#陈伟霆[超话]#
2022的第七十四天
“超级东道主”直播连载（十一）
接下来将看到滑雪爱好者与滑冰天王的跨界交流。技术性较强，请作好思想准备。
王濛：也喜欢滑冰吗？
伟霆（摇头）
王濛：哎，我听说你滑雪滑得特别好~~
伟霆（连忙摆手）：不好不好不好！不敢在你面前说好！
王濛（强调）：滑雪！
【王濛的话题转换很妙。前面他说喜欢北京，王濛顺势问也喜欢滑冰吗，开启新话题。看两个社牛聊天就是过瘾！
王濛问他喜不喜欢滑冰，我以为任谁都会点头应和，只是问喜欢，又不是问会不会。他的第一反应居然是摇头。王濛也不在意，立刻转而夸他滑雪滑得好，可见对他相当了解。他又连连否定。王濛以为他没听清，特意强调一遍“滑雪”。
两个实话实说的人碰到一起，原来是这个效果。该问就问，想夸就夸，该摇头摇头，该提醒提醒。没有一点套路。】
伟霆：滑雪我也不敢在你面前说好！滑雪我是会滑，但是滑得还不是太好，在你面前不敢这样说自己好！（王濛：没有，我看了一下~~）但是滑冰我是完全不行。滑冰我看到冰~~因为我跟你说，滑雪我追求的是粉雪，就是那个雪要厚一点。换刃或者是做平花，我会觉得很舒服。滑雪的时候，我最怕或滑雪的朋友最怕是什么呢？看到冰面，滑冰。为什么呢？因为我们会觉得走刃——前刃后刃的时候，压不住那个刃，雪很厚的时候，我们能压住那个刃。但是我们就怕滑冰。滑冰的时候，我们做平花或者是换刃的时候，就很难。所以我一看到冰面就很怕。还有冰面我会觉得很硬，所以每一次我遇到冰面，我摔在地上的时候，哇，我觉得我的屁股真的好痛！所以滑冰我是有一种恐惧，我不敢尝试。但是我想拜濛主为师，就是有空你可以带我溜弯。哈哈~~
王濛：哦，真的是！你说了太多专业的滑雪的知识了。你刚才说的一些动作，包括你说平刃后刃转刃，这些对我来说都是一个科普。对我们来说，滑雪就是买一个漂亮点的装备，然后有空到雪场去玩玩就可以了。说不出来你这么专业的雪的刀多厚，包括雪上面如果结太多冰的话会有什么样的影响，这些都是我们没有科普的。所以真的是~~真是这样！
【他开始详细说明原因。
首先，表示不敢自认滑雪滑得好，还特意强调尤其在王濛面前。和前面为普通话挽尊反差强烈。对自己的弱项自信一点，对自己的强项谦逊一点，是聪明的处世之道。当然除了谦逊，也表达了对王濛的尊崇，很礼貌，也很真诚。
接下来，解释为什么不喜欢滑冰。虽然不敢以滑雪自诩，但从他滔滔不绝的讲述中，充满了对滑雪的着迷和用心。他就是这样，哪怕休闲放松，也会当作正经八百的事去做。身处瞬息万变的娱乐圈，他舍得拿出大把时间常驻雪场，甚至扬言想参加冬奥会。粉丝都以为他又在满嘴跑火车，结果不过一两年工夫，他就在比赛场地和全国冠军赛了一场，虽然是女选手，但几乎持平的成绩还是让人瞠目结舌。
但他并不是在自夸，只是分析滑雪者对于滑冰的心理阴影，也以切身之感说明滑冰的不易。丰富的手势让专业术语生动易懂，真实的感受让技术分析绘声绘色，连摔痛屁股的细节都直言不讳，主持人听着笑出了声。
最后，还不忘表达拜师的愿望，甚至用上了新学会的“溜弯儿”，既不刻意，又满怀期待。
他的专业和投入打动了王濛，因为热爱和努力是做不了假的，在运动员看来，这是最值得尊重的品质。不会溢言虚美的王濛用心倾听，一再感叹被科普了，不吝褒扬和鼓励。】
主持：可是濛主，你刚才忽略掉了一句非常关键的话。刚刚伟霆说想拜你为师。你没有回应。
伟霆：哈哈哈哈她就不想收我这个徒弟！
