#新乡气象生活show# 【一个残忍的真相：真的存在易胖体质】成年人的世界，除了「容易长胖」，什么都不容易。作为易胖体质一员，你可能有过这样的疑问：为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长肉?英国剑桥大学的一项研究也许能给你答案：天生的。#女生减肥究竟有多难#？生命君教你科学减重、做好身材管理↓ ​​​​

【一个残忍的真相：#真的存在易胖体质#】成年人的世界，除了「容易长胖」，什么都不容易。作为易胖体质一员，你可能有过这样的疑问：为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长肉?英国剑桥大学的一项研究也许能给你答案：天生的。#女生减肥究竟有多难#？生命君教你科学减重、做好身材管理↓ ​​​（生命时报）

#安利#
《蛤蟆先生去看心理医生》是2020年8月由天津人民出版社出版发行的书籍，这本书是英国畅销20年的心理学类教科书，作者罗伯特·戴博德是剑桥大学毕业的心理学研究者。本书以童话故事的形式，讲述了蛤蟆先生抑郁后，通过身边朋友的帮助去进行心理治疗的过程。

第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：“你认为我会好起来吗？”
咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”
“对于看不到人生希望的人来说，这是一段非常有力量的话，给人以安慰。等读完整本书，你会发现，作者并非虚言，我们确实有能力走出困境，如果你决心要改变的话。”

蛤蟆问：“我的日子还很长，如果真有自我惩罚，我不要一直那样下去，我想过得快乐一点，我该怎么做，你能帮我吗？”
“这么说也许有些残酷，蛤蟆，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许，最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”

我们可以选择做自己，在心理上真正的成长，独立自主，自信，充满希望的生活。
（素材来源：网络 整理：郭怡婷）