#减肥日记[超话]# 打卡day28
中秋外出，估计这几天都没办法称体重，也不知道假期结束我能胖几斤[泪]
姨妈期结束，脚踝还是没有完全好
今日运动：
滨江大道骑行14.4公里，共骑行139分钟
现在屁股和腿已经不是我的了[笑cry]
今日饮食:
两个蛋白+小番茄+半根煎香肠+红柚子
香菇酱炒冬瓜+白斩鸡
已经很努力克制少吃了[泪]
中秋外出，估计这几天都没办法称体重，也不知道假期结束我能胖几斤[泪]
姨妈期结束，脚踝还是没有完全好
今日运动：
滨江大道骑行14.4公里，共骑行139分钟
现在屁股和腿已经不是我的了[笑cry]
今日饮食:
两个蛋白+小番茄+半根煎香肠+红柚子
香菇酱炒冬瓜+白斩鸡
已经很努力克制少吃了[泪]
今日颱風夜之火鍋晚餐：羊肉涮涮鍋（台灣努比亞山羊嫩肩肉片、鱸魚丸、凍豆腐、高麗菜、小番茄、小芥菜、水果玉米、蔥段、昆布柴魚雞高湯）。佐餐酒是紐西蘭 Nelson Kunoh Wines Convallaria 2019 紅酒。餐後甜點是彰化大村巨峰葡萄。
⊙ 佐酒筆記：師承向來欣賞的 DON Kindeli 的日裔釀酒師中野雄揮的 Pinot Noir 之作，好奇買來一嚐。果然出色，盈盈果味中展現豐美的圓潤飽滿質地和深沈韻致，隱隱流露幾分布根地之風，好生對味。
※ 更多餐桌與品飲分享 https://t.cn/Aiday8pJ
⊙ 佐酒筆記：師承向來欣賞的 DON Kindeli 的日裔釀酒師中野雄揮的 Pinot Noir 之作，好奇買來一嚐。果然出色，盈盈果味中展現豐美的圓潤飽滿質地和深沈韻致，隱隱流露幾分布根地之風，好生對味。
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??????先给自己敲敲评个C?发现每次写完计划都不能好好执行！森气！不过值得欣慰的是，我今天网课100%认真，现在连作业都modei写完害......?今晚再努努力，写完昨天的土豆肉丝特?p6慎点沙雕?关于今天的番茄土豆:总是忘了换计时，我的数学作业或者语文作业或者别的什么都掺杂在里面，吃饭的时候也有挂着！40min我真的忘了呜呜?明天一定改！?p2是番茄超A的壁纸！?p3p4是超好吃的脐橙er！?p5是三观超正的姚弛哥哥！！实名被圈粉！??Θ▲Θ?依旧是想找一个高一文科全国一的姐妹！?谢谢你，祝你开心?
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