《情绪的奥秘:曾仕强告诉你不生气的活法》必读的30条金句——曾仕强教授剖析中国人心性特点,教你管理情绪,活得豁达:

1.其实很多事情大家都是被迫做的,是父母、师长、领导让做的。所以一个人幸运不幸运,就是看他有没有好的父母、好的老师和好的领导。

2.愤怒是后悔的前奏。没有人生气后是不后悔的,尤其是打破东西更后悔,因为最后还要花钱去买来赔给别人,那个叫作图一时之快,而后面是漫长的弥补之痛。所以为了减少后悔,大家就要少生气。

3.一个人只要活着,有一口气在,他就不可能没有问题。大家一定要有正确的观念:谁都有忧,谁都有虑,不用把它们太放在心上。这样调整观念后,人基本就不会得忧郁症了。

4.中国人有一个比较让人“害怕”的地方,就是生气的时候完全不讲理。其实中国人是天底下最讲道理的,但是如果有人惹他生气,他就不讲理了。

5.现在的教育大家越来越重视“果”:没有绩效你就是不对,结果不好你就是不行,考不及格你就是没能力。现在所有的考核,都是重果不重因,结果就是把好人都逼走了。

6.夫妻们要注意,当另一半声音很高的时候,你不要比他更高,对方说话声音越大,你说话声音就要越小,他就会慢慢小声下来。

7.中国人疑心重,什么事情都是先怀疑,然后才慢慢地去相信,所以中国人做事情,最初是很缓慢的。有些人说中国人速度慢,效率不高,但是今天是个讲究速度的时代,所以一定要快、快、快。这种说法是不正确的。

8.每一句话,都会引起人们不同的情绪反应,但是平常大家很少去注意这些。现在,大家在平常说话的时候就要小心、谨慎,用词要特别注意,不能说喜欢怎么讲就怎么讲。因为一个人只要发出信息,别人经过解读,就会有不同的反应,进而对发出信息的人产生很大的影响。

9.为什么中国人爱发脾气?因为我们的个性中有四个字——能屈能伸。中国人在这方面的弹性是非常大的,而就是因为弹性大,情绪起伏才有高低,比如当发现情况不利于自己的时候,他们特别能忍耐;但是等到形势稍有好转,他们又会觉得自己是世界上最了不起的人。

10.人的自尊也是有限度的。一个人的自尊心过强,反而会成为这个人的弱点。因为自尊心过强的人,不能清楚认识到自己的长处和缺点,害怕失败,害怕比别人差,总想得到称赞,十分“要面子”。

11.有些中国人的自尊心很强,害怕被别人轻视。他们天不怕地不怕,就是怕被别人看不起。

12.很多中国人都是一见面先不谈工作的,因为那会儿谈工作没有用,根本没有人听。比如你碰到一个人,问他那个表填好没有,他嘴巴可能会跟你讲好、好、好,但是他心里可能会想:你自己不会填呀,一定要我填?我手痛你知不知道!所以,不要见面就谈工作,那样起不到什么作用。

13.一个人看到一朵花会很高兴,另一个人看到这朵花也许会不高兴;一个人看到烧饼很想吃,另一个人也许不想吃。对于不同的人来讲,对同一事物所产生的反应,大部分是不一样的,所以我们说“己所不欲,勿施于人”。

14.人一旦有冲动的行为,结果就是两个字:后悔。比如一个人骂完人以后,就开始后悔:万一他打我怎么办?我出去他揍我怎么办?万一他叫人来报仇怎么办?冲动,最后受到威胁最大的就是自己。

15.“以偏概全”也是人们常见的非理性的一种情绪反应。比如有人说:我连这种事情都做不好,我看我完了。怎么会完了呢?你只是这件事情做不好,怎么会完呢?人们对自己的期待太高,对自己的要求太苛刻,自己的情绪就不可能稳定。

16.中国有一句老话叫作“人而无情,何以为人”。人而无情,基本上就不足以为人,所以不管怎么谈理性,一定要保留感性。一个人不管是喜悦、高兴,还是悲哀、烦躁,都是很自然的事情,不用跟着别人去体悟,也不用嫉妒别人。

