄昏，满是风，和正在落下的夕阳。
如果麦子刚好熟了，炊烟恰恰升起。
那只白鸽贴着水面飞过，栖息于一颗芦苇。
而芦苇正准备了一首曲子。
如此，足够我爱这破碎泥泞的人间。
——余秀华
14.雪夜里，生暖炉，促足相依偎，静闻雪落无痕。
——沈复《浮生六记》
15.西瓜以绳络悬于井中，下午剖食，
一刀下去，咔嚓有声，
凉气四溢，连眼睛都是凉的。
#唯美句子##新年好新情#
35岁以后，最该放下的是「我执」
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
就这样我被动成了铲屎官，每天撅着屁股喂食，捏着鼻子铲屎。
然而，慢慢的，我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙！成了朋友圈的晒猫狂魔。
这让我意识到：无论是人也好，猫也好，工作也好，如果没有真正付出过，就不可能和TA建立真正的联结。
有一天 Tina 教练跟我说：“老板，你进步了！你有闲工夫趴在地上给猫拍视频，证明你心里不只是装着工作了......”
看来，不仅对人的贡献，就连对猫的贡献，也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。
博读


我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。
但作为2021年终寄语，今天我就想写写自己的故事和感悟。
不是为了自我陶醉，恰恰相反，我想讲的是：断我执。
所谓「我执」，指的是人们对一切有形和无形事物的执念。
简单来说，当我们陷入执念时，就会觉得：
自己做的、说的都是对的；
自己的事情才是最重要的；
凡事都要按照我的想法，我的计划进行；
我要的一定要得到；
.........
这些都是「我执」的表现，也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。
就比如我儿子今年去美国读书这事儿。
当时任凭他怎么说，我都没有听，最终他倒是去了，但不情不愿的，这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。
虽然如果重新来过，我还是会做出同样的选择，但我会更好的倾听。
我会把儿子当作关系中的「共同体」，而非陷入「我执」。
所以，如何做到「断我执」呢？
心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中，讲到放下对自己的执念，需要做到 3 点：
自我接纳、他者信赖、他者贡献。
但阿德勒也说了，从真正理解这3点到发生改变，需要“相当于自身岁数一半的时间”。
也就是说，如果你现在30岁，需要到45岁才能学会。如果你现在35岁，那就抓紧吧！
01
自我接纳
“
最大的不幸就是不喜欢自己。
- 《被讨厌的勇气》
”
以前我会经常怀疑一件事：
都自我接纳了，是不是就不会努力提高自己了？
现在我知道，答案是不会。
在前两天我们团队的年底总结会上，有个伙伴说：“有一次你在做个人品牌直播，有人私信我，说他感觉你身上有一种优越感。”
我想了想说：“收到，但我不打算改。”
现在这个社会，虽然看起来对女性更包容了，但真相是，很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。
那为什么有人也很自信，但人家却没让人感觉有优越感呢？
那是因为人家修行的到家啊！
我就是修行不到家，才会露出优越感的小尾巴！
我当然也可以假装谦虚，把自己的尾巴藏起来，但那不是“改”，是“装”。
我宁愿做一个真实的自己，把讨厌的尾巴露出来，让别人踩上几脚，以便提醒自己要继续好好修行。
我接纳自己不完美的心智，但我拒绝打造一个完美的人设。
当你不再和别人、和自己较劲，才有余力去努力提升自己。
当然，在自我接纳的路上，我深知自己还差的很远，这是一个终身的修行。
我们的亲密关系，亲子关系，包括和父母的关系，才是终极考验。
02
他者信赖
“
如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到亲密关系，今年夏天我送老公、儿子回美国后，自己一个人回到北京。
临走的时候，我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单，并且交代说：
“这盆花是真的，记得每半个月浇一次水，那盆是假的，不要浇水。”
