#瘦到80斤需要多少天#
day24
♀️今天因为有体育课，所以吃了口水鸡，上次吃的不够没力气发球，连累了队友感觉很愧疚，但今天也吃撑了还是不舒服[允悲]
我发现了，我吃110斤和150斤舍友推荐的东西基本都踩雷，口味太不一样了，图8我只吃了一点土豆，那个酥肉好像在冰柜里面封印了五百年……，肉很咸，菜很甜很油。
又吃一包反式脂肪，我这是在减肥吗？
♀️今日运动：排球课一小时，跑步五公里
day24
♀️今天因为有体育课，所以吃了口水鸡，上次吃的不够没力气发球，连累了队友感觉很愧疚，但今天也吃撑了还是不舒服[允悲]
我发现了，我吃110斤和150斤舍友推荐的东西基本都踩雷，口味太不一样了，图8我只吃了一点土豆，那个酥肉好像在冰柜里面封印了五百年……，肉很咸，菜很甜很油。
又吃一包反式脂肪，我这是在减肥吗？
♀️今日运动：排球课一小时，跑步五公里
#瘦到80斤需要多长时间#
day9
晨重90.4
生理期还没结束 但是没忍住称了个体重 果然瘦了
今天早上起来浑身没劲 晕乎乎的 有点心慌 可能是生理期吃太少了 今天把咖啡停了 决定来一顿放纵餐
午餐：一杯燕麦豆浆+昨天剩的掉渣饼
中午煮了苹果牛奶粥喝了一下午
晚餐：一个鸡蛋+三个咸蛋黄麦芽糖饼干+一个苹果+四包全麦面包+两个蟹棒零食+一杯豆浆
day9
晨重90.4
生理期还没结束 但是没忍住称了个体重 果然瘦了
今天早上起来浑身没劲 晕乎乎的 有点心慌 可能是生理期吃太少了 今天把咖啡停了 决定来一顿放纵餐
午餐：一杯燕麦豆浆+昨天剩的掉渣饼
中午煮了苹果牛奶粥喝了一下午
晚餐：一个鸡蛋+三个咸蛋黄麦芽糖饼干+一个苹果+四包全麦面包+两个蟹棒零食+一杯豆浆
我算是明白了之前回老家待了三天一下子从90斤飙到98斤 别人根本看不出我哪胖了家人一直说我瘦的和柴一样叫我多吃点 而且那段时间一直都是那个体重 结果今天一称又回到了90斤 我感觉外表根本没变化阿 可能就算瘦了也是身体的水分减少或增多而已 淦 我要瘦到80斤 为什么体重一直维持在九十斤左右啊靠 就是掉不下去 我的脸腿和手臂真的很容易水肿啊！就是那种吃东西不会胖但喝水会胖的那种[打脸][打脸] https://t.cn/R2Wxnht
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