17.人是万物之灵,和其他的动物不一样,人比动物高明。但是为什么动物不上学,人却要上学?动物不需要受教育,人却要受教育?动物可以自由自在,人却没有办法自由自在?这些问题困扰人们很久。

18.人类受了教育,就会有一些框框,在这些框框里面,大家要去找到合理的自由。如果没有框框的负担,人们就觉得有自由,但是当没有框框限制的时候,人们很快就会违反规矩,“自由”便受到打击。所以,人类是没有框框要先找框框,有了框框以后,慢慢要把它解脱掉。这个过程看起来很无聊,其实是人类通向自由的一条必经之路。

19.其实有些东西很难分好坏,很多事情与好坏也完全没有关系,可是人类经常在善恶、好坏之间,自己找自己的麻烦。比如你小的时候去看电影,肯定会问:妈妈,这是好人还是坏人?后来你越长越大,就越不知道哪个是好人、哪个是坏人。

20.水最柔软,但是水却能把钢板滴穿。世界上的东西“软硬”是变化的,不是固定的。比如风吹来的时候,最硬的东西往往会先折断了,软的东西则不会断。很多人喜欢竹子,因为竹子“韧而不僵”,很少会断。

21.在管理情绪这个问题上,大家应该记住四个字——慎始善终。因为慎始都不一定能够善终,如果不慎始那就更糟糕了。而慎始善终是中国非常古老的观念,现代人如果要应用,就要稍微进行调整和改变。

22.中国人心中有别人的存在,并且了解别人的感受,他们会反复思考,然后才做出反应,所以中国人是很谨慎、很周到的。

23.人们今天都很重视培训,这是好现象,但是要培训什么,许多人都很茫然。其实,培训的主要目的就是让人提高自己的选择能力。但是现在很多人不是这样认为的,他们从讲师那里学了一套回来就用。

24.大家一定要把自己的“抽屉”拉开,把所有观念都倒出来,然后看看每个观念还合不合现在的要求,合的放进去,不合的就丢掉,把原来的情绪负债该还的还,不必还的就丢掉。人的一生最要紧的就是要时时刻刻都有一个重新出发的机会,时时刻刻都“自新”。

25.你看到一个人生气,你就问他:“你怎么这么生气?”他会说:“都是他惹我的,他不惹我我会生气吗?”然后你去问另一个人:“哎,你怎么惹他生气?”那个人就会说:“我惹他?他不惹我就好了,我还惹他?”每一个人都知道是“他惹我”的,而没有一个人承认是“我惹他”的。

26.惹人生气的人很可能是无心的,他不觉得自己惹别人了,因为每个人都有自己不得已的苦衷,立场不同,讲的话就不一样。

27.每个人一定会找到一种消气的方法,但是基本上没有太大的用处,因为这些方法都是治标的,只会在短暂的时间里让一个人消消气,不能解决根本问题。同时这种方法用多了也没有用,比如第一次写信的时候,大家会认为是真的,把它当一回事,但第二次会自己笑自己:写了半天还不是不寄,干脆打电话去骂好了。

28.治标不治本的方法少用为妙,因为它没有触及问题的核心,徒劳无功。就好像一个人睡不着,别人告诉他要数绵羊,数数就会睡着,可是他越数越精神,数到一千只还没睡一样。

29.一旦有事情发生,如果有些人的嘴巴马上就反应,那他的人际关系一定不好,很多人都会非常不喜欢他;而聪明的人看到一件事情发生了,嘴巴会先闭起来,这个刺激就会在他脑海里面盘旋一下,然后他会找出比较合理的信念,用嘴巴表达出来,即人们平常所说的“谨言慎行”。

30.如果一个人明白愤怒的真相,他应该就不太会愤怒了,因为愤怒是拿别人的错误来惩罚自己。比如一个人晚上越想越气,气到睡不着坐起来,但是那个给他气的人在睡大觉,他就很划不来;如果他想打电话去骂,可是那人却关机,他会更生气。做错的人没有受罪,生气的人在受罪,那就是用别人的错误来惩罚自己。如果一个人明白应该受惩罚的是别人而不是他,他就会改变。因为观念改变,行为也会跟着改变,情绪自然就改变了。