他很气的说：“为什么不都买假的？！”
就这样一个人，还要把儿子交给他来照顾，你说我放心吗？
但夫妻不就是一个团队吗？用人不疑，疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。
不相信别人，其实是对自己最大的伤害。
只有学会信赖他人，才能让自己过得更轻松。
团队也是一样。今年我有2个月都不在国内，团队还少了2个人，但我们的业绩却实现了30%的增长。
经常有人说：“高琳老师你真会用人，你们团队各个都是一条龙啊！”
是啊，作为一个领导力教练，我要是不会带团队，好意思吗？
作为一个领导，有时你需要亲自下场，有时你则是一个场外指挥的教练，还有的时候，你就是个气氛组的啦啦队员。
但陷入我执的人，对谁都不信赖。
我有不少高管教练客户都是这样，对下属、同事缺乏信任，给人感觉很苛刻。
但对别人苛刻的人，其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。
所以，如果你总是不能信赖别人，你需要回去做接纳自己的功课。
03
他者贡献
“
他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。
- 《被讨厌的勇气》
”
说到“他者贡献”，很多人肯定以为说的是“奉献”。
其实不然，我们每个人的工作就是一种“贡献”。
在工作中，我们发现自己“对他人有用”，而这让我们更加接受真实的自己，做到“自我接纳”。
但陷入「我执」的人，总是希望自己对所有人都有用，所有人都必须喜欢我。
然而，现实中，我们并不能取悦所有人。
那天小编说，六月份因为发了好几次为EGRC（Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文，我们掉了不少粉。
我的第一反应就是：行吧，掉了些粉，换来 15 万的筹款，可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费，值了！
很多事情，对对的人来讲，怎么都是对的；对不对的人来讲，怎么都不对。
今年我有很多高光时刻，但让我最骄傲的却是两个小事儿。
第一件事儿是有一次，我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。
下课以后，有个女学员迟迟不走，就等着跟我说上一句。
那天是周五，我本想早点走，错过 CBD 的晚高峰，但看她那个样子还是留了下来。
她说：“高琳老师，我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。
今天听了你的课，我才意识到原来我做了那么多事儿，却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙，哪儿有时间见我啊？”
我说：“CEO有没有时间见你，那是她的事儿，你不用替她操心。
而且老板的时间就是这样，你不占别人也会占。
你需要想的问题只有一个：你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢？”
看她将信将疑的样子，我把一本签好名的《故事力》放在她的手上，跟她说：
“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧，我就不等她了，多谢！”
说完，我冲她挤了挤眼睛。
我经常听有人说，等我有钱、有闲的时候，也去做慈善。
其实，生活中做件善事，什么都不需要，只需要一点点善心。
第二件事是关于我家猫的。
我从小到大从来没有过宠物，父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”，一点儿也不奇怪。
儿子小时候一直想要一只狗，我嫌麻烦，作为妥协，养了一只猫。
但我从来都没觉得自己是一个猫奴，因为我一直觉得那是我儿子的猫，平时也是我老公喂她。
今年夏天儿子把猫留给了我，而且勒令我不许送人。
就这样我被动成了铲屎官，每天撅着屁股喂食，捏着鼻子铲屎。
然而，慢慢的，我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙！成了朋友圈的晒猫狂魔。
这让我意识到：无论是人也好，猫也好，工作也好，如果没有真正付出过，就不可能和TA建立真正的联结。
有一天 Tina 教练跟我说：“老板，你进步了！你有闲工夫趴在地上给猫拍视频，证明你心里不只是装着工作了......”
