#减肥打卡[超话]#
✨没有每天打卡，但每天都有坚持✨
❤️上周和朋友进行了运动竞赛，拿到奖牌很开心，本周把基础运动从510千卡提高到700千卡，新买的健身垫还在途中，特别期待。
❤️两周的少食多餐计划，实行下来感觉不太适合学生党呢，特别是自己要准备三餐有点吃力，所以还是回到早晚速食中午主餐的模式（不确定就去尝试，试错纠错）。
❤️姨妈期悄然而至，身体无不适的话还是建议期间继续坚持运动（运动类型可稍加调整）。
❤️当我产生疑问并去查阅解惑后会感叹求知欲这种东西真的奇妙，未知事物也会更多，不禁让人兴奋雀跃，从而驱使继续向前，不止达到了减脂的初始目的，思考方式也会变化，心态逐渐平稳。
❤️可能前两周的新尝试让我打了鸡血，事实上睡眠依然不足，本周维稳，正在恢复。
夏天来了，温度回升，空气焦躁，希望自己能在这样的热烈气氛中保持稳定和平静[哇]
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#让陨石告诉你太阳系童年的秘密# 仰望星空，或有美丽流星划过夜空。一群进行太阳系考古的学者，要从陨石中捕捉各种蛛丝马迹，尝试推演太阳系漫长历程中的一幕幕尚不为人知的故事。浙江大学物理学院研究员刘倍贝正是这群人中的一员。
4月22日，《科学进展》刊发他与丹麦哥本哈根大学和瑞典隆德大学学者合作新成果https://t.cn/A66scG5i，研究者从陨石同位素含量两极化的现象入手，推演了太阳系形成最初的五百万年间发生的故事。
研究者指出，原行星盘气体的外流是一双“看不见的手”，它参与了早期太阳系的塑造，影响了小天体和行星的形成。刘倍贝及合作者据此构建了早期太阳系天体形成的新模型。
解密早期太阳系的形成和演化
刘倍贝要推演的历史，聚焦于太阳系诞生之初的五百万年，这是太阳系的童年期：幼年太阳还在成长，它的周围环绕着一个扁平的气体圆盘，也称为原行星盘，它就像行星们的共同“摇篮”，行星靠不断吸积盘中漂浮的固体颗粒长大。而作为“天外来客”的陨石——太阳系里的小行星、彗星或行星撞击地球后产生的碎片，它们的母体也形成于同一时期同一“摇篮”。
“陨石保留着太阳系童年期的原始信息。”刘倍贝说，“我可以通过对陨石的研究，解密探索早期太阳系形成和演化的过程。这有点像破案，需要大胆的想象和缜密的推理，把不同的案发线索串联起来，还原事件的真相。”摆在刘倍贝等学者面前的确实有一桩“大案”：陨石的同位素含量存在明显的两极化，泾渭分明的现象。
从物质成分上，陨石可分为炭质陨石和非炭质陨石。炭质陨石含有更多的挥发性物质，包括含碳有机物和水等，而非炭质陨石则含有更多的难熔性金属元素。
学界认为，这种的差异源于陨石的母体形成时的位置。“原行星盘越靠近太阳的位置，温度就越高，挥发性物质含量就越低，以非炭质固体物质为主；越远离太阳，温度越低，以炭质物质为主。”刘倍贝又从最近的研究中发现了一条新线索：这两类陨石的同位素含量也大相径庭。
“没有发现任何一块陨石处于中间地带。”刘倍贝说，这种两极化的现象令天文学界尤为惊讶。根据同位素测年法，陨石的形成时间横跨整个原行星盘阶段，它们吸积的固体物质通常而言是相互流通的，它们在组分上应该呈现一定的连续性，然而真实观测则是两极化。
“它在告诉我们什么呢？”刘倍贝说，两极化的现象提示了在原行星盘中可能存在大尺度、长时间的物质隔离，这是人们在研究太阳系早期演化中碰到的一大难题。
木星开沟真的塑造了早期的太阳系？
长时间、大尺度的物质隔离，让人联想到空间隔绝的可能性。会不会有一种力量，让原行星盘形成了彼此相互隔离的区域？有学者提出，这种力量来自于太阳系中的大兄长气态巨行星木星，即“木星开沟”理论可以用来解释陨石成分两极化的现象。