王濛：大师兄！我跟你说，滑冰的话你找我就对了（伟霆：我必须的）只要是滑冰的事，对我来说都不是太大的问题。（伟霆：哇）从我教的人当中，最多的都像我的滑冰姿势一样。（伟霆：哇呜）前几天我教了一个滑冰的，跟我们主持人的名字很像，就是另一个小女孩——刘雨昕。（伟霆：噢，雨昕）我教了她滑冰，她现在滑冰跟我滑得特别像。小手一背，就开始~~
伟霆（难以置信）：不会吧？刘雨昕我跟她~~我带她去滑雪，她连站都站不起来~~
王濛：哎呦，她现在会滑冰~~
伟霆：肯定是教练的问题，就是我教跟你教的分别是不是？
王濛：你教的是滑雪！我教你滑冰，你就跟我滑冰姿势差不多，就是手一背非常轻松。
伟霆（乐不可支）：好！
主持：之后安排上，之后安排上~~
伟霆、王濛：必须安排上！
【主持人重提“拜师”话题，切得非常好，将专业讨论拉回八卦圈子，照顾听众的趣味。他哈哈大笑开起玩笑，也回复到娱乐状态。
王濛反应同样快，立刻表示非自己莫属，但先称呼一声“大师兄”，便一点都不会有托大的感觉。听着王濛当仁不让地力证保教保会，他马上捧哏一样，配合着渲染气氛。当提到两人都认识的熟人时，他大叫起来，并且不惜爆料以表示不可思议，既夸了雨昕的神进步，又夸了王濛的神指导。
这一段极其生活化的对话场景，又是综艺效果满满。有共同的朋友，有意外的缘分，让观众都跟着惊呼好巧。最后的结果，当然是愉快地约定，异口同声的“必须安排上”，体现出二人不仅惺惺相惜，连表达都默契到同步。】
2022的第七十四天
“超级东道主”直播连载（十一）
接下来将看到滑雪爱好者与滑冰天王的跨界交流。技术性较强，请作好思想准备。
王濛：也喜欢滑冰吗？
伟霆（摇头）
王濛：哎，我听说你滑雪滑得特别好~~
伟霆（连忙摆手）：不好不好不好！不敢在你面前说好！
王濛（强调）：滑雪！
【王濛的话题转换很妙。前面他说喜欢北京，王濛顺势问也喜欢滑冰吗，开启新话题。看两个社牛聊天就是过瘾！
王濛问他喜不喜欢滑冰，我以为任谁都会点头应和，只是问喜欢，又不是问会不会。他的第一反应居然是摇头。王濛也不在意，立刻转而夸他滑雪滑得好，可见对他相当了解。他又连连否定。王濛以为他没听清，特意强调一遍“滑雪”。
两个实话实说的人碰到一起，原来是这个效果。该问就问，想夸就夸，该摇头摇头，该提醒提醒。没有一点套路。】
伟霆：滑雪我也不敢在你面前说好！滑雪我是会滑，但是滑得还不是太好，在你面前不敢这样说自己好！（王濛：没有，我看了一下~~）但是滑冰我是完全不行。滑冰我看到冰~~因为我跟你说，滑雪我追求的是粉雪，就是那个雪要厚一点。换刃或者是做平花，我会觉得很舒服。滑雪的时候，我最怕或滑雪的朋友最怕是什么呢？看到冰面，滑冰。为什么呢？因为我们会觉得走刃——前刃后刃的时候，压不住那个刃，雪很厚的时候，我们能压住那个刃。但是我们就怕滑冰。滑冰的时候，我们做平花或者是换刃的时候，就很难。所以我一看到冰面就很怕。还有冰面我会觉得很硬，所以每一次我遇到冰面，我摔在地上的时候，哇，我觉得我的屁股真的好痛！所以滑冰我是有一种恐惧，我不敢尝试。但是我想拜濛主为师，就是有空你可以带我溜弯。哈哈~~
王濛：哦，真的是！你说了太多专业的滑雪的知识了。你刚才说的一些动作，包括你说平刃后刃转刃，这些对我来说都是一个科普。对我们来说，滑雪就是买一个漂亮点的装备，然后有空到雪场去玩玩就可以了。说不出来你这么专业的雪的刀多厚，包括雪上面如果结太多冰的话会有什么样的影响，这些都是我们没有科普的。所以真的是~~真是这样！
【他开始详细说明原因。
首先，表示不敢自认滑雪滑得好，还特意强调尤其在王濛面前。和前面为普通话挽尊反差强烈。对自己的弱项自信一点，对自己的强项谦逊一点，是聪明的处世之道。当然除了谦逊，也表达了对王濛的尊崇，很礼貌，也很真诚。