#历史那些事[超话]#六朝时期有个年轻人叫刘翎,一天,他家里来了只妖怪,妖怪不仅偷吃他的东西,还嫌弃他家穷,取笑他,刘翎十分烦恼。表弟知道后,想了个主意,竟然收服了妖怪。

刘翎家贫,办完父母的后事,他连饭都吃不起了,时常饿肚子。

一日,刘翎去寺院帮忙,伙房里的慧真和尚见他可怜,就取了一袋北方的珍珠黄小米给他。说是寺里的和尚都是南方人,吃不惯北方的小米。

刘翎拿到家中,打水淘米,蒸了满满一锅,刚盛了一碗,忽然从窗户里跳进了一只妖怪,端起锅就跑了。刘翎追了出去,见那妖怪捧着锅,坐在树杈上,大口大口吃米饭。

刘翎心痛不已,也没有办法,只能回屋把刚才盛好的一碗饭先吃进肚子再说。刚刚吃了一半,那妖怪哐当一声就把空锅从窗户丢了进来。

他倚在窗沿上,一边打着饱嗝,一边耻笑刘翎:真是个穷鬼,竟然比我还穷。蒸一锅米饭,连点菜都没有。爷爷我饿了好几日,才吃上你一锅饭。

说完,还冲着刘翎啐了一口唾沫。把个刘翎气得直翻白眼。此后,刘翎蒸饭时,寸步不离,蒸好之后,直接端着锅吃,如此,过了三天。

那妖怪抢不到饭锅,看着刘翎吃饭急得直咽口水,在一边跳起脚乱骂,左一句穷鬼,又一句穷酸。刘翎权当自己聋了,看都不看妖怪一眼,只管自己吃饭。

不过十日功夫,刘翎饭量大,米袋就空了。妖怪指着刘翎大笑:穷酸,我看你怎么办?说完,丢进来一块瓦片,把刘翎的嘴角给打破了。

刘翎心中气苦也没有法子,只好出去溜达。谁知那妖怪竟然跟在他身后,不远不近,一路净说些风凉话。

忽然,前方走过一位小姐,扶着丫头。刘翎慌忙低头,等人家走过了,方才抬眼望着小姐的背影,望了好一会。

妖怪在一边笑得打跌,耻笑他说:穷酸穷酸,凭你这副嘴脸,如何娶到大户人家的小姐?小心扭着脖子。

刘翎怒了,弯腰捡起一块碎石,砸了过去,将妖怪的额头砸了一个包。那妖怪又跳又叫,砖头瓦片下雨般招呼过来,把刘翎砸得浑身青紫,在床上躺了一天。

次日,他实在饿得受不住,只好一步一挨,想去寺院喝口粥水。谁知道妖怪心里还是记挂刘翎打他的事情,趁他不注意,伸脚一勾,就把刘翎绊倒在地,摔了个狗啃屎。

刘翎躺在地下,泪如雨下,怎奈腹中饥饿,英雄气短。正当此时,街边来了一个人,见有人倒地,赶忙来扶。

刘翎一看,不是别个,正是自家娘舅的儿子大虎。大虎是个聪明人,一看刘翎的样子,二话不说,就把他扯去了一家酒肆。

刘翎饱饱吃了一顿之后,方才将家里如何来了一只妖怪如何欺负自己的事情,原原本本说了一遍。说到伤心处,刘翎抽噎无声,泪水如同断了线的珠子一般,滚滚而下。

大虎细细想了半晌说,过两天再来找刘翎,然后就回去了。临走之前,大虎把荷包里的铜子尽数给了刘翎,叫他去买些白米先吃着。

刘翎去到集市,看看白米,又看看手中的铜子,犹疑不决。若是买米,只够吃三日,若是买芋头,可以吃十日。于是,他买了一堆芋头回去。

把袋子放在灶下,刘翎口渴,去缸边取水喝。一口水还没有喝到嘴里呢,就听到妖怪一顿乱骂:好个泼才,存心要把爷爷饿死啊。这芋头能吃么?