他们认为，木星的固体核在太阳系诞生之初的一百万年内形成，它凭借其巨大的质量和强大的引力，在气体盘中开一个深沟，完全阻断后续固体颗粒的内流，内外盘的固体物质自此隔绝。
最近几年的天文观测也捕捉到了“巨行星开沟”的证据。ALMA射电望远镜阵列观测到的AS 209系统的原行星盘，位于距地球410光年外的蛇夫座。该行星盘显示出明显的环状沟壑，中间深色的暗沟被认为由类似于木星的巨行星“开沟”导致。
“木星开沟真的塑造了早期的太阳系吗？”刘倍贝提出了质疑。最大的疑点来自于形成于内盘的两种非炭质陨石，普通球粒陨石（OC）和顽火辉石球粒陨石（EC）。
“如果木星真在气体盘中开一个深沟而完全阻断后续固体颗粒的内流，则内外盘的固体物质自此隔绝。那么内盘非炭质固体颗粒物会因快速迁移而消耗殆尽。这样一来，普通球粒陨石（OC）和顽火辉石球粒陨石(EC)的母体就没有可以吸积的非炭质固体颗粒物，就无法长大了。”刘倍贝说。陨石测年研究表明，O型和E型球粒陨石形成于太阳系诞生后的两到三百万年间，这说明，非炭质固体颗粒物还是能长时间流通且存在于内盘区域。
相反地，如果木星开的沟不够深，就不能有效地阻挡固体颗粒的迁移，内外盘的物质还是流通的，就无法导致两类陨石同位素的两极化现象。“我们发现，‘木星开沟’很难自洽地同时解释太阳系陨石形成年龄和同位素含量这两大观测。”刘倍贝说。
重新审视太阳系的童年
还有什么物理机制解释陨石的两极化呢？刘倍贝提出了一种全新的想法，从时间演化上的隔绝来解释陨石同位素的两极化。
在太阳系的童年时期，原行星盘中的固体颗粒因会源源不断从外盘区域迁移流向内盘。刘倍贝和他的合作者提出，研究这一过程应该充分考虑行星盘中气体的运动，这一点在过去的工作中被忽视了。气体盘中的流体遵循着动量守恒原则，盘内侧区域的气体向内流，最后被太阳吸积。与此同时，外盘的气体向外流，不断地扩充着盘的外部疆域。“就像涨潮的海水，不断地向外吞噬岸边的沙滩。”刘倍贝说。
考虑原行星盘气体外流效应之后，他们重新对盘内固体颗粒物的迁移状况进行了模拟，结果显示：在盘外部气体外流的推动下，固体颗粒物的迁移速率和方向发生改变。它们最终进入内盘的时间被大大延长了。
“我们发现，初始位于25个日地距离（AU）以外的炭质固体颗粒需要经过三百万年才会最终迁移进入内盘类地行星形成区。”刘倍贝说。
刘倍贝用了一张图表形象地展示了这一“复盘”：不同时期、不同位置的陨石母体以及它们的同位素含量的差异。“重要的是，该模型预示着不同陨石的同位素差异并不是空间上的隔绝，而是形成时间上的演化。”刘倍贝说。
早期，位于内盘的火星和地球吸积的是非炭质固体颗粒。在约两至三百万年之后，炭质颗粒物最终迁移进入内盘。此后地球和火星吸积炭质物质长大，因而它们的同位素含量是两大类固体物质的混合。这也自洽地解释诸如观测上的火星和地球的同位素含量是介于这两类陨石之间。
刘倍贝说，从现有的观测出发，并不能对木星的形成时间给出更严格的限制。现今的木星位于距太阳5.2 AU处，木星形成的位置学界有两种假说。一种认为木星为原位形成，成长过程中没有大尺度的轨道迁移。另一种认为木星形成于外盘较远处（10 AU 之外）。
“我们的模型更支持后者。”刘倍贝说，因为木星大气中发现的诸多易挥发性元素包括碳，磷，氮和氩其含量均比太阳高出数倍之多，这一现象很难被原位形成理论解释。
此外，木星质量增长之余也与气体盘相互作用，产生向内的轨道迁移。木星内移过程中不断地散射沿途的炭质陨石母体进入内盘，产生了现今太阳系小行星带的特有的群体分布和轨道构型。https://t.cn/A66scG5x
