大哥更ins

東京公演。
大阪が中止になってしまって、あっという間に後に3公演。大阪がなくなってしまったのは残念だけど、大阪のみんなの分も背負って今日はやろう。朝、外を走っていたら気持ちのいい追い風が吹いてきて、なんだか手を繋がれて引っ張られている気分になった。
針をぶっ刺しまくった声帯も歌いたくて仕方なくなっております。久々のランニングのおかげで太腿はだいぶ震えておりますが、タクミ100%行けそうだ。

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现在，来说说黄体期。（日文）

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黄体期(排卵後から生理前までの約12日間)

カラダの変化：排卵後の卵胞が黄体に変化します。この黄体からは女性ホルモンの黄体ホルモン(プロゲステロン)が多く分泌され、その作用で子宮内膜はより厚く、妊娠に適した状態になります。腹痛や頭痛、めまい、睡眠トラブル、肩こり、乳房の張り、足腰の痛み、むくみ、だるさ、便秘、下痢、お腹にガスが溜まったりなどの月経前症候群(PMS)に悩まされることがあります。体重は増加しやすくダイエットには不向きな時です。

精神面への影響：イライラ感や気分の落ち込み、悲観的になったり、鬱々としたり、いつもなら気にならないことが気になったり、気持ちや感情のコントロールも難しくなるなど不安定な心の状態になりやすい時期です。

肌の状態：プロゲステロンの影響が強く現れ皮脂分泌が増えることで、ニキビや吹き出物、シミ、皮膚の炎症などが起こりやすくなります。血行が悪くなりがちなので、クマやくすみが目立ちやすくなります。

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【20210324清野桃桃姬ameba博客搬运】

ジワ 清野桃々姫

昨日はたくさんのコメントありがとうございました

痛みとか何もかも吹き飛ぶくらい嬉しかった(^-^)

ありがとうございます！

見てジワるから

全てを悟ったじゅえたん

びよがよく使う言葉

｢むしょく｣

無職じゃなくて無食です！

まだ1日何も食べてないときに使います！

やばい夕方なったやんまだむしょくなんだが〜

うちも今日まだむしょく〜

そんな会話が毎日毎日とびかっています。

BEYOOOOONDS12人いれば

毎日誰かしらはむしょく

ぜひ参考までに...笑

みなみと沢山お話しました

みなみと

みなみと

みいみ目の前にするとまじでみいみ

顔に書いてあるくらいみいみ顔

かわいいป่าป่าป่าป่

たのだった〜

おやすみ〜