【专访格雷茨卡：上半赛季重伤的秘密 纳帅不会因为对手改变计划】
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阔别赛场已久的拜仁慕尼黑和德国国家队中场悍将莱昂-格雷茨卡在月初对阵弗赖堡的比赛中终于伤愈复出并打进一球。德国国家德比即将打响，格雷茨卡在本期采访中难掩自己的兴奋之情，并和我们谈到了他在纳格尔斯曼手下的新角色以及其本赛季所遇到的最大挑战。

▶德甲官网：国家德比赛前训练心情如何？

格雷茨卡：“我们的情绪还没有恢复，欧冠被淘汰出局对我们打击很大。训练周我们将会好好准备和多特蒙德的比赛，利用这段时间继续努力，这样我们就可以在周末展现出良好的表现。”

▶德甲官网：你最近重返赛场，并在复出首场击败弗赖堡的比赛中进球，以这种方式回归，你感觉如何？

格雷茨卡：“缺席了这么长时间之后回归就首发，对我而言，能够用进球帮助球队真的很好。这是场重要的比赛，弗赖堡是非常优秀的球队。这是我渴望的回归，伤病期我每天都在幻想这种场景，因为看不见归期，所以我倍感煎熬，如今尘埃落定，感觉一定会慢慢好起来。自从回来以后，我三场比赛一场不落，我正在找回节奏。所以，鉴于我缺席这么久，我觉得我做得挺好了。”

▶德甲官网：你受伤前的最后一场是国家德比对多特蒙德，这是一场撩人心弦的经典比赛，你记忆中的这场比赛是怎样的？

格雷茨卡：“那时候我膝盖已经有问题了。在比赛之前，球队内部就在讨论我是否能上场，但因为这是本赛季的关键一战，我真的很想参加，所以出场了。我们用令人难以置信的方式赢下了比赛，和多特蒙德的比赛总是这样。这是一场跌宕起伏的比赛，让人回味无穷。”

▶德甲官网：对阵多特蒙德有几场特别的比赛，比如去年4比2获胜的比赛，你在第88分钟进球，在两球落后落后时将比分逆转为3比2。作为前沙尔克球员，这让你有多激动？

格雷茨卡：“在拜仁，对阵多特蒙德的比赛总是很特别，因为他们是我们最大的竞争对手，与他们的比赛总是那么激动人心。对我来说，鉴于我的过去，更是如此。这种感情从我七八岁在波鸿就开始了。对我来说多特一直是德比对手，所以面对多特我总是迫不及待。”

▶德甲官网：拜仁可以在本轮国家德比赢得冠军，主场一定将座无虚席，你有何感想？

格雷茨卡：“我们有望夺冠，但我们也错过了另外两座奖杯。这个赛季我们本来有更大的目标。尽管如此，在国家德比成为冠军是计划内的，这是我们本赛季的一大亮点。与拜仁有关系每个人都可以相信，我们将在比赛中付出一切，并确保我们把冠军带回家。”

▶德甲官网：这是你第4座德甲冠军，但却是穆勒第11座获得德甲冠军，他将继续刷新纪录，你如何看待穆勒这位榜样球员？

格雷茨卡：“不可思议的成就，11座冠军，他赢得了所有可能赢得的冠军。能在拜仁渡过完整职业生涯是原因所在，但他绝对是这个时代最重要的面孔之一。十多年来，他一直是关键球员，他理应在球队历史上占有一席之地，成为象征。他的身体素质非常好，人们时常会思考他是如何保持状态的，但是任何质疑他的人最后都对他的表现心服口服。可以说，他是我们很多人的榜样，他仍然渴望赢得冠军，他真的是拜仁慕尼黑的化身。”

▶德甲官网：这个周末你们的比赛场将座无虚席，所以？

格雷茨卡：“满座的球场总能有不同的体验，足球因此而特别，球迷因此感同身受。只有这样的比赛才能够重拾足球的魔力，球队真的会因为球迷洋溢的热情而备受鼓舞。对阵比利亚雷亚尔的比赛中，球场的气氛是我在拜仁经历过的最好的，下赛季我们还想要，每一场都一样。”

