想要宁静朴实，不刻意招摇，也不轻易萎靡的生活

如花在野，在茶圣千利休的茶道七则里。茶室里的花，须插得如同在原野中绽放，不迎合，不招摇，有着宁静、朴实的意味，也隐含面对“天地不仁”时地坦荡与自得。
在我们忙得密不透风的日子里，如花在野的生活，像是藏在密室中的宝石，我们看不见它，但知道它就在那里。日日渴望在修剪自己中，变化出宁静朴实的气质。
《如花在野》一书，是作者对人生迈入新阶段后的记录。当年近不惑，对自然的理解，有了更深的感悟。将穿过迷雾后的笃定与从容写在这本散文集中。
作者宽宽，原名赵潇爽。由北京移居大理，潜心于东方美学与传统医学的研究、实践与撰述。
本书记录了现代女性新生活的营造，为希望选择理想生活的现代人，尤其是新女性，提供进一步的行动参考。
01 思考和探寻立身之本
在宽宽的书房窗外，有两棵冬樱花树，每年都在冬月开花。
只是，这两株树，相距不过五六米，一年到头，晒着一样的日光，淋着同样的雨水。
一株繁花簇簇，沉甸甸地压在枝头。另一株却开得零零星星，午后风起，它便下起了花瓣雨。
她请教懂园艺的人，两棵树明明相同的生长条件，花开得怎么完全不同。
对方说，根扎得深浅不一样，树大根深，自然长得更好。
《论语》中说：“君子务本，本立而道生。”
树的根本，就是蓄养深根。人的务本呢，宽宽以为是静水流深。
她将独自的思索写入书中的“怀尝”部分，而那些偶然出现在生活的人，则被列入“惜今”。
那些在我们生命中来来去去的人，那些不曾结交、维系的人，抓取住他们流过时，带起的感受与留下的记忆。
这些人与事，自带着某种启示，却犹如同从空中落下，轻飘飘地，要在风吹来前接住。
像一棵树，无论立于危岩还是生于幽暗，只是生长。如今看来，从前我们总是说做事要有意义，但大都是没有明白根本。
在生长之中，自有乐趣，是不停修剪自己的乐趣，是在密林中努力向上探取光线的乐趣，也是不断发现道之无涯的乐趣。
02 在绚烂与复杂中自省
《水浒》有一句“窗外日光弹指过，席间花影坐前移”，好一幅“岁月静好”的画卷。但这静字中有一半是“争”，那是在绚烂与复杂中，对自身内省的全力以赴。
人在静中的务本，是深明义理后的持守不移，是阴阳动静后的平衡，是老子的“冲气以为和”。
宽宽十几年前与好友自学校分别，一个北上，一个南下。当时说着，等没有了现实的后顾之忧，可投身纯粹的精神世界，实现自小便心心念念的淡泊宁静的旨趣。
十几年后，两人打工时是个好员工，创业后是个好老板，家事一肩挑，孩子亲自带，一朝远离了人群，也能耐得住寂寞，与山水明月把酒言欢。
看起来，好像怎么都能过得不错，却怎么着，也不是真心想要的那个不错。
总有一堆的事追着，刚刚结束一个项目，马上会有另一个新的。做了一件又一件事，跟这个合伙，跟那个搭档。红尘中滚得热火朝天，内心却荒凉一片。
似水流年的十年，在别人需要的幻象中过来了，虽滋味撩人，而心中所念，与淡泊宁静，成了梦中清影。
戴望舒描写寂寞：“我夜坐听风，昼眠听雨，悟得月如何缺，天如何老。”
本色的生活，是需要身心境融合的。如今喧嚣尘世中，生活没有了美感。“寂寞”不是忍耐，而是以此心沉浸于此时此地，悟得从内心泛起的欢喜。
03 晴空如洗，花灼烁，草蒙茸
插花中呈现“如花在野”的姿态，除了对枝条在自然中的生长走向了然于胸外，还需要使离开了土壤的枝条和花朵，抵抗重力，并迎着光。
花道的本质，看起来只有简单的几句话，可实施起来，才发现很难。
枝条的使命是挣脱重力，花朵的使用是承载光。最柔弱的两朵小花，可以成为点晴之笔，使作品摆脱了被观看的境地，而有了与人沟通的表情。
枝条所抵抗的重力，便如现实的强大惯性，外界的种种诱惑，因焦虑而生出种种妄念。
苏东坡论画，说要“由技入道”，初始阶段磨炼技巧，达到心手相应，却不能止步于此，而须将技巧的运用提升至道的高度。
花道是一种自我的表达，蕴含着个体性情的因素。那么，只要坦诚地面对、捕捉自我在面对植物时的情绪，并且尽量真切地表现出来。
苏轼说：“心识其所以然，而不能然者，内外不一，心手不相应，不学之过也。”
花道与人生一样，需要创作者将自我的天性融入对象的天性之中。如同画竹，不止眼中有竹，不止胸中有竹，而是经年与竹为友，与竹的天性融合为一，再经笔端流出，所现才会与自然造化一般无二。
宽宽用三年读一本《顾随诗词讲记》，仍有无穷的感觉，随自身所处时间、空间的变化，读出不同的意味。因几十年经验变为智慧，一本书的张力，是一个作者的功夫。
功夫是格物致知，由知生智。是从客观经验到知觉，再到直觉的修炼。
正如叔本华总结的：“所有直觉，背后都是理性。”
《如花在野》兼具书、画、写作的创作方法，以及实践“理想生活”细节的方方面面，将中年人生可能有的美好与失落，失意与新得，尽数展现在对人生境遇有所思考、有所好奇的读者眼前，坦诚、诗意的语言，足以激起阅读者的强烈共鸣。
23篇生活哲学随笔，从对幼时生活碎片，到个人情感的回溯，及至友人的生死悲欢，更多的，是在平凡的日常中挖掘出的美，以及对写作、对东方美学、对时代背景下个人之路的深入思考。
如花在野，在远离都市的苍山洱海间，如花般绽放，展现生命的原初能量，欲望的自然姿态。