刘翎也不理他,自去做自己的事情。那妖怪跟在刘翎身边,把他祖宗十八代全部都翻出来念叨了一遍。如此,尤不解恨,妖怪又跑去芋头袋子上,又跳又叫,把一袋芋头踩得稀烂。

把个刘翎气得发昏,也没有法子。

两天后,大虎来了,带来一壶酒,一只鸡,一块五花肉,还有一升米。大虎叫刘翎把五花肉切碎,同白米一起熬煮。他自己在一边收拾那只鸡。

随后,二人一边啃鸡肉一边喝酒,锅里炖的肉粥却熟了,一阵一阵发出香味。刘翎着急,要去守着锅,大虎却冲他使了个眼色。

说时迟那时快,只见妖怪一阵风般冲进来,端起一锅粥就跑了。刘翎想追,大虎却拦住了他。不一阵,妖怪将一锅粥尽数吃完,打着饱嗝拍着肚皮,甚是惬意。

没多久,妖怪大叫一声,从树上栽下来,然后开始使劲呕吐,吐得他浑身颤抖,爬都爬不起来了。

大虎呵呵一笑,取出一条细细的铁链将妖怪的琵琶骨栓了。从此,刘翎家里多了个仆人,洗衣煮饭,扫地劈柴什么都做。若是慢上一分,刘翎劈头就是一掌。

等刘翎的儿子出生,妖怪一边给孩子当马骑,一边忙着干活,周围的邻居都当做稀奇事,传遍了乡里。

这个故事改编自《聊斋志异》,俗话说得好,马善被人骑,人善被人欺。人在运滞时,真是喝口水都塞牙,哪怕黄金在手,顷刻都能化作破铜烂铁,如之奈何?

