#健身# #运动# #芳程式#
运动和健身时所用的精油（5）--- 鼓励和专注的精油 
运动计划经常面临的另一个挑战，是要有鼓励和专注来坚持下去。这可能是在你开始之前，也可能是在你进行到一半的时候，你的动力已经减弱了。因此，为了帮助鼓励和集中注意力，请尝试下面的芳疗配方。

鼓励专注香薰： 为了获得清晰的头脑、动力和意志力，用2滴葡萄柚、2滴天竺葵和2滴大西洋雪松来扩香，可以获得清晰的头脑、动力和意志力。这个配方，也适合平时随身携带。

北京时间4月27日凌晨，在欧冠半决赛首回合的比赛中，皇马在客场3-4不敌曼城。赛后，皇马主帅安切洛蒂接受了采访。

“我们需要准备好。”在谈到在伯纳乌的次回合比赛时，安切洛蒂直言不讳地说道，“我们将会为另一个不眠之夜奋战。”

本泽马再次成为皇马的救星，安切洛蒂表示：“卡里姆（本泽马）完成了一场伟大的比赛，一如既往。他很有个性，能出色地主罚点球。莫德里奇也完成了一场伟大的比赛，但有时你需要让一名有活力的球员出场10-15分钟，来帮助你拿到球权。我将莫德里奇换下不是因为他表现糟糕，塞巴略斯做得非常好，他为场上带来了很多活力。”

皇马在比赛中被曼城4次洞穿球门，安切洛蒂说道：“我有一些失望，这是事实。上半场，我们输掉了很多一对一的对抗。如果我们能更集中精神，曼城打进的前两个球本可以避免。但它发生了，我们则做出了回应，我们让第二回合比赛依旧活着。”

“我们的开局非常糟糕，我们太软了。我们丢掉了两个球，而从那开始，我们展示出了最近我们所展现的东西，一次非常伟大的回应。我们在比赛中坚持到最后一刻，我们一直在拼搏，但我们需要在防守端表现更好。我们在有球的时候表现不错，有很多机会。第二回合，我们要在防守端做得更好，这非常重要。”

澳洲贡献类父母签证（子类别143）成功获批！

[中国赞][中国赞][中国赞]恭喜[中国赞][中国赞][中国赞]

ps: 首次获批澳洲PR签证时将一并获得5年的旅行许可，5年期间可不限次数出行；
5年期间内若在澳洲境内累计居住超过2年，则可在5年期限到期前续签另一个附有5年旅行许可的155签证（PR)；
若未能在澳洲境内住满2年，则需在5年期限到期前尝试续签一个附有1年旅行许可的155签证（PR）。
#澳大利亚移民##澳大利亚PR##澳大利亚父母签证#