▶德甲官网：这个赛季最大的挑战是什么？

格雷茨卡：“本赛季我们失去了一些重要的球员，但也有重要的补充、新的教练，我们适应了部分新的理念，尽管过去两年的我们专精于一套不一样的足球体系。这一切都伴随着挑战，而我们希望将风险降至最低。我们在上半赛季做得很好，在防守和整体上都取得了很大进步，但赛季的后半段出现了困难，困难偏偏出现在最不该出现的时候，让大家猝不及防。前几个赛季，我们总是在关键战役中表现出色，本赛季我们没有延续这一点。我们将在接下来的几周更深入地分析这些，找出问题所在，只是我们现在完全专注于周六的比赛。”

▶德甲官网：在纳格尔斯曼的领导下，你在球队的角色有什么变化吗？他从哪里看到了你对团队的价值？

格雷茨卡：“他对我在场上的任务有些改变，对多数其他球员来说都是如此。本赛季，我们的计划并不会因为对手的不同而去改变太多，但现在的我们确实处在需要改变的时刻，因此我们不能像之前这么容易被对手看透，所以接下来每场比赛我都会有完全不同的任务。其实这很有趣，能够学到很多新东西，并且我们还会这么保持下去。”

▶德甲官网：作为观众，我们只能看到球队上场的有限的状况。你能告诉我们在重要的比赛前，球队更衣室里会发生什么吗？你都是怎么准备的？以及在重要的比赛之前，是不是更加容易情绪化？

格雷茨卡：“每个教练都有自己的套路，每名球员也是。我每次在去球场的路上都会听音乐，能这让我保持良好的精神状态。到达球场时，我永远都会走同一条路去更衣室，然后紧张感才慢慢开始散发。我通常和基米希一起登场，边走边谈论一些和对手有关的事情，这是我们搭档的秘密：一起热身，一起出场，然后一起回到更衣室。教练在我们出去之前会给予我们最后的指示，然后一声哨响，好戏开场。”

