#辅食营养科普堂# #孩子吃辅食有哪些讲究# 给宝宝添加辅食应该怎么加，按照这些原则，才能让宝宝更好接受辅食：

①由一种到多种

刚开始添加辅食，应每次只添加一种新的食物，家长要做好记录。每增加一种新的辅食需要观察三天左右，了解宝宝是否适应，有没有过敏。

如果宝宝出现湿疹、腹泻、呕吐等，可能是宝宝对这种食材过敏，这时就要停止喂养，并做好记录。

等宝宝这些症状消失之后，再从一点点的、少量地开始尝试，如果还出现同样的不良反应，应尽快咨询医生，确认宝宝是否是食物过敏。

②由稀到稠

刚开始宝宝还没有长出牙，泥糊状的食物更适合宝宝吞咽，比如米粉、菜泥以及肉泥等等；再逐渐过渡到半固体或者固体的食物，比如烂面条、肉沫以及碎菜等等。

家长需要根据宝宝的生长发育特点不断地改变辅食的质地以及稠度，以适应宝宝肠胃道以及咀嚼能力的发展。

③由细到粗

开始给宝宝添加辅食时，为了防止宝宝吞咽和消化困难，应选择颗粒细腻的辅食。随着宝宝咀嚼能力的完善，可以逐渐增加食物中的颗粒。

7-9月龄是宝宝咀嚼能力发展的黄金期，宝宝的辅食应该从泥糊状食物慢慢过渡到带有小颗粒状的辅食。

10-12月龄的宝宝，他们的辅食相比之前，应该比块状再大一点

④由少到多

刚开始给宝宝添加辅食先添加少量，第一天可以给宝宝尝试一小勺，第二天可以多尝试一两次，一小勺一小勺慢慢添加。

在宝宝适应多种食物之后，都没有出现食物过敏，宝宝能够接受的情况下，这些食物就可以混合在一起吃了。比如米粉里面添加蛋黄、肉泥等。

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【原力觉醒】-100

原力觉醒之矛盾人生：什么样的人生值得过？从来就没有标准答案，在不同的文化形态生活的人，都有一套属于他们特有的道德审判标准。如果不深入了解其根源而妄加评论招来的也会是无妄之灾。如要大同于世界，就要有包容不同价值观共存的胸怀。但作为人类，又同属一物种，又有其共性，不失为人的本性，与宗教无关，与信仰无关。与他们同属于人有关。所以，在于他人相处时，去同存异是基础，共同发展是目的。

大同而小异，于国家间，于家庭间。如无此认知，则必会矛盾重重。

共存之道，不是消除矛盾，化解矛盾，而是提升认知，包容异己者。