分手后应该如何制造舒适感？#失恋分手复合异地恋挽回# ​

刚分手的你们，此时一定是最尴尬的，既结束了恋爱关系，但是曾经的感情又没有消失殆尽。这就直接导致有很大一部分人不知所措，不知道该做什么不该做什么。要么死缠烂打，要么直接选择消失冷静一下。

在这个阶段看似很难建立连接，但实际则不然，刚分手的你们只要没有做过太过激的举动，你在对方心中就还会存有一丝体面，而我们就可以利用这一丝体面去建立一定的联系。

这个方法我把它称之为——三六九法则：每隔三天联系一次，每次不超过6句话，当晚9点后不在聊天。

这里的聊天绝不是诉说你的痛苦、祈求挽回，而是去选择一些没有需求性的普通话题。比如：

你之前推荐我吃的那家餐厅是什么名字
这两天我们公司空调坏了，简直热到爆炸

这样的话语没有太多关于感情的点，并不会让女生产生你在逼她复合的心情，同时轻松的话题加上一些情绪描述会让你们之间的关系逐渐走出尴尬氛围。

当你们能够恢复到正常沟通之后，这时你就需要做一次情感深度检查，你要让对方知道在这段时间里，你真的在认真的反思自己在这段感情里出现的问题，从而达到让对方对你放下防备的心理。

这个检查主要写作的点在于：

1、回想曾经恋爱的美好
2、对方曾为自己付出过哪些
3、自己的问题有哪些
4、有哪些原因成为了分手的直接爆炸点
5、表明接受分手事实，退回朋友关系

分手之后，你去挽回但是一直被拒绝，有的挽回者还会被前任拉黑删除所有的联系方式，甚至对方会说很多狠话。#分手挽回前任失恋复合# 能闹到这样的程度，说明你是一个内心没什么安全感，在感情中容易受情绪驱动的人，“恋爱力”不高，不会经营感情，不会以正确的方式爱人，失去的时候更是控制不住自己的情绪。

如果你在恋爱的时候对她特别好，甚至达到了讨好的地步，她离你而去，你很舍不得她，如果你在拥有的时候不够珍惜，让她彻底失望，失去之后才猛然发现你还是离不开她的，这种情况下我支持你去挽回，但一定要用正确的方法。如果你只是感觉自己被甩没有面子，想要找回自尊，意识不到感情存在的问题，更不是真心复合感情，那我不建议你去挽回，而且你也不可能挽回成功。

为什么你的挽回总是处处碰壁？为什么前任对你如此抗拒？就是因为你的动机太强烈了，需求感太浓了。#失恋分手挽回前男友# 真性分手后，对方想的是分手，可你想的是复合，你们两个人的意愿是互相违背的。我问你，谁喜欢和自己意愿违背的人接触？如果你身边有一个人总是和你对着干，你是不是会抵触他、想要逃离他？

你是什么心情，你的前任就会是什么心情啊！所以，你明白我为什么要让你控制住自己的需求感了吗？有人说：老师，我控制不住自己的需求感啊，我无时无刻不在想她，我控制不住自己的手不去联系她！如果你也是这样的心态，那就足以说明你的精神世界太匮乏了！你的生活太单调了！

因为你拥有的东西太少，所以你的执念太深，容易钻牛角尖。怎么改变？最好的办法就是丰富自己的生活，转移注意力。你可以多去社交，多认识新的朋友，也可以努力工作，多多挣钱，更可以发展一门自己喜欢的爱好，学一门感兴趣的技能。办法有很多，总之就是不要让自己闲下来。