富养自己（此文无价）

博读 




人生须臾数年，活着究竟是为了什么？

 

作家林清玄曾给出过一个极好的答案：

 

“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

 

说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。

 

那些不论世事人情如何风云变幻，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的高手。

 

而要成为更好的自己，只需要做好这几点。

 

修炼情绪

 

培根曾说过：“无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”

 

这话说的在理，情绪就像是人的心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。

 

所有坏情绪，到最后买单的都是你自己。但只有稍加冷静，等情绪过了，事就不叫事了。

 

当年，黄渤第一次参演电影，饰演了一个小偷的角色。

 

大家也知道，黄渤相貌并不算出色，在娱乐圈里根本就不受重视。

 

在开拍前，副导演只是轻蔑地扫了他一眼，扭头就对身边人说：“这是个什么东西！谁找来的？”

 

被人这么瞧不起，黄渤心里当然有一肚子的怒气要发。

 

可是他忍住了。

 

黄渤不仅认真配合导演把戏拍好，还主动提出，自己可以表演出两三种不一样的形式。

 

结束后，导演笑了。很明显，他彻底被征服了。

试想一下，如果当时黄渤失控，会是什么结果？

 

他可能会破口大骂，和对方大打出手，结果就是丢了饭碗，生了一肚子的气。

 

要知道，情绪不能解决问题，只会激化矛盾。

 

做人的高级之处，就是理智做事，清醒做人。

 

保持自律

 

躺着很舒服，晚睡很自在，胡吃海喝很过瘾……

 

那人为什么还要自律呢？

 

因为自律，其实就是在自救。

 

当你开始自律时，前期会是兴奋的，慢慢的会觉得痛苦，但到最后，必然是享受的。

 

我很喜欢一部电影，叫做《百元之恋》。

 

女主角年过30，生活得极其颓废。

 

她每天的生活单一重复：不是窝在家里吃垃圾食品，就是从早到晚地打游戏。

 

没有工作，没有爱情，没有梦想，只有一身赘肉……

就连她自己都厌恶地说：“我这个人，就只值100块。”

 

偶然的一天，她路过一个拳击馆。里面的人身材健美，挥汗如雨的样子，重燃了她的斗志。

 

她开始健康饮食，一改从前的样子，每天都坚持跳绳，绕着大楼跑步。

 

累吗？当然。

 

但值得庆幸的是，她的身上逐渐发生了可喜的变化。

 

过去那些肥大的衣服，再也穿不上了，她换上了更加修身的衣服。

 

她的身材变好了，外形看起来不知道比之前精神多少倍。

《少有人走的路》中写道：“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”

 

