「放下」才能健康
你有什么执着吗？心里懊悔、遗憾、愤怒、不安或恐惧等，自律神经会失衡。因你「没有放下」某些事，迟迟难以消除。有人听到「放下」，是「give up」意思。

「放下」是心灵重新设定，爬上个新舞台的踏板。「放下」不是「死心」而是「看开」。让事情明朗化，自然知道该怎么做，心情会平静，自律神经变得稳定。

相反、不知道该抛开什么事情，抱着「不放弃」念头，埋头苦干，愤怒、不安、紧张等情绪就会持续，自律神经会失衡，交感神经将会长期处于优势的状态。阴郁低落的状态若长期持续，自律神经产生紊乱现象。身体变得虚弱而被疾病入侵，身心都会失衡。

一旦「放下」，自律神经的平衡获得调整，身体成为健康均衡的环境。人们认为「不放弃」是优点，过份执着无法适时切换模式，也代表不懂适时划下句点。「放下」绝对不是「give up」，而是「看开」事情，保有继续向前的勇气。
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图是新研究的轻盈又清爽の版本[彩虹屁][彩虹屁]
等会吃完去做第三次核酸，后天就可以上班啦！
最近居家的生活就是每天研究减脂餐和保持作息规律，发现保持作息有点困难，不如工作的时候按时睡觉和起床。但是我依然做到了每天晚上十点放下手机！[赢牛奶]（所以还是想上班！能更加自律，且早餐可以吃食堂的鸡蛋，不用自己搞）
最后：我爱大姨妈我爱大姨妈我爱大姨妈！[哇]终于破平台啦！在心里偷偷立了个flag，说出来就不灵了哦，等做到了再[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

前几天联系了你，你还给我回复了几句，就是简单的问候。那一会还是挺激动，后面就有点难过了。想想现在就好好珍惜当下吧，然后好好做自己的事情。半年中你找我，我就答应，之后可能就不一定了。我也不会非在这个时间里就为了你怎么样，我的自律都是为了自己。我也不会非等那个时间点才放下。你最后会不会选择我，会什么时候选择我，都可以。只不过你有对象了我肯定就删除了，因为我不可能像一个朋友一样去祝福你。这可能是我最好的状态了……