好吃下饭的香菇滑鸡盖浇饭
炒面炒饭虽然好吃 但天天吃会容易上火哦
准备食材️：
两个鸡腿
️鸡腿切块后倒料酒、老抽、蚝油、姜片腌制半小时
香菇切片 ➕青椒切圈➕ 姜蒜切末
做法简单如下
️起锅热油煎鸡腿肉 用筷子翻面 煎至表面金黄
️下姜蒜爆香后倒入香菇和青椒
️翻炒均匀后老抽、蚝油、生抽各一勺调味
适量盐提味 适量白糖提鲜
️倒入一碗清水 大火煮至沸腾倒入调好的水淀粉收汁
️准备好一碗香喷喷的白米饭淋上我们的灵魂汤汁
#不可辜负的美食# #厨艺教程# #吃吃吃#
炒面炒饭虽然好吃 但天天吃会容易上火哦
准备食材️：
两个鸡腿
️鸡腿切块后倒料酒、老抽、蚝油、姜片腌制半小时
香菇切片 ➕青椒切圈➕ 姜蒜切末
做法简单如下
️起锅热油煎鸡腿肉 用筷子翻面 煎至表面金黄
️下姜蒜爆香后倒入香菇和青椒
️翻炒均匀后老抽、蚝油、生抽各一勺调味
适量盐提味 适量白糖提鲜
️倒入一碗清水 大火煮至沸腾倒入调好的水淀粉收汁
️准备好一碗香喷喷的白米饭淋上我们的灵魂汤汁
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不吃饭不饿，
吃完了反而饿了，
因为你吃错了：
如果你经常吃下面这两类食物，
那就会越吃越饿：
一，精致的主食，比如米饭，馒头，面条，这些深加工的主食，还有就是粥。
二，糖油混合物，盖浇饭，盖浇面，炒饭，炒面，油泼面，还有汉堡包。
所以减肥，真的不是单纯少吃这么简单，而是要吃对！
#邱医瘦美说##减肥瘦身#
吃完了反而饿了，
因为你吃错了：
如果你经常吃下面这两类食物，
那就会越吃越饿：
一，精致的主食，比如米饭，馒头，面条，这些深加工的主食，还有就是粥。
二，糖油混合物，盖浇饭，盖浇面，炒饭，炒面，油泼面，还有汉堡包。
所以减肥，真的不是单纯少吃这么简单，而是要吃对！
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「胥先生鸭血粉丝汤」
❥ 市中心开了多年的粉丝汤店。想吃碗鸭血粉丝基本第一时间就想到这了。
❥ 除了各类粉丝汤以外，还有米线，炒饭，炒面，汤面，盖浇饭，砂锅，小吃，套餐等等。均价十几块，市中心打工人工作餐优选之一。
❥ 点了一碗全家福和一碗鸭肉粉丝，粉丝汤需要自己去窗口端，其他会有服务员送到桌子上。鸭肝鸭血鸭肠鸭心鸭胗满满当当一大碗。服务全靠自助。热热乎乎的好吃
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❥ 点了一碗全家福和一碗鸭肉粉丝，粉丝汤需要自己去窗口端，其他会有服务员送到桌子上。鸭肝鸭血鸭肠鸭心鸭胗满满当当一大碗。服务全靠自助。热热乎乎的好吃
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