忙到这会儿都该吃午饭了，才得空发早饭。
这个季节，每天早晨不管吃什么，都愿意端到阳台上，守着花儿，能把想要化解的一一化解。
人生啊，有梦想总是好的，也是难的。如果终极的大梦想我们打不赢，那么就从这一刻起，来攻克每一个微小的愿望吧。
你喜欢看风景，那就在身边的司空见惯里发现风景，你喜欢做美食，那就做给喜欢的人吃，你喜欢种花，就把最美的那朵分享给他（她），如果你什么都不喜欢，那就顺着自己的心意，蹉跎着人手一份的岁月，也挺好的呀。
#春日美食推荐官##早餐##暖#

【[话筒]提醒！“野菜”不能随便吃，有的能致命！】很多有毒植物与野菜十分相似，小心误把“毒草”当“野菜”！吃野菜应注意什么？哪些有毒植物易被当野菜？怎么分辨？不同野菜都有啥功效？ …戳图了解↓↓转发收藏！ ​​​#男子挖野菜连吃3顿致急性肾损伤# ​​​#常德共青团就在你身边##常德小青团分享#

#沈铁微分享# 【#吃5类食物易胀气#，默默转给你身边的“屁篓子”】

●西兰花、卷心菜和甘蓝。十字花科蔬菜所含的复合糖(能被肠道菌发酵利用)，在发酵之前都处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。

●豆类。扁豆、大豆和豌豆等食物富含蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。

●乳制品。吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气，可能是乳糖不耐受所致。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖的替代品。

●苹果。苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。

●过咸食物。高钠饮食会引发水肿，导致胀气，多喝水有助于排除体内多余盐分。