看来，不仅对人的贡献，就连对猫的贡献，也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。
去年春夏写草的时候没写过的，兔灰灰的新草（都是吃了一段儿时间了，银钢pro和extolevel的草都吃三四个月了，主要以前没写过，上次写草还是春天[笑cry]后面又买了不少种！这些是感觉不错的，长期回购，写一下）：yeaster的selection pro系列（国内叫银钢pro）提摩西一番；extolevel竞走马臻选牧草系列提摩西一番软草；爱宝植物香草牧草（草本提摩西）；woolly 澳麦；前几天写过的gex意大利黑麦草。
都是晒干草哦，整体来说，再晒干里，品质应该算不错的（当然我见识有限，国内有不少好草我也没见过，在日本算不错的）。
1️⃣ 银钢pro提草，它家只有一番，我和EXTOLEVEL混起来给兔灰灰，日本这边提摩西草我目前觉得好的就是EXTOLEVEL、大地的恩惠、orimitsu、爱兔、wooly高原牧草提摩西、爱宝、银钢pro，兔兔灰一直吃前六个品牌7种草（EXTOLEVEL有两种我们都吃，软一番和软二番），但是！这几个月wooly高原牧草断货、爱宝提草质量不稳定，发现银钢pro居然也有提草，非常开心买回家两包！我家大概7天两斤提草（会浪费掉20%，不是兔小灰，所有兔子都浪费草），已经吃完好几包，图片是第一次买的时候拍的，不知道品质，没敢多买。不过我家不太囤草，一般也就一个牌子的提草4包这样的储存，虽然可以放在储藏室，温度湿度都有控制，可是草一定是越新鲜越好吃！因为日本真的很好买，我家附近步行10分钟内有两家宠物商店，都有[笑cry]
这些提草价格差不多，都是大约78-85人民币一斤（看汇率，每天都不一样），大地的恩惠便宜些，50一斤，品质还可以的（买甄选草，不要买普通一番，普通一番一般），物超所值。
国内可以买到EXTOLEVEL、wooly，银钢pro不知道能不能买到。
提摩西草是兔子的最佳主草，尤其是一番，晒干；其次二番；再次，烘干（国外没有晒干，晒干是中国特色）、三番。
晒干一番纤维最高、硬度最高、营养价值也最高，特别适合兔子磨牙、帮助消化。兔子的牙如果不磨，会一直长，将来会倒长，刺破眼球，非常非常痛苦，以前不科养的兔子，很多都这么死的。所以我说一定要科养，兔子以提草为主，最健康。
晒干美提里，这个算很绿的！
2️⃣ EXTOLEVEL竞走马臻选牧草系列提摩西，一番软草。它家我们一直吃，从灰灰两个月不到就开始吃，一番、软二番，都是它还可以的（提草没有太喜欢的），但是10月底刚发现软一番[笑cry]还不错，目前一直保持四包囤货，但我们不会囤太多，因为随时可以买，和国内情况不太一样……草来说，不论保存条件多好，肯定还是越新鲜越好，兔子也越喜欢。
看图片，自然光线下，晒干美提里，算很绿了。
3️⃣ 爱宝botanical hay，我之前一直以为是类似blend hay那种混和牧草，它家的草我买过4种——提草（一番混二番）、苜蓿草、果树草（果园草）、有机草。其中有机草有红花苜蓿，所以和苜蓿一起，已经停掉（没吃完的都送身边养幼兔的了，因为成年兔兔不用吃苜蓿，钙太高，容易钙尿，增加肾脏负担）。
我写过它家草，但是这个植物香草牧草我第一次买，以前总觉得是混和牧草，没有买的必要（因为果树草啊、燕麦啊我们都有，燕麦品质比它家好，果树草就是它家的），这次因为想给灰灰换口味看了看，发现原来是少量香草（甘菊，薰衣草、柠檬香油、红花草）混大量一番二番提草！
