【人生修炼】
——世事无常是正常,过分在意那些突发的情况是人之常情,所以才要修炼自我觉知走出来把精力关注在自己能操控的事上,自己不能操控部分坦然面对。
——不要纠结上一步,凡事专注于下一步。少想上一步怎么这么糟糕,多想下一步该如何解决。无论发生任何突发事件,不要争对错和应该不应该,只说接下来要怎么做才对,先解决后复盘再算账。
——小事别计较,普通人眼里都是容不下沙子,而真正明白人都是眼睛里能容下石头。

宝宝睡前故事Day 737《失传的营养学

远离疾病》

第20章——精神疾病并不难治

您真的不要小看营养学,太多人把家中“科学饮食”看做是营养学,把医院的营养配餐看做是营养学,其实他们不过是营养学中的冰山一角,只有把营养学上升到“营养医学”或“营养治疗学”的高度,真正用营养学的知识维护健康治疗疾病,才能还给营养学本来的面目。而且笔者认为营养医学比营养治疗学称呼更贴切,因为前者含盖的内容要广泛得多。透过这本书您可能觉得营养学很简单。是的,营养学有简单的一面,只要您张嘴把营养素吃进去,您就已经用营养学维护健康了,但营养学也有极其复杂深奥的一面,营养学非常博大精深,复杂到人体有多复杂,营养学就有多复杂。

营养学渗透到您生活中的每一个细节,您的一个眼神、一个笑容、一个表情、一个动作、一个想法都跟您体内的营养有千丝万缕的联系。表面上看,生活中似乎有很多突发事情,很多人认为是偶然事件,其实生活中几乎没有偶然事件,全是必然。比如撞车,怎么撞的是您而不是别人呢?一定是您对周围事物的感知能力下降了。还有人说他没注意正享事呢。过马路为什么不注意?人什么时候最容易注意力不集中(俗称“脑子走神”)?就是在营养跟不上疲劳的时候。看看足球比赛的情况,足球赛刚开始时,队员个个精神抖擞,非常活跃,见球就追;而下半场快要结束时,个个体力严重透支,球从他身边过都反映不过来,解脱员解说员说某某队员注意力不太集中。再想想我们自己,当我们疲劳很累的时候,别人跟我们说话我们可能根本听不进去,很快脑子就想别的去了。

营养素缺乏时,您的想法都会出问题,会出现很多稀奇古怪、消极的想法,遇事容易想不开。一位患有严重腰腿肩颈疾病的大姐找我给她做营养指导,不到六十岁,颈椎和腰椎都有些强直了。她跟我聊到一个问题:她以前到骨关节病的专科医院去治疗时,曾经有过很奇怪的想法。这种想法让她很恐惧,就是她到医院去看病时,那个医院的大楼很高,在爬楼梯时,一边爬一边想:“我要是从这儿跳下去会不会摔死呢?”有时甚至会停下脚步向下看看,测测高度,甚至有一点想试试的冲动。当她把这个奇怪的想法说给其他病友时,她发现很有很多人都有类似的想法。这就是营养缺乏的现象。

有一位感觉自己身上长虫子的朋友被我“捡”到。她的故事很有代表性。五年前的一天她去爬山,爬到半路上突然有想去方便一下,可是又一时找不到卫生间,没办法就到路边摆问题解决了,但当她站起来时,感觉不对了。她突然感到有虫子进入她的身体了,就赶快到医院去治。医生还以为她真的有虫子,就给她用杀虫子的药物,连用了三个月,她还说有虫子,就又用了三个月,她还是说有虫子,医生也有些明白了,说她是精神问题,不是虫子问题:但她不信,明明是虫子问题,怎么说是精神问题,她就接着“折磨”那个医生,“折磨”他和其他医生两年多,最后,那个医生终于急中生智,想出一个很妙的主意,告诉她我们医科大学有一个寄生虫教研室,那可是全省最会治虫子的地方。她信以为真,就跑到医科大学的寄生虫教研室,正好碰上我们张教授。张教授一听,就开始给她讲各种各样的虫子,这个虫子得什么样的病,有什么症状,那个虫子得什么病,有什么症状,还带她去标本室看虫子,这个虫子长什么样,那个虫子长什么样,花了两个多小时讲完了才想起问她身上的是什么虫子,她说她也不知道。张教授一听就说:“那不行,你得让我们看到你身上的虫子,我们才会治。”这句话让她听懂了,回家后只要是她觉得身体哪里一动,觉得是虫子,就拿剪子剪,然后把剪下来的组织送到寄生虫教研室检查。哪里有什么虫子,都是她身上的肉或分泌物,就这样又折腾了两年多。

