喝着茶，剥着蒜，喧着荒（聊天）等拌面端上来，呼噜呼噜几口下肚让你从舌尖到心灵都获得满

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爱上新疆的理由有千万种比如冬日里躲不过（没办法拒绝）的新疆美食让人看一眼就无法离开的烤羊肉、大盘鸡、过油肉拌面爆炒羊肚、爆炒黑白肺、炒米粉…… 你的胃，准备好了吗？ “老板，烤羊肉孜然多多的，再烤个馕！” 当焦香酥脆的馕裹上羊肉那滋味别提有多带劲了让你一口就上瘾 “老板，上个大盘鸡，加份皮带面！” 鸡块鲜香浓郁土豆充分吸收汤汁，绵软爽滑再拌上劲道的皮带面那滋味，太Dǎi了 “老板，一份大碗丸子汤！” 牛骨头熬制的高汤里搭配肉片、丸子、粉条冻豆腐、青菜等配料再吃一口热乎乎的油塔子简直把人“活哈”了 “老板，来个鸡炒爆辣！” 没有什么坎儿是一碗炒米粉过不去的不想吃炒的，还有拌的、汤的冬日里，让你吃得酣畅淋漓忘却烦恼 “老板，来份过油肉拌面！” 饥肠辘辘之时一份油晃晃的拌面，谁能顶得住？喝着茶，剥着蒜，喧着荒（聊天）等拌面端上来，呼噜呼噜几口下肚让你从舌尖到心灵都获得满足天越冷就越想吃点热乎的若暂时还没有心仪的菜单那就下滑继续寻找灵感高能预警饿的时候别点开一碗热腾腾的恰玛古炖羊肉是冬季餐桌上必备的美食之一鲜嫩肥美的羊肉白嫩如玉的恰玛古，再配上洋葱轻咬一口，爽就完了金红色的胡辣羊蹄被筷子一夹瞬间脱骨无需多次咀嚼几乎是从口中吸溜进肚的很是解馋筋道的肚丝，爽口的黑肺弹软的羊肠，脆生的心管不同口感不同韧劲的羊杂在口腔中接连碰撞胡椒的辛辣、蒜泥的香辣、醋的酸爽几口羊杂汤下肚身体中的寒气已化作额头上的汗珠寒冬时来一碗鸽子汤，是一种温暖的慰藉汤色橙黄的鸽子汤看起来平淡无奇，但味道浓郁鲜美吃一口鸽子肉，搭配着喝一口鸽子汤原汤配原肉，十分惬意曲曲跟馄饨相仿在制法和用料上却有独特之处羊肉汤做底，满满肉馅配上青菜和西红柿咬一口，皮薄馅嫩，香气四溢寒风都吹不散腾腾热气是时候来点热汤串串了各式各样的食材，浸在有热汤的锅底中吸饱了麻辣鲜香的汤汁好吃还过瘾刚烤好的羊腿面包，外脆里嫩扒开香喷喷的外层面包可见内部包裹着的鲜嫩多汁的羊肉块咬一口肉，再配一块面包既解馋又顶饿，真是一种享受哦吼，说了半天还有油糕、油香、烤鱼盆盆肉、肚包肉、椒麻鸡酸奶粽子、薄皮包子、羊肉焖饼…… 敞开肚皮周末赶紧安排起来吧

感觉昨晚吃撑了(酱的量可能估少) 所以今天自然而然少吃一点。
早低脂酸奶200ml
午菜花米+口蘑+两片淡味芝士，低脂酸奶200ml
菜花米真的又满足又低卡；新买了淡味芝士，总觉得这款虽然低脂但味道特别好！
下午如实一杯，小番茄
晚清蒸鸡腿肉120g+几块冻豆腐+沙拉菜。鸡腿肉丁直接清蒸就很嫩，i了。

这周好几个晚上都吃多，胀气影响睡眠，昨晚也是多梦早醒。所以以后晚饭节制一下啦
宅家休息画画真是很解压[可爱]。明天要早出门办事，所以会很早很早睡下。

#生酮饮食[超话]#