4月22日，《科学进展》刊发他与丹麦哥本哈根大学和瑞典隆德大学学者合作新成果https://t.cn/A66scG5i，研究者从陨石同位素含量两极化的现象入手，推演了太阳系形成最初的五百万年间发生的故事。
研究者指出，原行星盘气体的外流是一双“看不见的手”，它参与了早期太阳系的塑造，影响了小天体和行星的形成。刘倍贝及合作者据此构建了早期太阳系天体形成的新模型。
解密早期太阳系的形成和演化
刘倍贝要推演的历史，聚焦于太阳系诞生之初的五百万年，这是太阳系的童年期：幼年太阳还在成长，它的周围环绕着一个扁平的气体圆盘，也称为原行星盘，它就像行星们的共同“摇篮”，行星靠不断吸积盘中漂浮的固体颗粒长大。而作为“天外来客”的陨石——太阳系里的小行星、彗星或行星撞击地球后产生的碎片，它们的母体也形成于同一时期同一“摇篮”。
“陨石保留着太阳系童年期的原始信息。”刘倍贝说，“我可以通过对陨石的研究，解密探索早期太阳系形成和演化的过程。这有点像破案，需要大胆的想象和缜密的推理，把不同的案发线索串联起来，还原事件的真相。”摆在刘倍贝等学者面前的确实有一桩“大案”：陨石的同位素含量存在明显的两极化，泾渭分明的现象。
从物质成分上，陨石可分为炭质陨石和非炭质陨石。炭质陨石含有更多的挥发性物质，包括含碳有机物和水等，而非炭质陨石则含有更多的难熔性金属元素。
学界认为，这种的差异源于陨石的母体形成时的位置。“原行星盘越靠近太阳的位置，温度就越高，挥发性物质含量就越低，以非炭质固体物质为主；越远离太阳，温度越低，以炭质物质为主。”刘倍贝又从最近的研究中发现了一条新线索：这两类陨石的同位素含量也大相径庭。
“没有发现任何一块陨石处于中间地带。”刘倍贝说，这种两极化的现象令天文学界尤为惊讶。根据同位素测年法，陨石的形成时间横跨整个原行星盘阶段，它们吸积的固体物质通常而言是相互流通的，它们在组分上应该呈现一定的连续性，然而真实观测则是两极化。
“它在告诉我们什么呢？”刘倍贝说，两极化的现象提示了在原行星盘中可能存在大尺度、长时间的物质隔离，这是人们在研究太阳系早期演化中碰到的一大难题。
木星开沟真的塑造了早期的太阳系？
长时间、大尺度的物质隔离，让人联想到空间隔绝的可能性。会不会有一种力量，让原行星盘形成了彼此相互隔离的区域？有学者提出，这种力量来自于太阳系中的大兄长气态巨行星木星，即“木星开沟”理论可以用来解释陨石成分两极化的现象。
他们认为，木星的固体核在太阳系诞生之初的一百万年内形成，它凭借其巨大的质量和强大的引力，在气体盘中开一个深沟，完全阻断后续固体颗粒的内流，内外盘的固体物质自此隔绝。
最近几年的天文观测也捕捉到了“巨行星开沟”的证据。ALMA射电望远镜阵列观测到的AS 209系统的原行星盘，位于距地球410光年外的蛇夫座。该行星盘显示出明显的环状沟壑，中间深色的暗沟被认为由类似于木星的巨行星“开沟”导致。
“木星开沟真的塑造了早期的太阳系吗？”刘倍贝提出了质疑。最大的疑点来自于形成于内盘的两种非炭质陨石，普通球粒陨石（OC）和顽火辉石球粒陨石（EC）。
“如果木星真在气体盘中开一个深沟而完全阻断后续固体颗粒的内流，则内外盘的固体物质自此隔绝。那么内盘非炭质固体颗粒物会因快速迁移而消耗殆尽。这样一来，普通球粒陨石（OC）和顽火辉石球粒陨石(EC)的母体就没有可以吸积的非炭质固体颗粒物，就无法长大了。”刘倍贝说。陨石测年研究表明，O型和E型球粒陨石形成于太阳系诞生后的两到三百万年间，这说明，非炭质固体颗粒物还是能长时间流通且存在于内盘区域。