寄生虫教研室的老师在聊天时提到这个人,我一听就赶快要求她们把她介绍给我。等到她再来送东西检查时,我们见面了,她一边讲她的一段这一段经历一边流眼泪,太痛苦了。她讲完后就问:“王教授,您相信不相信我身体有虫子?”我说:“你这就是有虫子,没虫子你不可能会成这样。”她一听就来了精神,5年来终于找到一个知道她身体里有虫子的“高手”。她请求我给她治疗,我建议她用营养素提高机体免疫力,通过自己身体免疫能力的提高,让免疫系统把虫子杀死。她一听有道理,事实上我是想让她把杀虫药停掉,一天吃两种杀虫药,每种各吃12片,这样已经吃了几年的时间,对她的全身各器官尤其是肝的伤害太大了。

她采纳了我的建议,开始停药服用营养素,三周之后再见到她时,她高兴地告诉我她可以跟别人吵架了。而在这之前,一个40岁左右的女人,别人说她一句她都反应不过来。您想想她当时有多可怜,目光呆滞,思路不清晰,反应慢,语速也慢,面部基本上没什么表情,即使叙述到伤心的地方掉眼泪,面部的表情也很麻木。第三周来的时候她的表情丰富了许多,开始有了笑容,眼睛也开始有神了,看上去心情好了很多。但看得出来,还没有恢复到正常状态,她对身体里虫子的活动仍然很关注、很敏感、很担心

【#谁是法国统治集团选中的人# ?旅法资深媒体人这么看这次大选…】24日,法国大选即将举行第二轮投票,由现任总统马克龙对战“极右翼”色彩浓重的“国民联盟”候选人勒庞。谁将在大选中胜出?在常驻法国二十余年的媒体人、复旦大学中国研究院研究员郑若麟眼中,马克龙胜出“几乎没有悬念”。他在接受《环球时报》记者专访时表示,如果跳出传统的民调分析等视角,从法国统治集团的角度来看待这次大选,不难发现,马克龙是法国统治集团“选中的那个人”。

而对于这次大选显示出的传统政治势力在法国彻底失势、小众极端政党纷纷崛起等现状,郑若麟则认为,这背后是法国民众多年来的失望情绪和对“美好旧时光”的怀恋。“在法国的‘荣光三十年’,西方在各个领域都拥有霸权,无论选谁,经济总在发展,社会总在进步。但时过境迁,当西方霸权不在,选谁都解决不了问题。”

环球时报:您此前提及,这次法国大选没有太大悬念,马克龙的当选是大概率事件。您为什么这么判断?

郑若麟:我们观察这次法国大选也许可以换一个视角,即从法国统治集团的角度来看。

在我看来,马克龙是法国的统治集团集体选中的一个人。一方面,马克龙本人很有才华,很聪明,另一方面,他也非常为资本着想。2017年马克龙上台后不久就取消了巨富税,这对富人非常有利;但他后来却增加了汽油税,以至于引发了黄背心运动,汽油税是对富人来讲不算什么,但对穷人来讲,汽油税的几毛钱足以令他们本不宽裕的开支进一步增加。

