35岁男子，从不碰烟酒，感染幽门螺杆菌，医生：和妻子一件事做太多

张先生，今年35岁了，是一家公司的高管。来公司也有了将近十年的时间了，从大学毕业之后，就进入了这家公司，这十年的时间，他见证了公司的成长。而且也签了一个又一个的大客户，领导非常赏识，提升他为公司的高管。

虽然是升职了，但是工作压力也在逐渐地变大。每天晚上，张先生都要工作到半夜，回家的时候妻子还在等他，有时候给他热一下剩菜剩饭，有的时候，直接两个人在夜晚的时候吃一些火锅，生活也是比较的幸福。

但是在最近的一段时间，张先生经常觉得肚子不舒服，特别是在吃过食物之后，肚子疼得厉害，而且反酸的比较严重，为此，妻子陪他去医院进行一次检查。

检查结果发现，张先生体内的幽门螺杆菌已经超标了，出现胃溃疡的情况，需要住院进行治疗。

【为何才35岁就出现了，幽门螺杆菌感染呢？经过医生的了解之后，才发现，和妻子一件事做得太多了】

原来此处所指的一件事，就是在夜晚的时候，经常吃一些剩菜剩饭和高热量的食物。张先生经过一天的劳累之后，在夜晚的时候，通常都是比较饥饿，而妻子喜欢给他热一下剩菜剩饭或者吃一些火锅，虽然生活非常的有滋有味，但是对于肠胃的健康来讲是非常不利的。

由于在夜晚吃的食物比较油腻，而且剩菜剩饭中也含有非常多的细菌。进入体内，也会造成幽门螺杆菌感染，长期如此，也就形成了消化不良和胃溃疡的情况。肠胃中的垃圾逐渐地变多，不容易被代谢掉，长期以往，也就形成了炎症出现。

【少吃一种食物，降低胃病的概率】

对于肠胃不好的人来讲，在日常生活中，一定要戒掉一些辛辣的食物，比如一些麻辣烫，或者酸辣粉，也是很多年轻人的最爱，但是这些食物进入体内，不仅没有更多的营养，而且还会导致肠胃黏膜受损。

麻辣烫和酸辣粉，都是经过加工制作成的食物。含有的添加剂比较多，经常的吃，会给肠胃带来非常严重的负担，所以只要能够减少吃一些垃圾食品，便能够降低胃病的概率。

【常做三件事，清除体内幽门螺杆菌，胃舒服了，人也变精神】

1，运动不能少。
天气越是寒冷，越要进行运动，多进行锻炼，能够有效地促进体内脂肪的代谢，而且还能够加速血液的流速，同时对于肠胃也是一种按摩。
每天保持30分钟以上的有氧运动，能够提升肠胃的新陈代谢，同时清除细菌，改善肠胃黏膜。

2，清淡的饮食。
经常补充一些清淡的饮食，能够补充人体内所需的维生素和纤维素。不仅对于肠胃比较好，而且对身体的健康也有着很大的帮助。维生素和蛋白质能够合成胶原蛋白，提升自身的免疫能力，而且还能够快速地润肠通便，增加胃动力。

3，食疗养胃杀菌

食疗，可以选择一些杀菌的食材，例如丁香，其中存在大量的丁香油、丁香酚物质，对幽门螺杆菌有抑制作用。而且猴头菇，这是一种常见养胃食材，也可以降低幽门螺杆菌活性。

将他们搭配茯苓、沙棘、山楂、佛手、橘皮、大枣等这些食材一起制作成《千金翼方》中的一个食疗方——猴头菇丁香沙棘茶。

不仅对抑菌有帮助，而且山药莲子这些食材还可以缓解胃胀气，促进胃肠道消化，缓解多种胃部不适。每天喝一喝，标本兼治，慢慢的胃部就会变好。 https://t.cn/A66015vY

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今年的活动相比于去年少了很多，也没有太多能够见面的机会，真的很可惜
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