相反地，如果木星开的沟不够深，就不能有效地阻挡固体颗粒的迁移，内外盘的物质还是流通的，就无法导致两类陨石同位素的两极化现象。“我们发现，‘木星开沟’很难自洽地同时解释太阳系陨石形成年龄和同位素含量这两大观测。”刘倍贝说。
重新审视太阳系的童年
还有什么物理机制解释陨石的两极化呢？刘倍贝提出了一种全新的想法，从时间演化上的隔绝来解释陨石同位素的两极化。
在太阳系的童年时期，原行星盘中的固体颗粒因会源源不断从外盘区域迁移流向内盘。刘倍贝和他的合作者提出，研究这一过程应该充分考虑行星盘中气体的运动，这一点在过去的工作中被忽视了。气体盘中的流体遵循着动量守恒原则，盘内侧区域的气体向内流，最后被太阳吸积。与此同时，外盘的气体向外流，不断地扩充着盘的外部疆域。“就像涨潮的海水，不断地向外吞噬岸边的沙滩。”刘倍贝说。
考虑原行星盘气体外流效应之后，他们重新对盘内固体颗粒物的迁移状况进行了模拟，结果显示：在盘外部气体外流的推动下，固体颗粒物的迁移速率和方向发生改变。它们最终进入内盘的时间被大大延长了。
“我们发现，初始位于25个日地距离（AU）以外的炭质固体颗粒需要经过三百万年才会最终迁移进入内盘类地行星形成区。”刘倍贝说。
刘倍贝用了一张图表形象地展示了这一“复盘”：不同时期、不同位置的陨石母体以及它们的同位素含量的差异。“重要的是，该模型预示着不同陨石的同位素差异并不是空间上的隔绝，而是形成时间上的演化。”刘倍贝说。
早期，位于内盘的火星和地球吸积的是非炭质固体颗粒。在约两至三百万年之后，炭质颗粒物最终迁移进入内盘。此后地球和火星吸积炭质物质长大，因而它们的同位素含量是两大类固体物质的混合。这也自洽地解释诸如观测上的火星和地球的同位素含量是介于这两类陨石之间。
刘倍贝说，从现有的观测出发，并不能对木星的形成时间给出更严格的限制。现今的木星位于距太阳5.2 AU处，木星形成的位置学界有两种假说。一种认为木星为原位形成，成长过程中没有大尺度的轨道迁移。另一种认为木星形成于外盘较远处（10 AU 之外）。
“我们的模型更支持后者。”刘倍贝说，因为木星大气中发现的诸多易挥发性元素包括碳，磷，氮和氩其含量均比太阳高出数倍之多，这一现象很难被原位形成理论解释。
此外，木星质量增长之余也与气体盘相互作用，产生向内的轨道迁移。木星内移过程中不断地散射沿途的炭质陨石母体进入内盘，产生了现今太阳系小行星带的特有的群体分布和轨道构型。https://t.cn/A66scG5x
【坚持底线思维，防“疫”于未然】4月18日下午，安徽省合肥市一家5口新冠肺炎病毒核酸检测阳性。合肥市第一时间通报了最新情况，明确暂无静态管理考虑，针对一些市民购买生活物资的需求，迅速补充全市商超物资，并要求相关商超延长营业时间。随后在4月18日深夜至19日凌晨，连续就敏感区域划定、最新核酸检测情况、感染者活动轨迹发布通告。
就在此前一天，合肥市在划定区域开展了疫情防控演练。演练参照真实场景，从区域静态管理、区域核酸检测、初筛阳性处置、生活物资保障等方面展开。从演练到实战，相隔仅一天。虽然不能量化17日演练对次日疫情应对的作用，但从疫情发生几天来的情况看，市场物资充足，群众反应平稳，疫情防控忙而不乱，表明合肥“立足出现最坏情况准备”的演练，部分达到了增强各部门应急处置能力的目的。
疫情散发风险依然不同程度存在，一刻也不能大意。“立足出现最坏情况准备”的底线思维和应对举措应毫不松懈，“宁可备而不用、不可用而无备”。
面对疫情防控这张“考卷”，全力保障人民群众生命安全和身体健康，是一道必答题。在疫情形势仍然复杂多变的情况下，对于某一地方来说，今天的平安不代表明天的平静，要做好万一有异常情况的准备。底线思维，防的就是这个万一。