听着就很香！灰灰一直不爱吃提草，所以我们都是一番混二番提草，再加果树草、澳麦、黑麦，有时候还混上嫩麦、大麦、燕麦等。这个植物草本混提草（一番加二番），第一次见，闻着就很不错，大概人民币95-100一斤（看汇率），在提草里算很贵的了——起码在我见到的里面算很贵的，打个比方，国内卖78一斤的wooly提草，日本卖30多一斤；国内卖300一斤的wooly高原牧场系列提草日本70一斤。灰灰吃过的提摩西草大部分在70-100一斤（看汇率），100一斤（按目前汇率也就95）那个就是爱宝提草（一番混二番，不是这个，这个加了各种草本），爱宝的草在日本市售草里几乎都是最贵的（我是没见过其他太贵的草，除了类似意大利黑麦草这种几百一斤的草爱宝没有，澳麦、提草、果树草、混合草、有机草等在日本都算最贵的），可能也因为进口吧，有各种附加税，在美国本土好像也就30多一斤[允悲]
但是这种吧，能吃提草的兔兔，我觉得不要常吃，偶尔调剂一下口味就很好，不爱吃提草的兔兔可以多吃，然后再慢慢换成普通提草为主、小部分其他禾本科混合草为辅的饮食。
4️⃣ wooly澳麦，替代海佩特澳麦的，因为我突然醒悟海佩特很坑，它家pro select系列澳麦和常规线澳麦我都买过，一个是60-65人民币一斤，一个38-43人民币一斤，质量一样！我特地各买2袋（一共四袋），同时打开比较过！完全没有差别，我觉得很坑。兔粮、兔零食我是真没办法，不得不选择它家的兔之极、兔之惠系列，因为灰灰喜欢，灰灰实在不喜欢银钢，一口不吃[允悲]但我觉得草来说，它家高端线和普通线质量差不多，这么做真是不合适，干脆就换了wooly，wooly差不多70-75人民币一斤，质量和海佩特两款一样，没什么差别，但是心里舒服[doge]
说到wooly，不得不说，它家的草似乎是在国内知名度最高的日本品牌草，但其实它家的多数草在日本同级里并不贵（上面说的澳麦是比较贵的）！woolly提摩西一番牧草，在日本很便宜，含运费一斤大概38人民币，3公斤228，国内大概468，一斤约78人民币，整体质量我觉得不如爱宝（个人感觉），不过爱宝在日本卖也是在美国本土售价的3倍，倒是可以买；高原牧草系列提摩西在国内似乎是最高端的提草之一？其实在日本大概70-75人民币一斤（看汇率），跟我家平时吃的价格差不多（我家平时吃的50-100人民币一斤），而且很不好买，经常断货，天天断货，所以我家兔灰灰就吃过两包——这款国内300，价格是日本本土售价的四倍，emmmm，虽然说爱宝在日本是美国售价的3倍，但是爱宝是日本正规进口的，要交各种税费，贵不少可以理解，wooly又不是正规进口（当然，日本这边买的中国零食、速食不少也不是正规进口，价格也是国内的3-10倍）[ok]
我给兔友们推荐一款日本售价和wooly高原牧草系列提摩西一个价格的牧草（绝对不是广子，本人不接任何推广，这款在国内也只是偶尔有人代购，国内的养兔的也不多，完全不可能在国内打广告的放心吧），extolevel竞走马选别牧草，它家草都还可以，但是要选别草哦！就是我图片里包装那种！它家提草和wooly高原牧草提草在日本售价完全一样，国内我之前给别人领养的兔兔买过，100一斤，和同级别的wooly高原牧草比起来，太划算了好吗！
5️⃣ gex意大利黑麦草，以前一直给灰灰吃wooly它家的意大利黑麦草，不过只在夏天销售，春秋冬是没有的！一斤差不多245人民币，品质还行，但是经常断货！！但其实wooly黑麦草真的也不算贵，最近我们选择的gex的黑麦草（以前不知道它家有，在兔子吧看到就一直买wooly的，最近gex给我们试用品，才知道有），之前写过，常年有货，小贵，400人民币一斤，比wooly贵，品质其实差不多，胜在可以全年供应，以后应该会一直吃（因为我其实挺反感wooly一大半东西常见断货这种事的，大概率不会买了，除了其他牌子买不到的嫩麦草会一直买）。