接下来，解释为什么不喜欢滑冰。虽然不敢以滑雪自诩，但从他滔滔不绝的讲述中，充满了对滑雪的着迷和用心。他就是这样，哪怕休闲放松，也会当作正经八百的事去做。身处瞬息万变的娱乐圈，他舍得拿出大把时间常驻雪场，甚至扬言想参加冬奥会。粉丝都以为他又在满嘴跑火车，结果不过一两年工夫，他就在比赛场地和全国冠军赛了一场，虽然是女选手，但几乎持平的成绩还是让人瞠目结舌。
但他并不是在自夸，只是分析滑雪者对于滑冰的心理阴影，也以切身之感说明滑冰的不易。丰富的手势让专业术语生动易懂，真实的感受让技术分析绘声绘色，连摔痛屁股的细节都直言不讳，主持人听着笑出了声。
最后，还不忘表达拜师的愿望，甚至用上了新学会的“溜弯儿”，既不刻意，又满怀期待。
他的专业和投入打动了王濛，因为热爱和努力是做不了假的，在运动员看来，这是最值得尊重的品质。不会溢言虚美的王濛用心倾听，一再感叹被科普了，不吝褒扬和鼓励。】
主持：可是濛主，你刚才忽略掉了一句非常关键的话。刚刚伟霆说想拜你为师。你没有回应。
伟霆：哈哈哈哈她就不想收我这个徒弟！
王濛：大师兄！我跟你说，滑冰的话你找我就对了（伟霆：我必须的）只要是滑冰的事，对我来说都不是太大的问题。（伟霆：哇）从我教的人当中，最多的都像我的滑冰姿势一样。（伟霆：哇呜）前几天我教了一个滑冰的，跟我们主持人的名字很像，就是另一个小女孩——刘雨昕。（伟霆：噢，雨昕）我教了她滑冰，她现在滑冰跟我滑得特别像。小手一背，就开始~~
伟霆（难以置信）：不会吧？刘雨昕我跟她~~我带她去滑雪，她连站都站不起来~~
王濛：哎呦，她现在会滑冰~~
伟霆：肯定是教练的问题，就是我教跟你教的分别是不是？
王濛：你教的是滑雪！我教你滑冰，你就跟我滑冰姿势差不多，就是手一背非常轻松。
伟霆（乐不可支）：好！
主持：之后安排上，之后安排上~~
伟霆、王濛：必须安排上！
【主持人重提“拜师”话题，切得非常好，将专业讨论拉回八卦圈子，照顾听众的趣味。他哈哈大笑开起玩笑，也回复到娱乐状态。
王濛反应同样快，立刻表示非自己莫属，但先称呼一声“大师兄”，便一点都不会有托大的感觉。听着王濛当仁不让地力证保教保会，他马上捧哏一样，配合着渲染气氛。当提到两人都认识的熟人时，他大叫起来，并且不惜爆料以表示不可思议，既夸了雨昕的神进步，又夸了王濛的神指导。
这一段极其生活化的对话场景，又是综艺效果满满。有共同的朋友，有意外的缘分，让观众都跟着惊呼好巧。最后的结果，当然是愉快地约定，异口同声的“必须安排上”，体现出二人不仅惺惺相惜，连表达都默契到同步。】
前几天天天有氧，今天逼自己练个臀腿。以前看不上团课，现在迷上绳子课。and开始研究BC了（这东西比跑步有趣味还不用晒太阳），最怕30分钟开始的那段，可能是不会用核心，也可能弓箭步不行，负重反而稳，这个做起来没站稳过。
个人觉得心肺功能最重要，再带着有点线条就可以了。早锻炼好舒服，一天都有精神。
个人觉得心肺功能最重要，再带着有点线条就可以了。早锻炼好舒服，一天都有精神。
#每日一善[超话]#[笑哈哈]#阳光信用#
人生什么事最苦呢?贫吗?不是。失意吗?不是。老吗?死吗?都不是。我说人生最苦的事，莫苦于身上背著一种未了的责任。人若能知足，虽贫不苦;若能安分(不多作分外希望)，虽然失意不苦;老、死乃人生难免的事，达观的人看得很平常，也不算什么苦。独是凡人生在世间一天，便有一天应该的事。该做的事没有做完，便像是有几千斤重担子压在肩头，再苦是没有的了。为什么呢?因为受那良心责备不过，要逃躲也没处逃躲呀!