所以才有前辈告诫我们,运气不好时,尽量韬光养晦,且不可跟人争夺。否则,徒惹闲气。而时来运转时,尽可扬帆起航,一路直行。

正所谓:好风凭借力,送我上青云。

#历史故事#

六朝时期有个年轻人叫刘翎,一天,他家里来了只妖怪,妖怪不仅偷吃他的东西,还嫌弃他家穷,取笑他,刘翎十分烦恼。表弟知道后,想了个主意,竟然收服了妖怪。

刘翎家贫,办完父母的后事,他连饭都吃不起了,时常饿肚子。

一日,刘翎去寺院帮忙,伙房里的慧真和尚见他可怜,就取了一袋北方的珍珠黄小米给他。说是寺里的和尚都是南方人,吃不惯北方的小米。

刘翎拿到家中,打水淘米,蒸了满满一锅,刚盛了一碗,忽然从窗户里跳进了一只妖怪,端起锅就跑了。刘翎追了出去,见那妖怪捧着锅,坐在树杈上,大口大口吃米饭。

刘翎心痛不已,也没有办法,只能回屋把刚才盛好的一碗饭先吃进肚子再说。刚刚吃了一半,那妖怪哐当一声就把空锅从窗户丢了进来。

他倚在窗沿上,一边打着饱嗝,一边耻笑刘翎:真是个穷鬼,竟然比我还穷。蒸一锅米饭,连点菜都没有。爷爷我饿了好几日,才吃上你一锅饭。

说完,还冲着刘翎啐了一口唾沫。把个刘翎气得直翻白眼。此后,刘翎蒸饭时,寸步不离,蒸好之后,直接端着锅吃,如此,过了三天。

那妖怪抢不到饭锅,看着刘翎吃饭急得直咽口水,在一边跳起脚乱骂,左一句穷鬼,又一句穷酸。刘翎权当自己聋了,看都不看妖怪一眼,只管自己吃饭。

不过十日功夫,刘翎饭量大,米袋就空了。妖怪指着刘翎大笑:穷酸,我看你怎么办?说完,丢进来一块瓦片,把刘翎的嘴角给打破了。

刘翎心中气苦也没有法子,只好出去溜达。谁知那妖怪竟然跟在他身后,不远不近,一路净说些风凉话。

忽然,前方走过一位小姐,扶着丫头。刘翎慌忙低头,等人家走过了,方才抬眼望着小姐的背影,望了好一会。

妖怪在一边笑得打跌,耻笑他说:穷酸穷酸,凭你这副嘴脸,如何娶到大户人家的小姐?小心扭着脖子。

刘翎怒了,弯腰捡起一块碎石,砸了过去,将妖怪的额头砸了一个包。那妖怪又跳又叫,砖头瓦片下雨般招呼过来,把刘翎砸得浑身青紫,在床上躺了一天。

次日,他实在饿得受不住,只好一步一挨,想去寺院喝口粥水。谁知道妖怪心里还是记挂刘翎打他的事情,趁他不注意,伸脚一勾,就把刘翎绊倒在地,摔了个狗啃屎。

刘翎躺在地下,泪如雨下,怎奈腹中饥饿,英雄气短。正当此时,街边来了一个人,见有人倒地,赶忙来扶。

刘翎一看,不是别个,正是自家娘舅的儿子大虎。大虎是个聪明人,一看刘翎的样子,二话不说,就把他扯去了一家酒肆。

刘翎饱饱吃了一顿之后,方才将家里如何来了一只妖怪如何欺负自己的事情,原原本本说了一遍。说到伤心处,刘翎抽噎无声,泪水如同断了线的珠子一般,滚滚而下。

大虎细细想了半晌说,过两天再来找刘翎,然后就回去了。临走之前,大虎把荷包里的铜子尽数给了刘翎,叫他去买些白米先吃着。

刘翎去到集市,看看白米,又看看手中的铜子,犹疑不决。若是买米,只够吃三日,若是买芋头,可以吃十日。于是,他买了一堆芋头回去。

把袋子放在灶下,刘翎口渴,去缸边取水喝。一口水还没有喝到嘴里呢,就听到妖怪一顿乱骂:好个泼才,存心要把爷爷饿死啊。这芋头能吃么?

刘翎也不理他,自去做自己的事情。那妖怪跟在刘翎身边,把他祖宗十八代全部都翻出来念叨了一遍。如此,尤不解恨,妖怪又跑去芋头袋子上,又跳又叫,把一袋芋头踩得稀烂。

把个刘翎气得发昏,也没有法子。

两天后,大虎来了,带来一壶酒,一只鸡,一块五花肉,还有一升米。大虎叫刘翎把五花肉切碎,同白米一起熬煮。他自己在一边收拾那只鸡。

随后,二人一边啃鸡肉一边喝酒,锅里炖的肉粥却熟了,一阵一阵发出香味。刘翎着急,要去守着锅,大虎却冲他使了个眼色。

说时迟那时快,只见妖怪一阵风般冲进来,端起一锅粥就跑了。刘翎想追,大虎却拦住了他。不一阵,妖怪将一锅粥尽数吃完,打着饱嗝拍着肚皮,甚是惬意。

没多久,妖怪大叫一声,从树上栽下来,然后开始使劲呕吐,吐得他浑身颤抖,爬都爬不起来了。

大虎呵呵一笑,取出一条细细的铁链将妖怪的琵琶骨栓了。从此,刘翎家里多了个仆人,洗衣煮饭,扫地劈柴什么都做。若是慢上一分,刘翎劈头就是一掌。

等刘翎的儿子出生,妖怪一边给孩子当马骑,一边忙着干活,周围的邻居都当做稀奇事,传遍了乡里。

这个故事改编自《聊斋志异》,俗话说得好,马善被人骑,人善被人欺。人在运滞时,真是喝口水都塞牙,哪怕黄金在手,顷刻都能化作破铜烂铁,如之奈何?

所以才有前辈告诫我们,运气不好时,尽量韬光养晦,且不可跟人争夺。否则,徒惹闲气。而时来运转时,尽可扬帆起航,一路直行。

#历史那些事##历史上的浪花#


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