不错，质量很好，据我所知，日本的品牌意大利黑麦草应该就这两家，其余都是小众或者自家种植的，买品牌的话，这俩都可以，但是wooly常年断货。
以上，仅供兔友们参考。
都是晒干草哦，整体来说，再晒干里，品质应该算不错的（当然我见识有限，国内有不少好草我也没见过，在日本算不错的）。
1️⃣ 银钢pro提草，它家只有一番，我和EXTOLEVEL混起来给兔灰灰，日本这边提摩西草我目前觉得好的就是EXTOLEVEL、大地的恩惠、orimitsu、爱兔、wooly高原牧草提摩西、爱宝、银钢pro，兔兔灰一直吃前六个品牌7种草（EXTOLEVEL有两种我们都吃，软一番和软二番），但是！这几个月wooly高原牧草断货、爱宝提草质量不稳定，发现银钢pro居然也有提草，非常开心买回家两包！我家大概7天两斤提草（会浪费掉20%，不是兔小灰，所有兔子都浪费草），已经吃完好几包，图片是第一次买的时候拍的，不知道品质，没敢多买。不过我家不太囤草，一般也就一个牌子的提草4包这样的储存，虽然可以放在储藏室，温度湿度都有控制，可是草一定是越新鲜越好吃！因为日本真的很好买，我家附近步行10分钟内有两家宠物商店，都有[笑cry]
这些提草价格差不多，都是大约78-85人民币一斤（看汇率，每天都不一样），大地的恩惠便宜些，50一斤，品质还可以的（买甄选草，不要买普通一番，普通一番一般），物超所值。
国内可以买到EXTOLEVEL、wooly，银钢pro不知道能不能买到。
提摩西草是兔子的最佳主草，尤其是一番，晒干；其次二番；再次，烘干（国外没有晒干，晒干是中国特色）、三番。
晒干一番纤维最高、硬度最高、营养价值也最高，特别适合兔子磨牙、帮助消化。兔子的牙如果不磨，会一直长，将来会倒长，刺破眼球，非常非常痛苦，以前不科养的兔子，很多都这么死的。所以我说一定要科养，兔子以提草为主，最健康。
晒干美提里，这个算很绿的！
2️⃣ EXTOLEVEL竞走马臻选牧草系列提摩西，一番软草。它家我们一直吃，从灰灰两个月不到就开始吃，一番、软二番，都是它还可以的（提草没有太喜欢的），但是10月底刚发现软一番[笑cry]还不错，目前一直保持四包囤货，但我们不会囤太多，因为随时可以买，和国内情况不太一样……草来说，不论保存条件多好，肯定还是越新鲜越好，兔子也越喜欢。
看图片，自然光线下，晒干美提里，算很绿了。
3️⃣ 爱宝botanical hay，我之前一直以为是类似blend hay那种混和牧草，它家的草我买过4种——提草（一番混二番）、苜蓿草、果树草（果园草）、有机草。其中有机草有红花苜蓿，所以和苜蓿一起，已经停掉（没吃完的都送身边养幼兔的了，因为成年兔兔不用吃苜蓿，钙太高，容易钙尿，增加肾脏负担）。
我写过它家草，但是这个植物香草牧草我第一次买，以前总觉得是混和牧草，没有买的必要（因为果树草啊、燕麦啊我们都有，燕麦品质比它家好，果树草就是它家的），这次因为想给灰灰换口味看了看，发现原来是少量香草（甘菊，薰衣草、柠檬香油、红花草）混大量一番二番提草！
听着就很香！灰灰一直不爱吃提草，所以我们都是一番混二番提草，再加果树草、澳麦、黑麦，有时候还混上嫩麦、大麦、燕麦等。这个植物草本混提草（一番加二番），第一次见，闻着就很不错，大概人民币95-100一斤（看汇率），在提草里算很贵的了——起码在我见到的里面算很贵的，打个比方，国内卖78一斤的wooly提草，日本卖30多一斤；国内卖300一斤的wooly高原牧场系列提草日本70一斤。灰灰吃过的提摩西草大部分在70-100一斤（看汇率），100一斤（按目前汇率也就95）那个就是爱宝提草（一番混二番，不是这个，这个加了各种草本），爱宝的草在日本市售草里几乎都是最贵的（我是没见过其他太贵的草，除了类似意大利黑麦草这种几百一斤的草爱宝没有，澳麦、提草、果树草、混合草、有机草等在日本都算最贵的），可能也因为进口吧，有各种附加税，在美国本土好像也就30多一斤[允悲]