答应人办一件事没有办，欠了人的钱没有还，受了人的恩惠没有报答，得罪了人没有赔礼，这就连这个人的面也几乎不敢见他;纵然不见他的面，睡里梦里，都像有他的影子来缠着我。为什么呢?因为觉得对不住他呀!因为自己对他的责任，还没有解除呀!不独是对于一个人如此，就是对于家庭、对于社会、对于国家，乃至对于自己，都是如此。凡属我受过他好处的人，我对于他便有了责任。凡属我应该做的事，而且力量能够做得到的，我对于这件事便有了责任。凡属我自己打主意要做一件事，便是现在的自己和将来的自己立了一种契约，便是自己对于自己加一层责任。有了这责任，那良心便时时刻刻监督在後头，一日应尽的责任没有尽，到夜里头便是过的苦痛日子;一生应尽的责任没有尽，便死也带著苦痛往坟墓里去。这种苦痛却比不得普通的贫困老死，可以达观排解得来。所以我说人生没有苦痛便罢，若有苦痛，当然没有比这个加重的了。
翻过来看，什么事最快乐呢?自然责任完了，算是人生第一件乐事。古语说得好：“如释重负”;俗语亦说是：“心上一块石头落了地”。人到这个时候，那种轻松愉快，直是不可以言语形容。责任越重大，负责的日子越久长，到责任完了时，海阔天空，心安理得，那快乐还要加几倍哩!大抵天下事从苦中得来的乐才算真乐。人生须知道有负责任的苦处，才能知道有尽责任的乐处。这种苦乐循环，便是这有活力的人间一种趣味。却是不尽责任，受良心责备，这些苦都是自己找来的。一翻过去，处处尽责任，便处处快乐;时时尽责任，便时时快乐。快乐之权，操之在己。孔子所以说：“无入而不自得”，正是这种作用。
然则为什么孟子又说：“君子有终身之忧”呢?因为越是圣贤豪杰，他负的责任越是重大;而且他常要把这种种责任来揽在身上，肩头的担子从没有放下的时节。曾子还说哩：“任重而道远”，“死而后已，不亦远乎?”那仁人志士的忧民忧国，那诸圣诸佛的悲天悯人，虽说他是一辈子感受苦痛，也都可以。但是他日日在那里尽责任，便日日在那里得苦中真乐，所以他到底还是乐，不是苦呀!
有人说：“既然这苦是从负责任而生的，我若是将责任卸却，岂不是就永远没有苦了吗?”这却不然，责任是要解除了才没有，并不是卸了就没有。人生若能永远像两三岁小孩，本来没有责任，那就本来没有苦。到了长成，责任自然压在你的肩头上，如何能躲?不过有大小的分别罢了。尽得大的责任，就得大快乐;尽得小的责任，就得小快乐。你若是要躲，倒是自投苦海，永远不能解除了。
晨读励志短文：人生无须过于执着，尽人事安天命而已。
选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。
人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，得意些什么?失意些什么?顺其自然、随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，才是人生应有的态度。
有时候，人与人之间，会因为经历、背景、阅历、不同文化等而产生误解甚至冲突，心怀善意，努力化解，化解不了，避而远之，就行了。世界有时候是很大的，而胸怀也要宽大一些为好。
专注于那些好的、向上的、积极的、真心关怀自己的，而不是相反的那些。对后者，忽略、遗忘、置之一
人生的幸福，一半要争，一半要随。争，不是与他人，而是与困苦。没有唾手可得的幸福，发愤图强，主动争取才能一步步接近幸福。随，不是随波逐流，而是知止而后安。能力与条件的限制，很多人事只能随遇而安，随缘而止。争，人生少遗憾;随，知足者常乐。最怕该争时不争，该止时不止，总在纠结中痛苦着。
生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。人生，可以痛苦，更要懂得追求快乐。一辈子，只求有一道令自己流连忘返，不离不弃的风景就已足够。
走过流年的山高水长，总有一处风景，会因为我们而美丽;总有一个笑脸，是为我们而绽放;总有一份遇见，唯美了整个曾经;总会有一个人知你冷暖，懂你悲欢。
所有相遇的千回百转，为的是来到世上，遇到那个懂你的人;所有的过往，都值得我们珍惜;所有的经历，都是一种懂得，懂得，是生命中最美的缘。人生最大的幸福莫过于：白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉!
人生什么事最苦呢?贫吗?不是。失意吗?不是。老吗?死吗?都不是。我说人生最苦的事，莫苦于身上背著一种未了的责任。人若能知足，虽贫不苦;若能安分(不多作分外希望)，虽然失意不苦;老、死乃人生难免的事，达观的人看得很平常，也不算什么苦。独是凡人生在世间一天，便有一天应该的事。该做的事没有做完，便像是有几千斤重担子压在肩头，再苦是没有的了。为什么呢?因为受那良心责备不过，要逃躲也没处逃躲呀!