真正的优质男人，一般不会爱上三种女人，不管她多么漂亮

其实，男人在择偶上是非常现实的，如果女人不是他们期待的类型，就算长得漂亮，也未必看得上。

男人在追求女人的时候，并不只是看外表，更多的是看女人的价值。

尤其是优质的男人，他们更加会有所挑剔，对女人各方面的条件都会进行对比，以便于找到真正合适的人。

现实中，很多女人以为自己很漂亮，有精致的外表，就可以打动优质男人的心，其实这种机会很小。

越是优秀的男人，越不会降低标准，他们一定会找跟自己匹配的女人。

也就是说，一般的女人，他们是看不上的，就算长得很漂亮，他们也不会轻易去爱，觉得不值得付出感情。

所以，女人要认清现实，不要只在乎外表的装点，而忽视内在的涵养，否则，男人根本就不会娶。

一般来说，以下三种女人，可能不是男人择偶时的首选，尤其是优质的男人可能看不上，不是漂不漂亮的原因。


一、大龄未婚女人
真正优质的男人，可能不会爱上大龄未婚女人，不是她们不好，而是男人太现实。

在男人眼里，女人最有价值的地方，在于生育条件，他们就算嘴上不说，但心里就是这么想的。

一个大龄未婚女人，哪怕自身很优秀，长得再漂亮，男人也未必看得上。

因此，女人还是认清现实，最好不要把自己拖到30岁以后，以免耽误自己。

毕竟，优质的男人，并不会看重你外表的漂亮，不会在乎你有多大的能力，更不会在意你的经济基础有多好。

他们最在乎的只有一点，就是你的年龄和生育，如果你是大龄未婚，他们就觉得价值太低，不会轻易交往。


比如，朋友陈姑娘，她今年37岁，颜值很高，有体面的工作，月薪过万，在工作中十分干练，但一直没有找到合适的对象。

原因在于，男人很介意她的年龄，认为她的生育条件不好，不值得投入感情。

她相亲过好几年，见过的男人也有几十分，但每次相亲都以失败告终。

最终，她算是认清了现实，哪怕自己条件再优质，男人都看不到，而只把关注点放在她的年龄上。

因此，她后来也没有相亲了，觉得男人真的太挑剔，她实在伤不起了。

所以，男人一般不会首先考虑大龄未婚女人，优质的男人更不可能会爱上她们，这就是现实。


二、物质的女人
有些女人虽然长得漂亮，但却很物质，跟男人交往，喜欢索取，这也是男人看不上的。

优质的男人，更加不可能会爱上这样的女人，毕竟他们需要的是一个同频共振的对象，而不是一个物质的拜金女。

男人越成功，越需要有一个懂她的女人，能够和他站在同一高度，一起创造更美好的未来。

而物质的女人，基本上没有格局，更没有远见，无法理解男人的事业，也没有实质性的帮助。

因此，男人不会看上这种女人，哪怕再漂亮，也不会娶。

他们希望未来的另一半，能够和他们一起努力，取得更大的成功，无论是物质上还是精神上，都能达到一定的默契。


现实中，有些女人表现得很物质，什么都要男人付出，自然得不到男人的青睐。

如果女人只会索取，没有付出的心态，不管什么样的男人，最终都会放弃。

因为，这样的女人，不是过日子的女人，哪怕为她们付出再多，她们也不会感激。

当男人成功的时候，她们会表现得很热情，一旦男人失败了，或者赚不到钱了，她们就会表现得很嫌弃，甚至冷漠离开。

男人对于这样的女人，基本上很难付出真心，因为不值得，付出的真情得不到回报，毫无意义。

真正优质的男人，见到这种女人根本就不会产生好感，一旦发现对方很物质，很可能当场终止交往了。


三、异性朋友很多的女人
感情，最重要的就是专一。

男人最不能接受的女人，就是异性朋友很多的女人，就算她们再漂亮，也看不上。

因为，这种女人对感情很敷衍，表现得很廉价，不值得男人付出。

她们身边有很多异性朋友，双方的关系也是暧昧不清，哪个男人都不能容忍。

比如，有些女人有男闺蜜，经常在一起，一点都不避讳。

如果男人提出质疑，她们还会倒打一耙，说男人不大度，心眼小。

男人对于这样的女人，基本上不会有好感，更别提爱上她们了，可能躲都来不及。


以前有个同事叫小萌，她长得很漂亮，身材也好，加上性格外放，身边经常有一大堆朋友。

这其，她就交了几个关系很好的男闺蜜，经常出去和他们玩，丝毫没有注意界限感。

后来，小萌交往了一个男朋友，但她也没有主动告诉男朋友，她有男闺蜜的事情。

两个人恋爱半年以后，男朋友有一次偶然撞见了她和男闺蜜在一起 ，才知道她的感情很复杂。

一气之下，男朋友提出分手，他觉得这样的女孩子，就算再漂亮，都不值得交往。

所以，男人基本上都很排斥这种女人，那些优质的男人更加不可能接受，感情复杂的女人并不是他们心里期待的对象。

不管什么样的感情，都需要忠心，这是维系关系的基础，女人欠缺了这点，很难得到男人的青睐。


老师情感寄语：

女人想要获得优质男人的好感，最好不要注重外表的装点，而应该提升自己的内涵。

当你身上有了独特的气质，有了更强大的格局，成为有思想、有远见的女人，自然会有更多的机会，这样才能让优质的男人高看。

总结来说，择偶时，真正的优质男人，一般不会爱上这三种女人：大龄未婚女人，物质的女人，以及异性朋友很多的女人。

这样的女人，不管长得有多么漂亮，男人都很难投入感情，基本上不会贸然交往。

因为，优质的男人，一定会爱上同样优质的女人，只有当你拥有了丰盈的内在，才能成为他们心目中的理想对象。

当今时代，物质生活已经不再是衡量感情的重要标准，大家开始越来越注重精神世界。如果精神得不到满足，再多的付出可能都无法打动对方的心。增加情绪价值远比物质上的付出更重要，保持自身的独立性，让对方觉得虽然你们拥有彼此，但又是独立的个体，你们可以很深入的交流彼此的心情而感受不到压力，这便情绪价值的意义。很多想要挽回前任的人找到我们的时候，都下定决心在短时间内挽回感情，但是这个过程其实需要很高的执行力才能达成。在挽回的同时，将自己的心态调整好也是一大难度，因为这决定着你们未来的感情生活不会再重蹈覆辙。所以时间的长短不能决定挽回的感情是否牢固，慢慢来将自己调整到一个最好的状态，努力将依附对方变成提升自己，挽回也只是感情经历中一个短暂过程的代名词。#失恋分手复合异地恋挽回# #失恋分手如何挽回前任前男友#