每天这样拍手一百次 ，调理久坐伤害，快来给内脏按按摩！

 

大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。

为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？

那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。

人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。

 

手是疾病的放大镜

手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。

最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。

1皮肤苍白

白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。

2皮肤发青

手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。

如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。

3皮肤黄疸

正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。

如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。

4皮肤潮红

红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。

如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。

一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。

5皮肤发黑

很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。

每天拍拍手，幸福健康你都有！

双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。

1拍拍手心：改善消化系统

将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。

手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。

2拍拍手背：缓解脊柱不适

将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。

手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。

3拍拍掌根：改善泌尿系统

将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。

掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。

这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。

4十指互叩：缓解关节疼痛

两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。

十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。

5虎口对击：调养肝脾

两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。

左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。

这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。

想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体，快转发给亲朋好友动起来！

嘛，长话短说就是换了新环境，正在适应期。

除了第一天遇到把西装穿得贼好看的高帅小哥，短暂地心花怒放一下，其他基本就没有值得特别高兴的事情。日子闷闷地就这样过去了。

毕竟新环境是当地知名地标，所以第一天不免俗，很凡尔赛地发了朋友圈。

是完成一个人生成就呢，给我自己拍拍手鼓励鼓励[鼓掌][鼓掌]

#冯潇霆发文#能出来说，很好，有勇气!仔细一看文章，说得什么j8玩意，除了一通抱怨，怨这怨那，就没看见有建设性的意见，复盘没有反思没有精气神更没有!怪环境太苛刻怪网友键盘侠，你们前二十年那环境那全民拥戴没享受吗，你们回报了什么，一年比一年差!那时千万年薪没少拿吧？那时香车豪宅美女没少一样吧，你们干啥了，抽烟喝酒大肚腩，不说全部，有不少是这样吧，还不能说，踢球的本事没涨，脾气一天天倒是涨，纸醉金迷失了本心就是你们，还不如爱豆小姑娘。体质是有问题，难道就说明体质环境中的人没问题了？中国女足也在体质内吧，她们环境比你们差吧，为何她们可以从高峰到低谷又能从低谷爬起来，而你们却只是躺平，数十年的躺平，你们享受了体质急功近利带来的红利，赚得盆满钵满了，发发牢骚拍拍手就可以养老去了，但害的是接过你们衣钵的下一代，没能给他们争取一个好的环境，没能给他们树立一个专业进取向上的精气神，悲哀，从你的回应看得出来，中国足球没戏了。