【周末健康养生小分享】

#边吃饭边喝水会影响消化吗# 很多年轻人都喜欢边吃饭边喝水，会认为吃饭时多喝水利于消化。吃饭时适量饮水对进食是有一定的帮助，需要控制饮水量在100~200ml，过量饮水会稀释消化酶、消化液，对消化有一定的副作用。

或者选择用#每天正确饮水量牢记53535法# ，早餐午餐晚餐前500ml，三餐间隙各300ml，也可少量多次喝，尽量白开水，20-40℃，多喝水能帮助减肥，每天少摄入200大卡左右，一个月下来就能瘦2斤左右，喝水多了就能抑制食欲，从而减少摄入达到减肥效果！配合运动，nice！

#读书之美# #世界读书日#

借着世界读书日，唐津津来推荐本村上春树的随笔集——《大萝卜和难挑的鳄梨》。

这本书分享的是一个个的小故事，主人公大多都是没有生活在资本主义体系下社会边缘化的人，蜷缩在自己的小世界里，以自己的意愿生活。
也有很多村上自己的小故事，比如说，签售会被西班牙美女索吻。受邀参加NIKE跑步，却穿着一身新百伦，哈哈哈哈哈哈

非常推荐给咱们社会打工人[喵喵]在五一假期轻松阅读，听着萌大叔絮絮叨叨讲故事~

家里的窗户经常会脏，这样真的整个人的心情都会很压抑，但每次清洁起来又很麻烦，看到我的很多宝妈朋友都有这方面的困扰，所以我给我的宝妈集美们分享一款擦窗神器：赫特X1擦窗机器人。

拥有“鲸雨”双向喷水系统可以让它能轻松控制出水方向和出水量，湿擦覆盖率高达98%，基本上没有死角能逃脱被清洁的命运80ml大容量可视化水箱让我们能不费力地看到剩余水量，装满一整箱水可以清洁大概35m²的玻璃，真的是非常实用了~

还有HUTTSLAM2.0路径规划，可以自动根据机器初始位置调整运行路径，使得清洁力度大大地提升，告别漏擦，真的有做到焕新视界‼️还可以双重供电，插排够不到的位置可以外接一个5AH便携式电源，续航能力高达60min，妈妈再也不担心电不够用哦！

这款擦窗机还有着自研的智能变频算法，可以根据玻璃的脏污程度控制吸力的大小，最高可达2800Pa，不仅省电还提高了擦窗的效率！

有个勤勤恳恳任劳任怨的擦窗机器人真的是美滋滋，这样我就可以解放双手安心追剧啦！

最最重要的一点，这款宝藏擦窗机器人4月23日10:00开始在小米有品众筹上开启预售哦~众筹期间价格最优惠啦！小米有品 发现好东西，感兴趣的集美们抓紧点下方链接了解哟～https://t.cn/A66kyQPZ 预约下单还可抢免单机会哦~

#万面至净 擦窗大师#