疫情防控工作千头万绪，既考一地的医疗水平，更考城市现代化治理水平，既考已知已会的“基础题”，更考复杂多变的“挑战题”。要坚持问题导向，凡事从坏处准备，努力争取最好的结果。演练重点在练，找问题是关键，练就能暴露短板、发现问题，练时可能手忙脚乱，复盘时则可对症治乱，战时才可能临危不乱。
病毒在不断变化，如果墨守成规，有“一招鲜吃遍天”的想法，遇到突发状况可能顾此失彼、左支右绌。坚持底线思维，还要根据新情况、新问题不断研究新对策、新手段。前段时间黑龙江省齐齐哈尔市梅里斯区，为老年人等无智能手机人员推出的“反向扫码”收获好评，现在全国已有多地推广；针对来（返）大货车司机这一群体，合肥从最初的单一核酸检测到之后的双检、启动临时专用停车场，再到目前的全程闭环管理、点对点引导护送……以举措之变应对疫情之变，在确保疫情防控“力度”的同时，更显“精度”和“温度”。
眼下，疫情防控到了吃劲时、关键期，需要克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态。常态化疫情防控，需要常态化指挥调度，在早发现、早预警、早研判、早处置上下功夫，未雨绸缪适度防控演练，就是要打有准备之仗，用最小的代价实现最大的防控效果。
来源：新华每日电讯
就在此前一天，合肥市在划定区域开展了疫情防控演练。演练参照真实场景，从区域静态管理、区域核酸检测、初筛阳性处置、生活物资保障等方面展开。从演练到实战，相隔仅一天。虽然不能量化17日演练对次日疫情应对的作用，但从疫情发生几天来的情况看，市场物资充足，群众反应平稳，疫情防控忙而不乱，表明合肥“立足出现最坏情况准备”的演练，部分达到了增强各部门应急处置能力的目的。
疫情散发风险依然不同程度存在，一刻也不能大意。“立足出现最坏情况准备”的底线思维和应对举措应毫不松懈，“宁可备而不用、不可用而无备”。
面对疫情防控这张“考卷”，全力保障人民群众生命安全和身体健康，是一道必答题。在疫情形势仍然复杂多变的情况下，对于某一地方来说，今天的平安不代表明天的平静，要做好万一有异常情况的准备。底线思维，防的就是这个万一。
疫情防控工作千头万绪，既考一地的医疗水平，更考城市现代化治理水平，既考已知已会的“基础题”，更考复杂多变的“挑战题”。要坚持问题导向，凡事从坏处准备，努力争取最好的结果。演练重点在练，找问题是关键，练就能暴露短板、发现问题，练时可能手忙脚乱，复盘时则可对症治乱，战时才可能临危不乱。
病毒在不断变化，如果墨守成规，有“一招鲜吃遍天”的想法，遇到突发状况可能顾此失彼、左支右绌。坚持底线思维，还要根据新情况、新问题不断研究新对策、新手段。前段时间黑龙江省齐齐哈尔市梅里斯区，为老年人等无智能手机人员推出的“反向扫码”收获好评，现在全国已有多地推广；针对来（返）大货车司机这一群体，合肥从最初的单一核酸检测到之后的双检、启动临时专用停车场，再到目前的全程闭环管理、点对点引导护送……以举措之变应对疫情之变，在确保疫情防控“力度”的同时，更显“精度”和“温度”。
眼下，疫情防控到了吃劲时、关键期，需要克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态。常态化疫情防控，需要常态化指挥调度，在早发现、早预警、早研判、早处置上下功夫，未雨绸缪适度防控演练，就是要打有准备之仗，用最小的代价实现最大的防控效果。
来源：新华每日电讯
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