1.不被记住的话不会再说了
2.不被哄的情绪不会再发了
3.不被真诚回应的分享欲不会再展现了
4.随口说说的话以后不会再期待了
5.不被珍惜的感情不会再给了
6.不要烂在过去 和自己自洽
7.慢慢停止内耗 慢慢减少至停止期待
8.好好吃饭和作息 恢复健康
9.多爱自己 把自己放在首位 不要再觉得这样不妥
10.依然保持真诚 但不再寄予厚望
11.任何安慰性的行为都不会让我成长
……持续补充(๑• . •๑)

#给闹掰朋友发的短信#

年轻时因为朋友几句话会彻夜难眠，会发信息去辩论，会偷偷哭，长大后的世界没有“闹掰”，就连再见都是悄无声息的。

人呐，毕竟精力有限，只能把共情用到极少数人身上，我很开心再也不是那个“便利贴”女孩，那些反复大段大段时间的负能量宣泄、坏情绪、自私涌过来的时候，我不用再勉为其难的应对，沉默就好了。

今晚出去夜跑时，想到“成年人交友的分寸感”有两点：1.不要随便打扰别人的幸福。十来年前我喜欢买衣服和旅行，每次跟父母回乡下都被我妈提醒言行衣着“要收着点”，明明别人活的很开心，你这样格格不入就是一种打扰。包容心就是，让别人活在他们能自洽的时区就好，追求健康寡淡的不要去打扰那些饕客，享受现世安稳的不要judge那些自律和勇于探索的人，毕竟，世界不是只有你眼中一种样子。

2.好朋友不仅要共情，要彼此搀扶，拉近关系需要信息置换带来的信任。有些人躲在暗处隐藏好自己，却一开口总想了解你更多私人信息，一开始我会觉得可能因为敏感，久而久之就失去了交往的耐心——我不必要每次都迁就你。真诚就是我先有勇气摊开我自己的肚皮，你如果一直迟疑，我也可以立马卷起来变回浑身是刺的刺猬。

好的友谊是包容、接纳、真诚、舒适和彼此分享快乐和能驾驭的苦难。如若不能，孤独也是很美好的体验。今天夜跑了6公里#坚持锻炼100天# 第23天，感觉太棒了！

早上听Ted talk当背景音，瞬间被这句话吸引：
Hundreds of people can talk for one who can think,but thousands can think for one who can see.上千人空谈，不如一人深思，万人思虑，不如一人明察。过分喜欢，分享给大家。#微博新知博主#

大概从23岁开始，每年生日我的年龄焦虑好像都会加重一点。25岁看起来好像是一个年龄分水岭，但其实我没有做好准备，也并不很渴望成为一个更成熟的大人。
新的一岁，对自己的期待是能再自洽一些，总体上更健康的平和的自在的状态是我所期望达到并会为之努力的。
就这样平静地生活下去吧，我没有别的奢望啦。