因此,虽然马克龙过去五年的执政也有争议,但他迄今为止没有犯任何统治阶级无法接受的重大错误。所以,他们会通过大众传媒等各种手段支持马克龙当选。

法国的统治集团包括两部分,一金融资本,二是产业资本。金融资本已经和欧洲其他资本融为一体形成了跨国资本,而产业资本则依然带有较强的国家民族属性。两种资本一手握着资金,一手握着法国95%以上的传媒,几乎可以决定大选的结果。当然,资本操控总统大选,并不像世袭王位那样100%保险,有时候也会出现意外,但出现偶然的可能性很小。

我自己就曾亲身感受过这种操控的力量。法国团结和进步党的一名政治家叫舍米纳德,他在1995年、2012年和2017年三次成为法国总统候选人。2012年我在法国常驻时,一家非常大的电视台邀请我作为外国记者采访一位法国总统候选人,分配给我的采访对象正是舍米纳德。

当时,所有的法国媒体都在说他是一个极右翼的疯子,说他要“工业化月球”。要知道,在法国能成为总统候选人也没那么容易,需要有500个民选官员或议员的签名支持,而他拿到了。这样的人怎么会是一个极右翼的疯子呢?我很好奇。

于是,我开始研究他那本厚厚的政纲,研究完我才发现,他从来没提过什么“工业化月球”的事,他只是说过,“如果我当选,要在联合国以安理会常任理事国的身份提一个议案,把所有国家的军费集中起来,不再打仗,而是去开发月球,造福人类。”就是这样一个有些书生气的、过于理想化的想法,却被法国媒体一起描述成了“工业化月球”的笑料,完全不是他的本意。

在采访中,我也问他,“你怎么定位你自己?你是右翼,还是极右翼?”他答道,“我是中左翼,我要为工人阶级而奋斗”。但他却被法国媒体描绘成一个“极右翼分子”。

当时我很想在采访中还原他的本来面目,让法国选民真正认识舍米纳德。于是我很认真地采访了他50分钟。但让我没想到的是,最后这家法国电视台把这次采访剪辑成了10分钟,而呈现出的舍米纳德的形象,依然是一个要“工业化月球”的极右翼疯子。

也正是在那一刻,我突然意识到,资本可以通过媒体控制选民对候选人的认知,这是他们操控选举的法宝。所以,这些年来,我不再说西方是民主体制,它只是一种选举体制。所以,在这次法国大选中,我认为马克龙的当选几乎没有悬念。

环球时报:勒庞当选的“黑天鹅”有多大可能?她可能像2017年特朗普那样成为“黑马”吗?有没有什么突发因素可能导致“黑天鹅”的出现?

郑若麟:美国和法国在选举体制上有很大不同。美国只有一轮投票,各种偶然因素更大,而法国有两轮投票,在第二轮投票中,所有人都会更仔细斟酌手中的选票,而法国的统治集团更会非常仔细地把勒庞的得票率抑制在50%以下。

特朗普当时能成为“黑马”,在所有民调和专家都不看好的情况下胜出,主要有两个因素,而这两个因素勒庞都不具备。一是选举最重要的因素——资金。特朗普有可以源源不断投入的资金,因此在整个竞选过程中,他的选民积极性被各种活动调动得非常彻底,而勒庞缺乏竞选资金,以至于她甚至不得不去俄罗斯贷款,这很说明问题。

二是在当时几乎所有主流媒体都反对的情况下,特朗普通过推特突破了主流媒体对他的“封锁”,而法国的主流媒体明里暗里也都反对勒庞,但法国没有像推特这样可以突破主流媒体一致性反对的工具。因此,我认为勒庞很难像2017年特朗普那样成为“黑马”。

环球时报:我们注意到,最近巴黎爆发了近万人的示威游行,主要有法国的大学生组成。他们同时对马克龙和勒庞表示不满,并呼喊“既不要马克龙,也不要勒庞”的口号。你怎么看法国“既不也不”一族的产生?

