今天 心情不错 但是 吃了夜宵 （伯哥都吃了还有什么理由……）真的很佩服厉老师减肥速度
不过还是无聊的一整天
晚上夜宵摊又接受了思林姐的思想教育 关于事业 爱情 受益匪浅 发现人确实要有一个信仰 什么都好 就是当你在外面遭受挫折苦难的时候 心里还有温暖 觉得会好起来 我现在能感觉到自己在慢慢建立这个东西
回来的路上 思林姐突然聊起来神神鬼鬼 还有她的亲身经历 太可怕了 我。 我。我。
我要做个善良的人
不过还是无聊的一整天
晚上夜宵摊又接受了思林姐的思想教育 关于事业 爱情 受益匪浅 发现人确实要有一个信仰 什么都好 就是当你在外面遭受挫折苦难的时候 心里还有温暖 觉得会好起来 我现在能感觉到自己在慢慢建立这个东西
回来的路上 思林姐突然聊起来神神鬼鬼 还有她的亲身经历 太可怕了 我。 我。我。
我要做个善良的人
#健康减肥#
今天健康减肥，思思想谈一下大家最关心怎么减肚子，那在减肚子之前我们先检测一下你属于哪种肥胖类型。
第1种：上腹凸出（图一）
第2种：下腹凸出（图二）
第3种：腰两侧赘肉（图三）
第4种：大肚腩（图四）
知道了自己的腹部赘肉是哪种类型之后
就可以做下面几种运动了
①上腹凸出（图五）
②下腹凸出（图六）
③腰两侧赘肉（图七）
大肚腩同学要先从减肥开始，配合服用【左旋肉碱】＋腹部运动可以综合以上3种，可以达到事半功倍的效果。
#运动生活##瘦肚子# https://t.cn/R2WxuoH
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第1种：上腹凸出（图一）
第2种：下腹凸出（图二）
第3种：腰两侧赘肉（图三）
第4种：大肚腩（图四）
知道了自己的腹部赘肉是哪种类型之后
就可以做下面几种运动了
①上腹凸出（图五）
②下腹凸出（图六）
③腰两侧赘肉（图七）
大肚腩同学要先从减肥开始，配合服用【左旋肉碱】＋腹部运动可以综合以上3种，可以达到事半功倍的效果。
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特别喜欢思思，是因为她瘦的特别好吗？
当然有这个原因，但是更重要的原因是她信任我。从其他平台➕我的思思，我们两个完全是陌生人。
但是，思思想着既然找我来减肥了，那就全然信任我。在她减脂过程中，我说的完全都接纳，营养师给的方案也完全照做，结果就是吃饱睡好瘦的好！
大家既然选择来找我减肥，我们一起配合瘦的更好呀！而不是一边用你的减肥经验来和我杠，一边抱怨瘦的不够理想。
瘦的好其实很简单，就是听话照做不要杠～ https://t.cn/z8qVs56
当然有这个原因，但是更重要的原因是她信任我。从其他平台➕我的思思，我们两个完全是陌生人。
但是，思思想着既然找我来减肥了，那就全然信任我。在她减脂过程中，我说的完全都接纳，营养师给的方案也完全照做，结果就是吃饱睡好瘦的好！
大家既然选择来找我减肥，我们一起配合瘦的更好呀！而不是一边用你的减肥经验来和我杠，一边抱怨瘦的不够理想。
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