有些人有始无终，总说要自律，做事却只有三分钟热度。

 

有的人持之以恒，时刻不忘对自己的要求，做事坚持到底。

 

而这，就是自律者更成功的根本原因所在。

 

管住嘴巴

 

哲学著作《墨子》中，曾记载过一段发人深省的对话：

 

有人问：“话说个没完没了，有什么好处吗？”

 

墨子做了精妙的比喻：

 

“青蛙和苍蝇，每天都叫，把自己弄得口干舌燥，但是却没有人注意它。”

 

“而院子里的雄鸡，只在天亮的时候叫几声，人们听到后就会马上起床。没人会不注意它。”

 

人活着，会说话是最基本的能力，可是能说出什么水平的话，就要各凭本事了。

 

正如古语所言：“水深不语，人稳不言。”

我们身边都曾出现过这样的人。

 

他们遇到一点小事，就叽叽喳喳个没完，恨不得身边人全知道自己发生了什么。

 

反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但话一出口，就能说到点上。

 

做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说得多，不如说的对。

 

逢人不必抱怨，人生多得是悲喜自渡；

 

闲谈莫论是非，口舌之争最是让人恼；

 

交流不揭人短，话有轻重能让人信服。

真正的聪明人，都明白要先管好嘴，才能做好人的道理。

 

顾好身体

 

曾在网上看过这样一张图：

 

我们这一辈子，总是奢求太多，为了更多的存款，为了更好的车和房子……

 

表面看起来大家好像都一样，顶着差不多的身高，差不多的体重，没日没夜的忙。

 

可生一次病之后，就截然不同了。

 

在疾病面前，没人会得到优待。

 

不论你是男是女，不论你是老是少，更别提你家里是有车还是有房。

 

用命换钱，值得吗？

 

要知道，你没时间休息，就一定有时间生病。

 

人生不必苦苦追求太多外物，把身体顾好，把心情顾好，就是最大的富人。

 

有一段话给了我很大触动：

 

“偶尔把手放在胸前，感受一下心跳的声音，今天也有7吨血液走过了10万公里的路程。”

 

身体里的器官尚且如此努力，那我们又有什么理由自我伤害呢？

 

努力生活没错，但不能以消耗自己做代价。

 

毕竟拼命，拼到最后不一定会赢得什么，但一定会输掉健康。

 

人生最好的状态，就是无病无痛无事。

培养爱好

 

最近，一个叫彭传明的人火了，网友戏称他是唯一配得上李子柒的男人。

 

而他低调地回应：“我只是个农民。”

 

彭传明说得诚恳，他就是一个生活在福建小山村里的人。

 

可是他的爱好，却并不容小觑。

 

他喜欢研究笔墨纸砚。

就花了3年时间，从添油做烟灰，晒干墨粉，再到捶打上万次墨胶，亲手制成了古香古色的墨。

他还研究过古代的高级化妆品：花露胭脂。

先是把桃胶泡发之后。再过滤，然后把玫瑰花瓣制成花汁，胭脂虫磨成细碎的粉末。反复加水过滤，一遍又一遍地调和。

在彭传明的视频里，没有赚钱的广告，没有浮夸的剧情。

 

我们所能看到的，只有一个穿着粗布麻衣，煮茶酿酒的自在人。

他只专注于自己的热爱，只尽心于当下的生活。

 

有句话说得好：“一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强,心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。”

 

人，绝不能内心空洞无物，你可以做热爱赏花的人，也可以做一个爱读书的人……

 

唯有灵魂的富足，才能填补岁月的平淡。

  

很赞同一句话：

 

“这个世界上最听你话，最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”

 

人活着，就是一个不断认清现实，看清自己的过程。

 

而只有富养好自己，才是成就人生的开始。

茶就像一枝不断延伸的藤蔓，总会引人无意中结下一段又一段的茶缘。在关西山房和娃一起跟着新朋友体验传统文化点茶。茶筅击打到手臂酸胀终于体验到了抹茶与众不同的清香和击打出茶沫的细腻口感。如何气定神闲而非切齿努力地持续击打出可以用茶粉写字的茶饮确实是值得修炼的技艺。在老板娘点的手制桂花熏香里，喝到了清香生津的生普，尝了白茶炖梨，还有朋友手制的奶茶和可可爱爱的茶点。有机会再跟着有趣的民宿老板娘体验制香和蜡染。#今日份小确幸#