#生活# #健康# #立冬#
　　鱼汤健脾开胃：鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

　　猪蹄汤养气血：猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

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#今日贴纸打卡#
周四，和往常一样，赶早送完孩子上学，赶往几十公里开外的公司上班，刚到公司进办公室，还没来得及坐下，大宝班主任打来电话，告诉我说孩子背痛，让我带孩子去医院检查一下，校医说孩子可能是肾出了问题，让我尽早带去医院检查，接到电话的我，来不及思考，第一时间到人民医院公众号预约，匆忙约了一个肾内科的专家号，飞车赶往学校接孩子，再赶往人民医院，好不容易找到一个停车位，费了九牛二虎之力赶到专家门诊处，专家一看是个孩子，回了我一句，她没有权限看孩子，让我转儿科，于是又大费周折去转儿科号，排了几个小时，终于轮到我们，结果医生说我没常识，孩子肾有问题肯定不是背痛，肾只是和膀胱有关，然后拍片检查结果正常。真是虚惊一场，吓得我冷汗都冒，所幸没事。最后大医院实在难约号，赶往门诊给小宝、大宝、奶奶三人看了咳嗽，各开了三天的药回家，真是惊险的一天。 https://t.cn/RJP0eus

【痛风高危人群】
这六类人需要定期查尿酸
1.60岁以上。
2.肥胖患者。
3.心血管疾病者。
4.糖尿病、高脂血症代谢性疾病患者。
5.大量吃高嘌呤饮食、酷爱饮酒者。
6.痛风家族史者，曾患关节炎和肾结石者。
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