#艾灸##丰胸# 艾灸丰胸

乳房体现的是女性美的重要标志，女性在13岁左右，由于卵巢的发育逐渐成熟，乳房渐渐也增大丰满，但乳腺并不发达，这时的乳房只有坚韧的感觉，随着月经的来潮及卵巢雌激素的分泌，乳腺组织，乳液间结缔组织和细胞增多，乳房也会渐渐发育成熟，并且丰满、挺拔。

而乳房下垂则成了女性衰老的重要标记，不但影响形态曲线美，也会给女性带来很多生活上的不适。西医认为乳房太小或下垂是由于内分泌失调，雌激素分泌降低而造成，中医认为是由于脾胃虚弱，运化失健，或脾胃阳虚，肤失濡养造成。

丰胸取穴：关元，肝俞，天池，天宗，膺窗。

用法：悬灸15-30分钟

方义：关元培补元气，肝俞补益肝肾，膺窗为足阳明胃经穴位，临近取穴可以健脾益胃丰胸。

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牛奶是阴寒的食物，世界食疗鼻祖唐朝著名老中医孟诜早就在他的著作《食疗本草》记载过牛奶的性质，大寒，用来疗热病。
李时珍同样也认为牛奶非常阴寒。阴寒的食物就是偏性比较大的食物，不适合长期吃。
很多女性抱怨为什么一天到晚有吐不完的痰，却压根没有想到阴寒的牛奶、肥甘厚味的牛奶正是女人痰湿的来源之一。所以改喝羊奶吧，羊奶性温和。而且养脾胃

【女人养生防病一定要养阴血！阴血如何养？】

女性以血为本，女性养生防病都要注意养阴血。又因为女性的生理特点会导致我们的阴血易耗难速生，本身我们的气血化生就是比较复杂的，很难说一下子就把血养起来，需要脾胃能够去运化吃进去的食物把它转化成为水谷精微，还需要我们心气心阳的温煦才能够把我们吃进去的食物转化为血，来营养我们的五脏六腑，维持女性正常的月经和胎运。所以，女性一定要注意养血，月经出现崩漏一定要及时的调理。然后我们说到养血，如果只是通过补气血的方式那很快又会贫血，包括补铁也是一样的道理，补铁补进去相当于我们借来的钱在花，我们重要的是把我们的脏腑功能调好，让吃进去的东西能转化为气血，这才是最根本的养阴血。#忆果缘1971##中医养生##女性健康#