答应人办一件事没有办，欠了人的钱没有还，受了人的恩惠没有报答，得罪了人没有赔礼，这就连这个人的面也几乎不敢见他;纵然不见他的面，睡里梦里，都像有他的影子来缠着我。为什么呢?因为觉得对不住他呀!因为自己对他的责任，还没有解除呀!不独是对于一个人如此，就是对于家庭、对于社会、对于国家，乃至对于自己，都是如此。凡属我受过他好处的人，我对于他便有了责任。凡属我应该做的事，而且力量能够做得到的，我对于这件事便有了责任。凡属我自己打主意要做一件事，便是现在的自己和将来的自己立了一种契约，便是自己对于自己加一层责任。有了这责任，那良心便时时刻刻监督在後头，一日应尽的责任没有尽，到夜里头便是过的苦痛日子;一生应尽的责任没有尽，便死也带著苦痛往坟墓里去。这种苦痛却比不得普通的贫困老死，可以达观排解得来。所以我说人生没有苦痛便罢，若有苦痛，当然没有比这个加重的了。
翻过来看，什么事最快乐呢?自然责任完了，算是人生第一件乐事。古语说得好：“如释重负”;俗语亦说是：“心上一块石头落了地”。人到这个时候，那种轻松愉快，直是不可以言语形容。责任越重大，负责的日子越久长，到责任完了时，海阔天空，心安理得，那快乐还要加几倍哩!大抵天下事从苦中得来的乐才算真乐。人生须知道有负责任的苦处，才能知道有尽责任的乐处。这种苦乐循环，便是这有活力的人间一种趣味。却是不尽责任，受良心责备，这些苦都是自己找来的。一翻过去，处处尽责任，便处处快乐;时时尽责任，便时时快乐。快乐之权，操之在己。孔子所以说：“无入而不自得”，正是这种作用。
然则为什么孟子又说：“君子有终身之忧”呢?因为越是圣贤豪杰，他负的责任越是重大;而且他常要把这种种责任来揽在身上，肩头的担子从没有放下的时节。曾子还说哩：“任重而道远”，“死而后已，不亦远乎?”那仁人志士的忧民忧国，那诸圣诸佛的悲天悯人，虽说他是一辈子感受苦痛，也都可以。但是他日日在那里尽责任，便日日在那里得苦中真乐，所以他到底还是乐，不是苦呀!
有人说：“既然这苦是从负责任而生的，我若是将责任卸却，岂不是就永远没有苦了吗?”这却不然，责任是要解除了才没有，并不是卸了就没有。人生若能永远像两三岁小孩，本来没有责任，那就本来没有苦。到了长成，责任自然压在你的肩头上，如何能躲?不过有大小的分别罢了。尽得大的责任，就得大快乐;尽得小的责任，就得小快乐。你若是要躲，倒是自投苦海，永远不能解除了。
晨读励志短文：人生无须过于执着，尽人事安天命而已。
选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。
人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，得意些什么?失意些什么?顺其自然、随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，才是人生应有的态度。
有时候，人与人之间，会因为经历、背景、阅历、不同文化等而产生误解甚至冲突，心怀善意，努力化解，化解不了，避而远之，就行了。世界有时候是很大的，而胸怀也要宽大一些为好。
专注于那些好的、向上的、积极的、真心关怀自己的，而不是相反的那些。对后者，忽略、遗忘、置之一
人生的幸福，一半要争，一半要随。争，不是与他人，而是与困苦。没有唾手可得的幸福，发愤图强，主动争取才能一步步接近幸福。随，不是随波逐流，而是知止而后安。能力与条件的限制，很多人事只能随遇而安，随缘而止。争，人生少遗憾;随，知足者常乐。最怕该争时不争，该止时不止，总在纠结中痛苦着。
生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。人生，可以痛苦，更要懂得追求快乐。一辈子，只求有一道令自己流连忘返，不离不弃的风景就已足够。
走过流年的山高水长，总有一处风景，会因为我们而美丽;总有一个笑脸，是为我们而绽放;总有一份遇见，唯美了整个曾经;总会有一个人知你冷暖，懂你悲欢。
所有相遇的千回百转，为的是来到世上，遇到那个懂你的人;所有的过往，都值得我们珍惜;所有的经历，都是一种懂得，懂得，是生命中最美的缘。人生最大的幸福莫过于：白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉!
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