郑若麟:法国的选民现在其实非常失望。这些年来,他们试过了右翼的萨科齐,试过了左翼的奥朗德,也试过了不左不右的马克龙,更早些时候,他们还试过了右翼的希拉克、左翼的密特朗,但没有一个人能重现法国的荣光。

最失望的是年轻一代,他们发现在这个体制中,自己是没有前途的。我在法国的时候,当地人有这样一种说法,“子不如父,父不如祖”,就是一种“今不如昔”“过去的美好时光”的感觉。今天的年轻人,生活没有他们的父辈好,购买力没有上一代人强,但失业率却比那时的人高。最近以大学生为代表的法国年轻人发起抗议,正是这种失望情绪的一种体现。

为什么会这样?法国在战后有过三十年的荣光,一直持续到上世纪八十年代末九十年代初,那时西方有军事霸权、经济霸权、货币霸权、市场霸权、能源霸权,在几乎一切领域都占据统治地位。那时,无论西方选出什么样的领导人,经济都在发展,社会都在进步,人们的生活水平都在提升。但在这二十年里,无论选谁,经济都在往下走,失业率都在提升,因为西方已经失去了霸权。马克龙自己心里对此也非常清楚。

环球时报:从第一轮投票结果来看,有分析认为,法国已经成为传统政治势力失势最彻底、极端势力崛起最严重的西方大国。您是否认同这一观点?这背后的原因是什么?

郑若麟:传统的左翼-中间派-右翼的线条式划分已无法解释今天西方的政治演变了。今天西方阵营的划分,主要取决于到底是支持还是反对全球化。我们可以看到,传统左翼和右翼都支持全球化,而无论极左翼的梅朗雄还是极右翼的勒庞,都是反对全球化。

在我看来,这一现象产生的背后是西方统治阶级内部发生了分裂。在全球化的历史进程中,西方的跨国金融资本和民族产业资本都曾从中获利,因此他们曾经都非常支持全球化。然而,随着中国的迅速崛起并成为西方工业国强大的竞争对手后,民族产业资本开始反对全球化,而跨国金融资本则仍然站在支持全球化的一方。

出卖劳动力的西方劳工阶层,也包括一大部分中产阶级,他们站在了民族产业资本的一方,也反对全球化。所以我们可以看到,支持极右翼的勒庞和极左翼的梅朗雄的人群,呈现明显的膨胀趋势。

但我们需要注意的是,现在民族产业资本在法国的力量已经非常小了——三十年前,产业资本占法国国内生产总值30%左右,而今天已经下降到了10%,要战胜跨国金融资本非常不容易。

从某种程度上,法国正面临一个历史转折的重要关头。勒庞有没有可能成为一匹“黑马”?假如法国的民族产业资本下定决心,在这次选举中支持勒庞和跨国金融资本斗一斗,勒庞胜出并非完全不可能。但截至目前,我们还没有看到明显的信号。

环球时报:这次法国大选的结果会对欧洲的政治版图产生哪些影响?

郑若麟:如果勒庞当选,法国的国际影响力和关注度将会在未来五年中下降。而如果马克龙当选的话,法国将在接下来五年中在欧盟内起主导作用。自从默克尔离任后,德国的新总理不再是马克龙的对手。法国原本就是一个政治大国、核大国和安理会常任理事国,如果再加上领导人个人因素,法国将再次成为欧盟的头号“话事人”,这是第一。

第二,如果马克龙当选,他将开启自己的第二个任期,也是最后一个任期。西方民选体制的总统,只有在第二个任期才有可能为实现自己的政治抱负和理想而采取一些行动,而不是为了寻求连任而执政。我认为马克龙有望在未来五年推出一些比较重要的政策,比如在国际上与美国保持一定距离,和中国加强合作,对俄罗斯的态度会比现在更加积极主动一点,和印度也会加强联系。这意味着法国将在国际上发挥更重要的作用。

我相信如果马克龙连任,他此任第一个访问的亚洲国家会是中国,就像他五年前当选时那样。马克龙依然会把中国列为亚洲对法国来说最重要的国家。(环球时报-环球网报道 记者白云怡 陈青青)


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