4月22日晚，知名歌手谭咏麟通过微博晒出了与好友莫家淦相约一起爬山的合影照，并配文感谢对方不远万里专程跑过来陪他爬山，称赞其能力相当出众，不仅声底不错唱歌好听，而且还能兼顾做司仪，最后真心祝愿对方事业蒸蒸日上。据悉，此次陪同谭咏麟爬山的莫家淦大有来头，虽说很多人没有听说过他的名字，但是在香港演艺圈里头，明星们几乎都认识他，并且有过不少合作，而谭咏麟则就是其中的一个。至于莫家淦为何在港圈如此受欢迎，主要是他属于全能型艺人，会唱歌会主持还会踢球，平日里头也特别喜欢运动，经常会跟一些明星好友一起去锻炼身体，彼此相互监督。不过话说回来，谭咏麟的防疫意识是真的强，在爬山过程中始终戴着口罩，关键戴得还两个，里白外黑，虽说样子看上去怪怪的，但防护效果毋庸置疑。而我们都知道，运动过程中戴口罩是非常不舒服的，主要是呼吸不通畅，时间久了或是高强度运动，会影响到心肺大脑方面的供氧，轻则晕倒，重则窒息，这些都是有可能会发生的。除此之外，从他俩合影背景中可以清楚地看到，阳光明媚，万里无云，天气相当不错，但同时温度肯定也会很高。试想一下，头顶烈日去爬山，还戴着两个口罩，足以推断出谭咏麟的肺活量相当之大。当然，有不少人会提出质疑，认为谭咏麟并没有戴两个口罩，很有可能是戴的是一款新型口罩，或者说是双层面料的口罩。实际上，他最近在微博上更新了很多日常生活照，很容易分辨出他到底戴了几个口罩，而如下图所示，明显就是两个口罩。值得一提的是，谭咏麟现在已经72岁了，但根本就看不出他的实际年龄，对比同龄人的话，真的显得太年轻了，无论是身体还是精神都非常好，这个跟他酷爱运动健身是有着必然联系的。所以说，“老当益壮”这个词用在谭咏麟身上是精准无误，虽然年龄步入了老年人阶段，但身心依旧保持着年轻时候的状态，大有返老还童之势。总而言之，身体好归好，但还是要科学去健身，像谭咏麟这样子戴着两个口罩去爬山，确实不太建议这样子去做，做什么事还是要量力而行，不要太过于高估自己的身体，毕竟高龄摆在那是事实，理应慎重行事。

tuan～【siaasoo象术按摩仪】
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现在的年轻人不是低头手机党，就是久坐办公室的电脑党，基本都有着肩颈酸痛的困扰. 老年人就更不用说啦.
我算是典型爱熬夜的手机党，肩颈僵硬酸痛的问题很严重了. 之前也买过几个此类型的按摩仪，只能按摩到脖子 按不到肩膀，就很鸡肋。
这次推荐的象术按摩仪 最大的优点就是能从颈椎一直按摩到肩部斜方肌，而大部分人就是这些部位最酸痛，它的力道很足 按摩面积也很大，更像真人手揉按的感觉，使用过后能明显的感觉到肩颈放松了。
简单概括一下这款按摩仪的几个优点
1️⃣有4组按摩头，上方推拿全颈椎 下方推滚斜方肌，按摩面积更大。4小1大的揉珠，规律起伏 力度均匀，“仿真人手” 多种按摩手法结合一机，深度按摩更舒适。
2️⃣按摩有两种强度可选。有石墨烯加热的功能，加热搭配按摩揉捏可以更好的放松。立体承托头颈，护颈不悬空。
3️⃣有语音播报功能 提醒用户了解模式，也更方便老年人使用。
4️⃣哪里酸痛按哪里。手臂 腿部 腰部 都可以按摩。
5️⃣充电4小时 超长续航14天。
6️⃣设计简约时尚大方。豆蔻青的配色男女都可使用。拼接的皮质部分显得更有质感。外枕套可拆卸水洗。
这款按摩仪非常适合全家人一起使用。套在脖子上靠在沙发上看个电视 10分钟就能缓解肩颈疲劳。轻便小巧 也很适合长途工作旅行带着 帮助缓解身体各部位的酸痛。
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无论是最初的新冠病毒，还是现在的奥密克戎变异株，对年龄60岁以上，并伴有基础慢病的老年人都有着更大的危害。接种疫苗虽然不能完全阻断病毒传播，但对防止重症和死亡的效果还是显著的。同时，日常生活中，更应该重视增强个人免疫力，膳食营养要均衡，尤其是优质蛋白质、维生素及矿物质的摄入#疫情[超话]#