但是这种吧，能吃提草的兔兔，我觉得不要常吃，偶尔调剂一下口味就很好，不爱吃提草的兔兔可以多吃，然后再慢慢换成普通提草为主、小部分其他禾本科混合草为辅的饮食。
4️⃣ wooly澳麦，替代海佩特澳麦的，因为我突然醒悟海佩特很坑，它家pro select系列澳麦和常规线澳麦我都买过，一个是60-65人民币一斤，一个38-43人民币一斤，质量一样！我特地各买2袋（一共四袋），同时打开比较过！完全没有差别，我觉得很坑。兔粮、兔零食我是真没办法，不得不选择它家的兔之极、兔之惠系列，因为灰灰喜欢，灰灰实在不喜欢银钢，一口不吃[允悲]但我觉得草来说，它家高端线和普通线质量差不多，这么做真是不合适，干脆就换了wooly，wooly差不多70-75人民币一斤，质量和海佩特两款一样，没什么差别，但是心里舒服[doge]
说到wooly，不得不说，它家的草似乎是在国内知名度最高的日本品牌草，但其实它家的多数草在日本同级里并不贵（上面说的澳麦是比较贵的）！woolly提摩西一番牧草，在日本很便宜，含运费一斤大概38人民币，3公斤228，国内大概468，一斤约78人民币，整体质量我觉得不如爱宝（个人感觉），不过爱宝在日本卖也是在美国本土售价的3倍，倒是可以买；高原牧草系列提摩西在国内似乎是最高端的提草之一？其实在日本大概70-75人民币一斤（看汇率），跟我家平时吃的价格差不多（我家平时吃的50-100人民币一斤），而且很不好买，经常断货，天天断货，所以我家兔灰灰就吃过两包——这款国内300，价格是日本本土售价的四倍，emmmm，虽然说爱宝在日本是美国售价的3倍，但是爱宝是日本正规进口的，要交各种税费，贵不少可以理解，wooly又不是正规进口（当然，日本这边买的中国零食、速食不少也不是正规进口，价格也是国内的3-10倍）[ok]
我给兔友们推荐一款日本售价和wooly高原牧草系列提摩西一个价格的牧草（绝对不是广子，本人不接任何推广，这款在国内也只是偶尔有人代购，国内的养兔的也不多，完全不可能在国内打广告的放心吧），extolevel竞走马选别牧草，它家草都还可以，但是要选别草哦！就是我图片里包装那种！它家提草和wooly高原牧草提草在日本售价完全一样，国内我之前给别人领养的兔兔买过，100一斤，和同级别的wooly高原牧草比起来，太划算了好吗！
5️⃣ gex意大利黑麦草，以前一直给灰灰吃wooly它家的意大利黑麦草，不过只在夏天销售，春秋冬是没有的！一斤差不多245人民币，品质还行，但是经常断货！！但其实wooly黑麦草真的也不算贵，最近我们选择的gex的黑麦草（以前不知道它家有，在兔子吧看到就一直买wooly的，最近gex给我们试用品，才知道有），之前写过，常年有货，小贵，400人民币一斤，比wooly贵，品质其实差不多，胜在可以全年供应，以后应该会一直吃（因为我其实挺反感wooly一大半东西常见断货这种事的，大概率不会买了，除了其他牌子买不到的嫩麦草会一直买）。
不错，质量很好，据我所知，日本的品牌意大利黑麦草应该就这两家，其余都是小众或者自家种植的，买品牌的话，这俩都可以，但是wooly常年断货。
以上，仅供兔友们参考。
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