#气象♥生活# 春季饮食注意事项[围观][围观]
　
1、规律饮食去火润燥
春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶

2、水和蜂蜜化燥必备
春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以，春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处

3、水分够，蔬果足。
春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多春燥反应。所以，早春时特别需要补充多种维生素、矿物质和深海鱼油，这样可以避免和治疗让人烦恼的“上火长痘”，保持肌肤滋润

4、少吃过咸过辣食物和干果
身体干燥的另一原因是吃辛辣、过咸食物太多。而炒货类食物除了干燥外，往往还含有很高的盐分。所以，尽管坚果营养价值较高，也不能无限制地吃

5、寒性果蔬清热解毒
既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果

以后你会发现，婚姻真的是一个人的事。

邻居，一个儿子，从小是学霸，考上重点大学，现在在香港结婚买房定居，因为压力大，很少回来。邻居50多岁，说老不老的年纪，风韵犹存，经常见她一个人背着包逛街，跟朋友约了喝茶，要不就是几个女人去旅游，问她怎么不叫老公，邻居尴尬的笑笑，我们都是各玩各的……
有一次碰到她老公，跟他开玩笑:嫂子那么漂亮，一个人出去，你放心啊？！男人不紧不慢的回答，都老夫老妻了，有什么不放心呢……
结婚久了，你会发现，孩子大了有自己的生活，真正在一起过日子的还是夫妻两个人，这个时候感情好的还能结伴同行出双成对，很多夫妻在一个屋檐下，已经成了最熟悉的陌生人，而不是对方眼里的男人或女人，这是婚姻的悲哀，也是婚姻里男人和女人的无奈。

终有一天，你会发现，人都是孤独的。
不管你结不结婚，有没有小孩，人都是孤独的，没有例外
#温暖心情的话##吴军宽情感心语#

生理期火大不是一点点，封了一个月咖啡存货见底，和妈咪吐槽了一会就被训少喝咖啡多喝茶，喝咖啡会得猝死会的乳腺癌？

一向以浪费粮食为耻，以餐餐光盘为荣，但是早餐难吃的辣豆角包，胡椒粉丝包，午餐里发臭的青菜，食之无味干巴巴的玉米粒，不得不让我向现实屈服，半盆倒走。

现在饿到两眼发昏还要被日语教材里绕口令似的语法讲解折磨。什么事情都不想干，小组作业也不想动，采访也不跟进，论文也不想改，今天我就要无所事事。