我的无趣总想让我变成僵尸，吞噬我正常表达的能力，操纵着放大我的乖张暴戾，而我所有乍现的激情仅莫名其妙发生在日常中的荒诞瞬间，过后是一片狼藉。我永远担心不能让爱的人感受到温暖，担心我空洞乏味无法给予生活任何乐趣，担心我过分僵硬带来疏远，难以把握此时此地却担心着不可触及的未来。我自由热烈的情感会遁形于各种失败的现实，我也会在各种时刻真实地想起王小波的那段话—
我相信这不是我一个人的经历：傍晚时分，你坐在屋檐下，看着天慢慢地黑下去，心里寂寞而凄凉，感到自己的生命被剥夺了。当时我是个年轻人，但我害怕这样生活下去，衰老下去。在我看来，这是比死亡更可怕的事。
我相信这不是我一个人的经历：傍晚时分，你坐在屋檐下，看着天慢慢地黑下去，心里寂寞而凄凉，感到自己的生命被剥夺了。当时我是个年轻人，但我害怕这样生活下去，衰老下去。在我看来，这是比死亡更可怕的事。
如果痛苦在所难免，我们最好让自己有所准备。这样做的好处是，虽然该面对的问题还得面对，该经历的痛还得经历。
我们却不再那样感到苦，不必再承受额外的焦虑和恐惧。痛苦普遍存在，生活不可能总是称心如意。由于这个见地，我们不再急于逃避和指责。
甚至不再想尽办法化解，因为我们知道，只要有这个身体在，我们就必定经历衰老、病痛、死亡；只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定感受痛苦。
我们却不再那样感到苦，不必再承受额外的焦虑和恐惧。痛苦普遍存在，生活不可能总是称心如意。由于这个见地，我们不再急于逃避和指责。
甚至不再想尽办法化解，因为我们知道，只要有这个身体在，我们就必定经历衰老、病痛、死亡；只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定感受痛苦。
【增加腿部运动能增强免疫力吗？】长期规律的腿部活动可以增强免疫力，防止疾病侵袭。免疫力其实就是人体自身的防御疾病侵袭的能力，是人体识别和消灭外来病毒、细菌，修复并清理损伤、衰老、死亡、变性的细胞的能力。免疫力分为先天免疫和获得性免疫。前者是人一生下来就存在的，后者主要通过后天获得和强化。免疫力会随着年龄、体质等的变化而变化。免疫力一旦遭到破坏，人就容易生病。长期坚持有规律的运动尤其是腿部运动，促进全身血液循环，增强身体免疫力，可起到防病、抗感染的作用。
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