看到coco大红袍下架，茶百道草莓桃子葡萄橙子产品上架，终于是真切感受到夏天要来了，想到去年摄影测量出外业从知春路一路测一路吃豆浆冰激凌，大爷看我和贤哥范老师三个人就打了三个筒，付了两份钱哈哈哈，坐公交车回五道口点茶百道，范老师点的是葡萄冻冻夸他会点菜...想到最后一门课考完交完报告去找npy坐在北外的小碧池边上喝元气鲜橙...想到六月底摄影测量教室刚打扫完锃光瓦亮的地板就被龙蛋翻上了黄金椰椰乌龙哈哈哈哈哈哈哈
p2是上一次出校回去随手一拍，竟成绝拍了...
这么好的五月，就应该有配得上用as it was做bgm的生活呜呜呜

百香果果冻

【食材清单】：白凉粉，百香果，清水，白砂糖。

【烹饪步骤】：

1、先把百香果准备好了，把百香果的果肉挖出来，下面的这个百香果是2个百香果果肉的分量。

2、 挖出来果肉到小碗里面，再把白砂糖也放进过果肉里面 。因为百香果比较酸，加点糖中和一下。

3、 把白凉粉也准备好。

4、 锅里面加入适量的清水，烧开了以后再把白凉粉下进去。

5、白凉粉下进去了以后有再用筷子搅拌均匀。

6、 把刚才搅拌好的百香果倒进白凉粉水里面，这时候可以关火了。

7、把百香果凉粉水倒进模具里面，模具大家就随意的准备就好了，什么造型的都可以。自然晾凉或者放冰箱冷冻一下都可以。

8、吃起来酸酸甜甜的，既解腻又解辣。有时候在家也想吃，于是只能自己做，没想到这么简单，只需要几步就能搞掂，成本还很低！由于秋天天气干燥，口干舌燥，嗓子眼干咳得厉害都是常有的事，秋天秋高气爽，最适合不过了。做成果冻孩子也非常喜欢吃，用同样的办法大家也可以做西瓜，桃子，葡萄的果冻，没有添加剂，孩子吃着也才能更加的健康卫生。#春日美食推荐官##厨艺教程##创意美食#

尿酸高可吃这4种食物

　　1、可吃低嘌呤食物

　　(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

　　(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

　　(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

　　(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

　　(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

　　(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

　　(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

　　2、宜限量的中等嘌呤食物

　　(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

　　(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

　　(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

　　(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

　　(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

　　3、降尿酸的食物。

　　(1)玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦。

　　(2)葛根、薏米。

　　(3)白茅根，车前草，车前子。

　　4、增加含钾丰富食物的摄入

　　含钾丰富的食物有：

　　(1)动物肉类，包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。

　　(2))果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。

　　(3)蔬菜类，包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。#忆果缘1971##健康饮食##高尿酸血症#